Nyers étel, eredeti étel, napos étel, táplálkozás és egészség

Bruker ggb Franz Konz és Brigitte Rondholz a bfg-ben, Helmut, Wandmaker, Burger és

Urkost, vegetáriánus, vegetáriánus, vegán, vegán, teljes étel, teljes étel, teljes étel, külön étel, nyers étel,
nyers köstler, nyers koestler, urkost, urköstler, urkoestler

böjt AIDS-hiv vírus, kórokozó, kúra, ms, köszvény, dühös, kullancs és kullancs, kullancs oltás,
böjtkúra és terápiás böjt vagy földböjt

A liszt, a fehér liszt, a cukor, a tojás, a fehérje, a tej, a tejtermékek és a müzli müzli szintén az étrenddel kapcsolatos betegségek

65817 Eppstein im Main-Taunus-Kreis is MTK, Wiesbaden Frankfurt közelében, Hofheim, Hessen, Németország

Kiválasztás menü

Az ételkombináció azt jelenti - amint a neve is sugallja -, hogy bizonyos ételeket nem együtt fogyasztanak, hanem csak "külön"! Először az összes ételt a következő 3 kategória egyikébe sorolja:

fehérjében gazdag: Olyan ételek, amelyek viszonylag nagy mennyiségben tartalmaznak állati vagy növényi fehérjét.
magas szénhidráttartalmú: Olyan ételek, amelyek sok cukrot/keményítőt/szénhidrátot tartalmaznak.
semleges: Mindkét szénhidrátot tartalmazó ételek és Tojásfehérje, vagy mindkettő nem tartozik hozzá.

Mivel ezt a feladatot egyes ételekkel nem olyan könnyű elvégezni, vannak különféle "táplálkozási pápák", akik saját feladatokat végeztek el, és amelyek után az ételkombinációt elnevezik: pl. Haysche ételkombináció .
Ekkor még léteznek olyan rendszerek, amelyek 5 és több osztályú étellel rendelkeznek, ahol például önmagában a gyümölcs három osztályra oszlik.
Gyakran mindent, ami főleg olajból vagy zsírból áll, egy extra osztályba sorolnak. Most, amikor étkezik, döntést hoz bármelyik fehérje- vagy magas szénhidráttartalmú plusz bármely semleges Étel.

Haysche ételek kombinálása:
Ez az ételkombináció az amerikai orvosról Dr. Howard Hay (1866-1940), aki "feltalálta" őket. Egy ideje "gyógyíthatatlan" vesebetegségben szenvedett. Aztán megvizsgálta a természetes emberek étrendjét és életmódját, és "természetes táplálék kombinálásának" ismerte el. Az étrendet erre az ételre kombinálva változtatta meg, és orvosi kollégáinak meghökkentésére "meggyógyította"! Felfedezte, hogy a primitív népek alig esznek húst vagy állati fehérjét! Csökkentette a fehérjék és szénhidrátok fogyasztását.
Németországban az éhgyomri orvos Dr. med. Siegfried Mцller 1940-ben jelent meg először német nyelven könyvként a táplálkozásról. 2003-ig volt egy klinika Homberg/Ohm-ban, amely reménytelen betegségek gyógyítására használta fel. Hay táplálékának jellemzése kombinálva:

Az ételnek 80% alapképző anyagból kell állnia: gyümölcsből, zöldségből, salátából
Az étrend másik részének 20% -ban savképző anyagokat kell tartalmaznia: hús, hal, tojás, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, liszt és cukor.
A koncentrált fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket külön kell bevenni.
A koncentrált fehérje és keményítő arányát csökkenteni kell, hogy ne savassuk túl a testet - lásd a savas bázisokat.
Az alapképző ételeket reggel kell fogyasztani, ebédidőben a fehérjetartalmú ételeket, este pedig a szénhidrátban gazdag ételeket.
A semleges ételeket kombinálhatjuk fehérjében vagy szénhidrátban gazdag ételekkel.
Az ételt alaposan meg kell rágni.
Az étkezések között legalább 4 órának kell lennie.

