Nyerjen személyes edzést
Mindenki egyedülálló, sajátos fitnesz- és életcélokkal rendelkezik. Ezért szakértőink 4 különböző személyi képzési csomagot készítettek az Ön számára, hogy támogassák Önt a projektjeiben.
- Fogyás és diéta
- Teljesítmény és teljesítmény
- Kialakulás és kitartás
- A testtartás és a hát erősítése
Egyszerűen töltse ki a kérdőívet, és nyerje meg a 10 csomag egyikét.
Még akkor is, ha az elején nehézkesnek tűnik, a személyi edzés végén jobban érzi magát, mint valaha!
Érezd magad könnyűnek
Fogyás és diéta
A hatékony fogyáshoz készült csomagunk különösen azok számára alkalmas, akik fogyni akarnak. Ha ez a célja, akkor ez a program jobb testalkatot biztosít, több izomtömeggel és kevesebb zsírtömeggel. A hatékony "utóhatás" hatás elérése érdekében edzőinkkel nagy intenzitással és körkörös edzéssel fog edzeni. Az egységek dinamikusak, változatosak és szórakoztatóak! Mivel azonban az edzés önmagában csak a fél siker, az étrendre is összpontosítunk.
Érezd magad erősnek
Teljesítmény és teljesítmény
Szeretnél erősebbé és jobban képzetté válni? Vagy mindenekelőtt izomtömeget akar építeni? Az erős testen keresztüli tudatos mozgás és a nagyobb izomerő miatt nemcsak a fitneszközpontban, hanem a mindennapi életben is magabiztosabbá válik. Az edzés során felépíti az izomtömeget, növeli az izmok minőségét, és ezáltal jobb testalkatot ér el. Az edzés magában foglalja az erőgyakorlatokat, a saját testsúlyú gyakorlatokat, a funkcionális edzéseket és az olimpiai súlyemelést.
Fittnek lenni
Alakítás és fejlesztés
Meg akarja formálni a testét? Ez a program mindenki számára megfelelő, aki javítani akarja alakját és ezáltal önbizalmát. Ideális választás akkor is, ha közben szeretne egy kicsit lefogyni és testtudatot szerezni. A képzési program minden korosztály és életstílus számára megfelelő, és úgy lett kifejlesztve, hogy javítsa a munkahelyi és szabadidős érzését az önbizalom, a megnövekedett mentális és fizikai erő és erőnlét növelésével. Az egységek kardiovaszkuláris és erőgyakorlatok keverékét tartalmazzák, különböző edzési módszerekkel. Ez magában foglalja a váltakozó áramköri és intervall edzést rövid helyreállítási idővel a maximális eredmény érdekében.
Legyen egyensúlyban
A testtartás és a hát erősítése
Ez a csomag csökkenti a hátfájást és kijavítja az izomzavarokat. Személyi edzője a mozgás és a stabilitás elérése érdekében a mag erősítésével és a testtudatosság javításával választja ki a gyakorlatokat. A program minden korosztály és életstílus számára alkalmas, és kifejezetten az egészségesebb, fájdalommentes életet segíti. Ez nem csak most segít, hanem felkészíti a jövőre is - hogy később jól érezze magát és jól nézzen ki. Az egységek többféle gyakorlatot tartalmaznak a jobb mobilitás, stabilitás és erőépítés érdekében. A követelményektől függően olyan speciális technikákat alkalmaznak, mint myofascial gyakorlatok, Pilates, jóga, Feldenkreis és az Alexander technika.