Nyári italok, amelyek segítenek a Liberty elvesztésében
Írta: Petres Dobrescu, 2015. május 12., kedd, 11:14. Utolsó frissítés 2015. május 18., hétfő, 13:35
Forró napokon a hidratálás a legfontosabb, de nagyon óvatosnak kell lenned, mit választasz inni. Megmondjuk, milyen italok segítenek a szomjúság eloltásában anélkül, hogy híznának.
Ízesített víz
Ha fogyni akar, akkor naponta legalább 2 liter vizet kell inni. Ha elegendő mennyiségű vizet iszik, elősegíti a test normális folyadéktartalmát és megakadályozza a puffadást. Ha nem szereti a vizet, megváltoztathatja az ízét néhány szelet citrom, eper vagy más, tetsző gyümölcs hozzáadásával.
Dinnyés tészta
Ha energia nélkül érzed magad, akkor egy görögdinnye frappe tesz talpra. A görögdinnye kevés kalóriát tartalmaz, sok vizet tartalmaz, és jóllakottság érzetét kelti. Ezenkívül likopint tartalmaz, amely a rák megelőzése, és aminosavat, amely csökkenti a zsírt és serkenti az izomnövekedést. Az elkészítéshez szüksége van egy csésze fagyasztott dinnyedarabra és néhány mentalevélre. Adja hozzá a hozzávalókat a turmixgépbe, és fogyassza el a friss italt.
Hideg menta tea
A borsmenta tea olyan ital, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól, felgyorsítja az emésztést és megakadályozza a puffadást. Nyáron hidegen fogyaszd, mézzel édesítve.
Ananász sztrájk
Az ananász frappe egy egzotikus ital, amely segít a fogyásban. Olyan enzimet tartalmaz, amely feloldja a fehérjéket, elősegíti az emésztést és megakadályozza a puffadást. Fagyasszon le néhány szelet ananászt, majd keverje össze őket turmixgépben, és fogyassza el a friss italt.
Zöld tea
A zöld tea megakadályozza a rák kialakulását és csökkenti a hasi zsírt. Ezenkívül, ha az edzőterembe járás előtt issza meg, akkor több kalóriát éget el edzés közben.