Nyers vegán étrend, szoptatás és baba súlygyarapodás; Skandináv nyers
Sokakat érdekel a terhesség/szülés/gyermekétkeztetés témája, ezt számos e-mail, észrevétel és kérdés mutatja. Erre egyáltalán nem számítottunk, és eleinte nem is tudtuk, kell-e nyilvánosan is foglalkoznunk ezzel a témával, vagy sem. Tudni fogja, hogy úgy döntöttünk, hogy „igen”, ha elolvasta a terhességről (itt, itt és itt) és a szülésről (itt, itt és itt) szóló cikkeinket. A legmélyebb meggyőződéssel haladunk az utunkon, nem tágabb tudásbázis nélkül, és nem anélkül, hogy nyitottak lennénk új felismerésekre. Például rendszeresen olvasunk nyers élelmiszer magazinokat (Wandmaker Aktuell és Die Wurzel), természetesen könyveket, könyveket, könyveket, előadásokon veszünk részt, kapcsolatba lépünk más nyers ételekkel és nyers étel családokkal, és kapcsolatba lépünk szakértőkkel. Végül, de nem utolsósorban táplálkozási szakképzést végeztem, a nyers ételekre összpontosítva, annak érdekében, hogy biztonságos eszközöket találjak a családunk egészséges útjához, és hosszú távon. És mivel ezért tiszta lelkiismerettel léphetünk a nyilvánosság elé, megosztjuk veletek tapasztalatainkat is a gyermeknevelés meglehetősen érzékeny témájában. Tudjuk, hogy ehhez számolnunk kell (pozitívan megfogalmazva!) Kritikával.
A csecsemők (szoptató gyermekek) normális testsúlyának alakulása
A legtöbb csecsemő az első napokban lefogy. Ez a születési súly 7-10% -a lehet, ezáltal az érték lehetőleg ne haladja meg a 7% -ot. Az első tejet kolosztrumnak nevezik, amely alacsony zsírtartalmú, de sok szénhidrátot, fehérjét és ellenanyagot tartalmaz, és fontos a bélflóra felépítéséhez. A kolosztrumot kis mennyiségben állítják elő, de valódi erőforrás az új földi emberek számára. A tejtermelés megkezdése után, általában a születés utáni 3. napon, a csecsemőnek nem szabad tovább fogynia, és a 10. és 14. nap között vissza kellett volna hoznia születési súlyát, 3 hét elteltével a csecsemőnek legkésőbb helyre kellett hoznia a születési súlyát. Az év első felében a baba súlya megduplázódik a születés időpontjától, és az első 12 hónapon belül megháromszorozódik. A következő súlyfejlődés várható: Az első 2 hónapban heti 170 - 330 g, a 3. - 4. hónapban heti 110 - 330 g, az 5. - 6. hónapban hetente 70 - 140 g, a 7. - 12. hónap 40 - 110 g hetente.
Fiunk súlyának alakulása az első 12 hétben édesanyja nyers vegán étrendjével
Gyermekorvosunk nagyon lenyűgözött, és megjegyzése a következő volt: "Ez nagyszerű anyatej ..." És mosolyogva hozzátette: "Demeter minőség". Nem lát minden nap ilyesmit, és azt tanácsolta, hogy a lehető legtovább szoptassak. Persze, úgyis meg van tervezve! Egyébként a kis ember nagy fejlődést mutat. Természetesen ezt nagyon alaposan megfigyeljük, és megkeressük az összes releváns fejlesztési lépést, például kéz-száj koordináció, kéz-kéz koordináció és így tovább. Itt is a gyorsak közé tartozik. Kíváncsi, sokat nevet és jól alszik. Az egészséges fejlődés minden jele.
Kis Arvid 9 1/2 hetes
A nyers étel az egyetlen jó dolog?!
Ezen a ponton nem azt a következtetést szeretném levonni, hogy „a nyers táplálkozás egyenlő az egészséges fejlődéssel”, de szeretném világossá tenni, hogy a nyers táplálkozás, ha helyesen gyakorolják, nem más, mint az alultápláltság. És arra is felhívnám a figyelmet, hogy a nyers ételek étrendje egy olyan táplálkozási forma, amelyet még nem igazoltak megfelelően, és hogy például a gießeni nyers étel tanulmány néhány hiányosságot tárt fel az (azt hiszem, 570) tesztalanyban. Ezzel szemben a hagyományos étrendet kipróbálták, de kiderül, hogy NEM alkalmas és NEM alkalmazkodik az emberhez minden nap. Nem kell itt kezdenem a betegségek számának növekedését, még a gyermekek körében sem. Tehát most lehetőségünk van új utat választani és nagyon figyelmesek lenni. Például átnéztem minden hülye aminosavat és láttam, hogy melyik jó ételben találom őket, hogy az anyatej mindent megkapjon. Kiegészítem a B12-et is, ami abszolút kötelező! Példánkban mindig egyértelmű, hogy az úgynevezett standard értékek nem feltétlenül mondanak semmit arról, hogy "természetesek" is.
Ezen a ponton szeretnék tanácsot adni minden terhes és szoptató nőnek gyümölcsalapú nyers ételekkel (pl. Wandmaker), 80-10-10 és hasonló irányokkal szemben. Itt lehetnek hiányosságok, és hidd el, rossz történeteket ismerek! Ha jó tájékozódásra vágyik, megvásárolhatja Brian Clement „Miracle Food” vagy Jean Huntziger „The Bioclimatic Raw Food” könyveit. Csak jó tanácsokat tudok ajánlani nektek.
Hamarosan talál egy cikket ezen a blogon, amely nagyon konkrétan bemutatja étrendünket. De még várnom kell, hátha sikerül megélnem, és például megkímélhetek-e a hajhullástól. Mert arról van szó, hogy anya és gyermeke mindkettő gondozott!
Látogasson el hozzánk a Facebook-on, és maradjon naprakész!