Nyári étrend receptek szakács

Diéta - fagylalt

Egy diétás étel, 26. sz

Marhahús steak burgonya, zeller és vad fokhagyma pürével sült zöld spárgán, hagymás és fokhagymás ételízesítővel

Vegyes saláta fenyőmaggal és mézes mustáröntettel

nagyon egészséges saláta (szinte) minden étrendhez, de mindenképpen alkalmas minden időjárásra. Garnélarákkal vagy pácolt pulykacsíkokkal is élvezhető

Mascarpone - málna - Amerettini álom

masszív, nem diétás

Ananász Curry nyárs

Nyári étel, könnyű, alacsony kalóriatartalmú, egészséges, diétára alkalmas

Cukkini aprítva

nem diétára, hanem ínyencekre

Alacsony kalóriatartalmú kvark - tejszín desszert

az éhség étrendjében - alig tartalmaz kalóriát

Burgonya és rókagomba serpenyőben sonkával és saláta szívvel

34. diétás étel

Egészséges, kalóriamentes jeges tea - ideális diétás társ

olcsó ital azok számára, akiknek a víz túlságosan unalmasnak tartja a diétát

Quinoa - marokkói saláta

töltelék, alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz ajánlott

Gazpacho à la Angelina

Gazpacho rendkívül kevés kalóriával - ideális diétákhoz

Szeder - kókusz - lekvár

Válogassa a szedret, ha szükséges, mossa meg. Vágja a banánt apró darabokra, és tegye egy serpenyőbe a szederrel. Forraljuk fel az egészet, főzzük kb. 1 percig, majd pürésítsük a "varázspálcával". A kókuszszirup és a tartósító cukor

---