Nyers korpás borscs - tisztító, energizáló, tele B-vitaminokkal, ásványi anyagokkal és probiotikumokkal;
A Borscht egy kivételes terápiás értékű hagyományos étel, amelyet búzakorpa erjesztésével nyernek. Ez a probiotikus likőr funkcionális tápláléknak számít, mivel az erjedési folyamat a korpában lévő tápanyagokat sokkal bioaktívabbá teszi.
Bőséges adag B-vitamin
A nyers cékla gazdag B-komplex vitaminokban, ásványi anyagokban és jó baktériumokban (probiotikumok), amelyek erjedés eredményeként jönnek létre. A búzakorpa nagy mennyiségben tartalmaz B1, B2, B3, B5, B6 és B9 vitamint (folsav). Ez a vitamincsoport segít az ételt üzemanyaggá változtatni, energiát adva számunkra az egész napra. Emiatt van sokkal jobb ötlet meginni egy csésze nyers borscsot, mint egy csésze kávé.
A B-vitaminok csökkent stresszel és szorongással, a megfelelő működéssel járnak idegi, immun- és hormonrendszer, javítja a hemoglobinszintet, a memóriát és a hangulatot. Tudnunk kell, hogy a borscsban található B-vitaminok sokkal nagyobb mértékben szívódnak fel, mint a gyógyszertárak étrend-kiegészítőiben.
A búzakorpa a búzakorpa miatt is nagy adag ásványi anyagot ad nekünk. Különösen gazdag:
- mangán (Az ajánlott napi adag 161% -a)
- magnézium (Az RDA 43% -a)
- szelén (Az RDA 31% -a)
- foszfor (Az RDA 28% -a)
- Vas (Az RDA 16% -a)
- cink- és réz (Az RDA 14% -a)
- kálium (Az RDA 9% -a)
½ csésze búzakorpa 46,8 mg zsírsavat tartalmazOmega 3 és 571 mg Omega-6.
A cékla számos előnye megvan probiotikumok. Ezek a jó baktériumok növelik a limfociták termelését, fokozzák az immunitást, növelik a szervezet ellenállását a bakteriális fertőzésekkel (vizelet vagy hüvely) szemben, csökkentik az allergia (beleértve a gyermekek ekcémáját) kockázatát, fenntartják a jó bélbaktériumi flórát és a testsúlyt a túlsúlyos embereknél.
Gyógyítsd nyers borscsival
Annak érdekében, hogy mindezen értékes tápanyagok hasznosak legyenek az egészségünk érdekében, napi 1-2 csészét fogyaszthatunk nyers borscsot. A nyers cékla is segít a fogyásban. Igyál 1-2 csészét naponta minden étkezés után. Nincs szükség speciális étrendre, nincs meghatározott időtartam. Az eredmények az első hónap után láthatók.