Nyálkás böjt - séta és böjt

Nyálkás böjt

A böjt egészséges: Ez az állítás általában helyes, de különösen igaz a nyálkahártyára vagy a nyálkagyógyításra. A nyálkahártya koplalásakor csak a vékony hajdina, a rizs vagy a zabpép kerül el; Ezenkívül nagy mennyiségű vizet iszik, legalább kettőt, még jobb, ha naponta három vagy több litert fogyaszt. A nyákböjt különösen ajánlott azok számára, akiknek érzékeny a gyomor és/vagy a belek. A nyákkúra további nagy előnye, hogy az éhgyomri során nem veszít izomtömeg.

Természetesen egyet el kell ismernie: vannak olyan éhomi módszerek, amelyek valami ízletesebbet szolgálnak fel, mint a nyákos koplalás. Ezért ajánlatos flegma kúrát végezni a csoportos élmény részeként, mert a csoport tagjai felépíthetik és támogathatják egymást. Tipp: Mit szólnál egy böjti gyalogos ünnephez? Gyakoroljon a friss levegőn, a gyönyörű természetben; akkor elfelejted, hogy a reggeli, az ebéd és a vacsora nem olyan ízletes, mint máskor.

És mivel a nyálkás böjt általában rövidebb ideig terjed, mint más típusú böjt, akkor - ha a diéta mögött van - ugyanabban a csodálatos helyen folytathatja a nyaralását; ezúttal nem egy tányéros zabkásával ebédre, hanem egy nagy, ropogós salátával, egy lédús pulykapecsenyével curry szószban vagy egy frissen készített, még mindig pároló zöldséges rakottal. A nyákkúra után megérdemli!

---