Miért különíti el az ételeket étkezés közben?
Néhány ezer évvel ezelőtt az emberek nem ismertek epres süteményt tejszínnel vagy burgonyát kvarkkal - ilyesmit csak a modern emberek "találtak ki", és testük még nem készült fel rá.
A modern kutatások azt is megállapították, hogy a különböző ételek másképp emésztődnek fel a gyomorban, és nagyon különböző gyomornedvekre is szükségük van. A fehérje nagyon savas módon emészthető a gyomorban - szénhidrátokkal viszont a gyomortartalom alapvetőbb. Ha egyszerre eszi mind a kettőt, a gyomor nem lehet egyszerre savas és lúgos! Ez azt jelenti, hogy problémás számára az egészet megemészteni! Sokkal tovább emészti, és 1-3 órába telik, amíg minden megemésztődik - ezért az az érzés, hogy étkezés után fáradt és unalmas leszel .
Az étel kombinálásával kevesebb gyomor- és emésztőrendszeri problémája lesz, és a gyomorégése is elmúlhat!

Hogyan lehet enni ételt kombinálva?
Az ételek kombinálásakor nem mindegy, hogy vegetáriánus vagy nyers ételeket fogyaszt - ez szintén nem követelmény. Többnyire fordítva van, például valaki teljes értékű művész, és az ételeket is elválasztja. Fehérjében gazdag élelmiszerek például hús, hal, tojás, tejtermékek, szója, diófélék, magvak és magvak. Használhatja étkezéshez egy ezt válassza és kombinálja semleges ételekkel: saláta, gyógynövények, a legtöbb káposztafajta, sok zöldség. Vagyis egy steak burgonyával és salátával helytelen - vagy steak salátával, vagy burgonya salátával!
Szénhidrátban gazdag ételek például burgonya, rizs, tészta, kenyér, sütemények. Sajt vagy kolbász a kenyéren rossz! De a méz, a lekvár, a paradicsom, a vaj vagy a gyógynövények rendben vannak!
Müzli vagy friss szemű zabkása:
Természetesen a "Mьsli" -ben kell lenned nincs tej öntsön! A müzli alapja a gabonafélék (termékek), vagyis keményítőtartalmú és a tej tartalmaz fehérjét - természetesen rosszul emészti! De az ínyenceknek köztetek, akiket ez "sokkolt": ha nem vegánok vagytok, akkor a gabonaféléhez adhatunk egy kis kötés teljes zsírtartalmú (!) Krémet (alig tartalmaz fehérjét!) .

Pletykák és egyebek az ételek kombinálásáról:
Az ételkombináció az nincs diéta! Ez csak egy (állandó) étrend, például teljes ételek vagy nyers ételek.
Kombinált ételeket szolgálnak fel Nem nak nek csökkenteni! Biztonságosabban fogyhat teljes ételekkel vagy nyers ételekkel, de nem kombinálható ételekkel! Ha annyit ennél külön-külön vagy külön-külön, akkor a testednek sokkal hosszabb időre lenne szüksége, és sokkal több energiát kellene felhasználnia ahhoz, hogy külön megemésztse az ételeket. Külön étellel a test jobban ki tudja használni, több energiát meríthet belőle és kevesebb energiát használ fel az emésztéshez. Ez az energia aztán felhalmozódhat a testedben is .
A kritikusok szeretik azt mondani, hogy a "primitív ember" nem ismerte ételeink kombináló asztalait, és nem is ette őket! A kritikusok szeretik azt is állítani, hogy sok gyümölcs keményítőből készül és A fehérje és a gyomor ezután mindent összeszed. Ez igaz is - de ennek ellenére mindenki maga értheti meg/tapasztalhatja meg, hogy az ember sokkal gyorsabban és könnyebben emésztheti meg az ételkombinációt. Ez csak a tapasztalat ténye.

A fenti megjegyzésekből látható, hogy nem gondolok sokra a félképzett emberek asztalait kombináló magánéleti ételeket, vagy a túlságosan kereskedelmi jellegű könyveket (amelyeket természetesen érdemes megvásárolni). Ha elég hosszú ideig keres, akkor biztosan talál egy táblázatot, amely szintén megerősíti a véleményét .
Van egy Waldthausen Verlag ételkombinációs plakátunk, amely ésszerűen megosztott.

Fontos könyvek az élelmiszer-kombinációról: