Nyers virágpor
A hideg még mindig köröz minket, de a tavasz jelei még mindig nyilvánvalóak. Velük jött az aszténia. Az élénkítéshez vitaminokban, enzimekben gazdag, könnyű, frissítő étrend ajánlott; A tavaszi zöldek közvetlen forrásai vagy megfelelő kiegészítők. Az egyik, ami jól jött, a nyers méh pollen.
Most léptem be a Feltámadás posztjába, ebben az időszakban jól megalapozott településsel. A pollen jogi jelentés szerint állati termék, a méh az állat-egészségügyi jogszabályok részét képezi. Tudományos szempontból növényi termék, mert a méh csak minimális mértékben avatkozik bele, csak virágból történő betakarításkor. Az ortodox szellemi szülők éhgyomorra beadható növényi terméknek tekintik a méh pollent.
Viszont közeleg a pollenallergia szezon. Ezeket az allergiákat a szél által terjesztett pollen okozza, más néven anemofilek. Különböznek a méhek által összegyűjtött pollentől, más néven entomofilektől. Fontos, hogy a méhek csak azokat a virágporokat gyűjtsék be, amelyeket a szél nem hordoz. A két pollentípus között nincs allergiás kereszteződés. Ennek eredményeként azok, akik tavasszal vagy nyáron allergiásak a szél által terjesztett virágporra, problémamentesen vihetik be a méh pollent. Ezenkívül a méh pollenje megnyugtatja az anemophil pollenre adott allergiás reakciókat. Nyers méh pollenre hivatkozunk, mert a száraz méh pollennek nincs azonos hatása.
Egy ideje boldogan vesszük észre, hogy egyre többen keresnek információkat a méhpollen használatáról, ami jó jel az egészségi erőnlétre.
Néhány nevezetesség az összetétel és a tulajdonságok szempontjából
Elsősorban azért ajánljuk, mert felbecsülhetetlen összetételű gazdag tápanyag. Nagy mennyiségű fehérje, sokféle vitamin, enzim, koenzim, ásványi anyag, nyomelem található. A sertéshús 17-20% fehérjét tartalmaz, de a poliflór pollen virágtípustól függően 20 és 40% között van. A virágpor tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, és a fehérje nagy része aminosavak formájában van, azaz közvetlenül felszívódó, emésztési erőfeszítések nélkül. A hús nehéz emésztése miatt nagyon energiaigényes. A virágpor értékes fehérje-kiegészítő éhomi étrendben, valamint lakto-vegetáriánus vagy vegán étrendben.
Néhány európai országban, például Franciaországban és Belgiumban a pollent élelmiszernek tekintik. Romániában étrend-kiegészítőnek számít.
A nyers virágpor, ellentétben a száraz pollennel, jól megőrzi a vitaminok, enzimek, koenzimek vegyértékeit, különösen a probiotikus és prebiotikus tulajdonságokat. A vastagbél jó állapota és működése szempontjából hasznos laktobacillusokban lévő terhelése összehasonlítható egy jó minőségű természetes joghurttal.
A virágpor jó élénkítő és rekonstruktor a vérre, az élet folyadékára, általános trofikus hatással van a testre és különösen a májra, a szívre, az izmokra. Neurotranszmitter prekurzorokat tartalmaz, antidepresszánsokkal és normalizáló hatással az agy működésére; minden neurológiai probléma esetén ajánlott.
A nyerstől eltérően nem fogunk ragaszkodni a pollen jó tulajdonságaihoz és hatásaihoz, mert más sorokban írtuk le őket. De megemlítem, hogy általános trofikus hatását, a "táplálást", a felhasználók rövid idő alatt, csak néhány nappal az alkalmazás megkezdése után figyelik meg, és annál gyorsabb és nyilvánvalóbb, annál gyengébb az illető.
Meg kell jegyezni, hogy a román virágpor többnyire virágos, ezért összetételének és aromás változatosságának köszönhetően nagyra értékelik a külföldi piacon. Más országokban (például Portugáliában, Spanyolországban) a méh pollenje általában 1-2 virágfajból származik, táplálkozási szempontból szerényebb.
A poliflorális pollen jobban megfelel az emberi táplálék szükségleteinek. Ami mások számára ritkaság, nálunk ez a szokásos, könnyebben beszerezhető, tehát elérhetőbb áron is, mint a monoflóra virágpora. Másrészt a monoflóra pollen származhat olyan növényekből, amelyeket általában műtrágyákkal és növényvédő szerekkel kezelnek.
Hatásként úgy tűnik, hogy egy növény pollenje nem reprodukálja hűen a növény terápiás tulajdonságait. Még mindig nincsenek klinikai tapasztalatok vagy elegendő laboratóriumi vizsgálatok a monoflóra pollen hatásairól bizonyos körülmények között. Például a galagonya pollennek nincs hipotenzív hatása, csakúgy, mint a teának vagy a jól előkészített galagonya tinktúrának.
A nyers pollen beadásának legjobb ideje reggel. Amikor a helyzet megkívánja, ebédnél beadható. Élénkítő hatású étel lévén este nem ajánlott, mivel késleltetheti vagy felszínesítheti az alvást.
Azok számára, akik először használják a virágport, ajánlatos 1-2 teáskanálnyival (az teáskanálra utalunk) kezdeni, egy tipp, azaz 5-10 gramm. Felfüggesztett vagy feloldott, ahogy mondani szokták.
A szuszpenzió megoldása lehet víz citromlével, friss gyümölcslevek, borz, joghurt, szana, kefir.
A gyümölcslével ellátott pollen lehet édes-savanyú, tejipari "megoldásokban" pedig inkább édes-édes. A zagyot választják, és ízlés szerint változtatható. A minimális szükséges térfogat körülbelül 50 milliliter 2 teáskanál virágporra; nagyobb dózisok esetén arányosan növekszik.
A kettő minimális interakciós ideje 20-30 perc, amelyben a pollenkupacok szinte teljesen feloldódnak egy teáskanálnyi egyszerű rázással. Néhány órán át szuszpenzióban hagyható - így a tejszuszpenziók íze savanyúvá válik az édességtől. És ha nem tudja elkészíteni az adagját, akkor holnapig a hűtőszekrényben lehet. A teáskanalak készülhetnek fából, műanyagból vagy akár rozsdamentes fémből is, feltéve, hogy nem hagyja a fém teáskanálat a keverékbe meríteni. A laboratóriumban és a gyakorlatban is bizonyított szuszpenzió előnye, hogy a virágpor hatóanyagai a mikrogranulákból oldatba kerülnek, így könnyen és teljesen felszívódnak.
Ha az első pollent szedi, akkor a legjobb, ha reggelit követően azonnal beveszi, amíg a gyomra megszokja. Ha megszokja, egy-két hét múlva megkezdheti az adagok növelését heti egy teáskanállal. Kb. 5-6 teáskanál, próbáld ki reggeli előtt. Ha a gyomrod jól tolerálja, tartsa meg ezt a módszert, és továbbra is növelje az adagokat napi 10 teáskanálra. Ha testileg vagy súlyosan gyógyul, tartson teljes reggelit. Ha fogyni szeretne, akkor egyszerre csökkentse a reggeli mennyiségét és kalóriaarányát, amíg pollennel nem helyettesíti. Teljes fizikai és/vagy szellemi tevékenységet folytató felnőtt, 50-70 kg közötti nő vagy férfi esetében 10 teáskanál nyers virág elegendő reggeli.
Ha hozzáad 2-4 milliméter nyers méhpempőt, királyi reggelit fogyaszt.
Mivel a jóllakottság érzését a tápanyagok bevitele adja, de a gyomor feltöltöttségének mértéke is, ha már megszokta a bőséges reggelit, akkor valószínűleg egy darabig gyümölcsre vagy egy-két szelet kenyérre lesz szüksége, amíg a gyomor alkalmazkodik az alacsony mennyiségű bevitelhez. A legtöbben délig nem érzik magukat éhesnek, pedig már 10 órakor szoktak uzsonnázni.
A legalacsonyabb dózis, amelynél jótékony hatás rövid idő alatt észlelhető, 2-4 teáskanál a csúcsával. A legmagasabb dózisok, amelyeket saját tapasztalataim szerint kipróbáltam, 20 teljes teáskanál, vagy körülbelül 100 gramm naponta. Általában egy aktív ember számára hasznosnak tarthatjuk az 5 gramm nyers virágpor adagolását (teáskanál hegygel) minden 5-10 kilogrammonként. A szünetek nem kötelezőek, de a testi és érzelmi harmonizáláshoz 3-4 hét kúrát és egy hét szünetet, vagy 5 napos kúrát 2 napos szünettel ajánlunk.
Van, aki annyira szereti a nyers pollen ízét, hogy inkább ilyennek veszi. A módszer kevésbé hatékony, mint az oldás, de hosszan tartó rágással részben kompenzálható. Így az akupunktúra előírásai szerint a pollen esszenciái közvetlenül felszívódnak és átjutnak a létfontosságú szervekbe.
Lehetséges kellemetlen események - okok és azok megoldása
A felnőtt felhasználók körében mintegy 20-ból elmondható, hogy a pollen szokatlan érzéseket okoz a gyomrában. Mintegy 100-ból még fájdalmat is jelent. Ez általában akkor történik, ha a kezdetektől fogva üres vagy fel nem oldott gyomorban veszik be, különösen, ha száraz pollenről van szó, és ha gyomorérzékenységük van, vagy korábban gyomorhurutuk vagy fekélyük volt. Ez elsősorban a magas fehérjetartalomnak köszönhető, amely serkenti a gyomornedv szekrécióját. Ezért a reggeli után kezdjük el szedni. Az ilyen kellemetlen állapotokra panaszkodók száma sajnos növekszik a fiatal generációban, valószínűleg a gyomrot irritáló, egyre torzabb étrend miatt.
A szintetikus üdítők nagyon maró hatásúak, amelyek 10-15 évesen még gyomorhurutot is okoztak. A korrekció érdekében a pollent étkezés után adják be. Ha azonban az érzések továbbra is fennállnak, szüneteltesse a pollenadagolást, és vegyen egy macskát Obligeană-ra. Tapasztalataink szerint jó és viszonylag gyors kezelés a gyomor megnyugtatására. Egy teáskanálnyi növényi porból (rizómából) 250 milliliter hideg vízig készítik, amelyet este 8-10 órán át reggelig hagynak áztatni szobahőmérsékleten, de nem hőforrás közelében. Ha hosszabb ideig marad, megkockáztatja az erjedést. Az ivás után kapott csészét hat adagban itatják, egyet minden étkezés előtt és közvetlenül utána. 2 hét múlva étkezés után folytathatja a pollent, 1-2 teáskanál/nap, progresszív növekedéssel, amint azt már említettük. Ezzel párhuzamosan a teát a szokásos esetekben további 2-4 hétig folytatják. Természetesen áramellátásra is szükség van a problémák újratelepítésének elkerülése érdekében.
A jó gyártó, a Larix "Obleană Tea" -jét ajánlom. Meg kell jegyezni, hogy a por kivonatok vagy kapszulák közel sem olyan jó és gyors hatással vannak a gyomorra.
Nagyobb virágpor-dózis esetén a széklet a bevitt pollen színét megváltoztathatja. Vagy lágyabbá válhat, néha hasmenés is lehet, különösen üres vagy fel nem oldott gyomorral történő beadás után. De vigyázat - hasmenéses jelenségek más okokból is előfordulhatnak: nem megfelelő ételkeverékek, hideg folyadékok, ételmérgező fertőzések. Vagy azoknál a betegeknél, akiknél antibiotikum, citosztatikus, sugárterápia vagy kontrasztanyaggal fokozott képalkotó vizsgálat folyik.
Ha ezeket a helyzeteket nem veszik figyelembe, az étkezés utáni beadás általában megoldja a problémát. Ha ez továbbra is fennáll, tartson egy kis szünetet a pollenkezelésben, és kövesse agyagkezeléssel a hasmenés megállításához.
Naponta két teáskanál agyagpor elegendő egy felnőtt számára. Ha szükséges, kevés vízzel önmagában is bevehető. Egyébként reggel a vízben marad a reggeli beadáshoz, reggel pedig az esti beadáshoz. A vizet és az agyagot is éhgyomorra itatják.
Miután a béltranszport normalizálódott, a virágpor ismételt teáskanálnyi mennyisége 30-50% -kal csökkent az előző térfogathoz képest, az étkezés után az elején. Amikor a test megszokja, az adag lassan növelhető.
De gustibus non disputandum
Figyelemre méltó, hogy a pollennek nagyon sokféle íze, színe és íze lehet, amely megfelel a szezonálisan változó származási növények változatosságának. A keserűtől az intenzív édesig, a szalmasárgától a narancssárgáig, a vörösig, a barnáig és a liláig. Sőt, a felfogás más, még az azonos családból származó embereknél is. Fizikai és érzelmi állapotától függően az ízbeli különbségek rendkívüli mértékűek lehetnek.
Míg az egyik ember egyfajta pollent "cukorkának" érez, egy másik szerint keserű. Ezek az antipódusok ritkábbak, de személyesen is találkoztam velük. Ugyanakkor a dohányosok vagy a nagy ivók más ízlést kaphatnak, mint azok, akiknek nincsenek ilyen szokásaik. A kemoterápiában részesülők torzíthatják a virágpor (valamint más ételek) ízének vételét, egészen addig a pontig, amikor kijelentik, hogy a pollennek a hal íze és illata van.
Ki kaphat pollent
A virágport gyakorlatilag mindenki fogyaszthatja: gyermekek (beleértve a csecsemőket is), nők, terhes nők, fiúk, fiatal vagy idős férfiak. Észrevettem, hogy a gyermekek nagyon jól reagálnak, beleértve a csecsemőket, különösen a koraszülötteket, vagy azokat, akiknek erős génje vagy neurológiai hiánya van. A nyers virágpor NEM tartalmaz hormonokat.
A növények és az emberek közötti evolúció skálájának különbsége olyan nagy, hogy nincs kémiai azonosság azon anyagok között, amelyeket a növények és az emberek funkciójuk szabályozására használnak.
Cukorbetegekben, típustól függetlenül, alacsonyabb dózisú virágport adtunk be, mivel ez bizonyos mennyiségű szénhidrátot is tartalmaz. Naponta 3-6 teáskanálnyit javasoltam. Az ajánlott adagolási idő 5 nap igen, két nap szünet.
Az epilepsziás betegeknél tapasztalt legváratlanabb előnyök: a pollenfogyasztás alatt a rohamok eltűntek, vagy gyakoriságuk és intenzitásuk csökkent. Hasonló hatást tapasztaltak az apilarnil termékek fogyasztásával is.
Bár a pollent 1989 előtt széles körben alkalmazták a román sportban (akkoriban csak szárazon volt elérhető), ma nincsenek olyan sportolók kérései, akiknek a pollenfogyasztás, különösen a folyamatos pollenfogyasztás következtében sok és merhetne állítani gyanútlan előnyöket, hogy ma van a kegyetlen, aki aktívabb. De ki tudja, talán a jövőben, amikor az energizálók és a szintetikus trófeák teljesen megmutatják rejtett arcukat, csatlakoznak hozzánk a természet iránti kötődéshez és a Jóisten által adott gazdagsághoz.
Cristina Aoşan 1994-ben végzett a bukaresti orvostudományi karon
- a Román Apiterápiás Társaság alapítója és alelnöke 2007 óta
- a Japán Apiterápiás Társaság tiszteletbeli tagja