Nyirok A folyásban minden olyan egészséges
Miért a hagyományos orvosok is egyre inkább érdeklődnek a szövetvíz iránt az elmúlt években, és mit tehet maga a nyirokrendszer érdekében?
Mindenkinek megvan, alig tud valaki róla valamit: a nyirok. Nagy szerepet játszik az egészségünkben. Itt vannak a legfontosabb kérdések és válaszok a szövetvízzel kapcsolatban.
1. Melyek a nyirok feladatai?
Ellátja a sejteket tápanyagokkal és megszabadítja őket a hulladéktól. Jelenleg nagyon sok szó esik erről a funkcióról, mert évek óta erősödik a gyanú, hogy a nyirok egyesek számára nem tudja optimálisan ellátni ezt az ellátási és ártalmatlanítási szerepet. Mert ha a nyirok savas, akkor nem tud jól folyni (lásd az 5. kérdést). Ez elősegítheti az akut és krónikus panaszokat, például izomfájdalmat, artrózist, emésztési problémákat és gyulladásokat, például az orrmelléküregeket. Egyébként egy tézis, amelyet a holisztikus orvosi szakemberek évtizedek óta támogatnak. Ezenkívül a nyirok fontos az immunrendszer számára (lásd a 3. kérdést).
2. Hogyan működik a nyirokrendszer?
A vérhez hasonlóan áramkört képez, és a kettő szorosan összefügg. A nyirok a vér - az úgynevezett szérum - vizes részeként indul az artériákban, de csak akkor tudja ellátni a szöveti sejteket tápanyagokkal, sókkal és oxigénnel, ha a legkisebb erekből a szövetbe nyomják. A nyirok nagy része gyorsan visszaszívódik a vérbe, míg a többi, mint a foltos papír tintája, önállóan kúszik a sejtek közötti réseken keresztül. Ezután elvihetik, amire szükségük van, és egyidejűleg leadhatják a szemetet. A nyirok magával viszi, egyre nagyobb erekben gyűjti össze magát és végül visszaáramlik a véráramba. A "nyirokterhelés" elsősorban olyan anyagok, amelyek túl nagyok a túl finom erek számára, például fehérjék, zsírok és ízületi kenőanyagok hialuronsav, valamint salakanyagok és toxinok. Ily módon eltávolítják a szövet állandó megújulása során rendezett sejteket, valamint a rákos sejteket és kórokozókat is.
3. Mit jelent, ha a nyirokcsomók vastagnak és keménynek érzik magukat?
A nyirokrendszerben 600-800 olyan hely van, ahol a beteg sejteket, baktériumokat és vírusokat elfogják, és fertőzés esetén a megfelelő antitestek képződnek: a nyirokcsomók. Ha ezek úgy duzzadnak, hogy kívülről tapinthatók legyenek, az immunvédelem jelenleg erőszakos harcokat folytat a közeli behatoló kórokozók ellen.
4. Mi köze a duzzadt lábaknak a nyirokhoz?
E mögött a rendszer túlterhelése áll; a vérből a szövetbe behatoló nyirokvizet nem távolítják el elég hatékonyan. Az enyhe duzzanat tipikus kiváltó tényezői a hő, az órákig tartó ülés vagy álló helyzet. A súlyos ödéma, függetlenül a test helyétől, sérült szövetet jelez, például gyulladás vagy ficam miatt. A krónikus duzzanatok viszont egy szerv gyengeségének (például a szív), a nyirokrendszer hiányának vagy a heges és ezért áthatolhatatlan szövetek következményei, például egy műtét után.
5. Mit jelent a "túlsavasság"?
6. Hogyan marad a nyirok az áramlásban?
A különféle nyirok torlódások okától függően vagy az okot kell kezelni (például a gyenge szívet), vagy a nyirok áramlását külsőleg stimulálják kompressziós ruhákkal és különféle terápiás masszázs technikákkal. Ön maga is támogathatja nyirokrendszerét: száraz kefékkel vagy a bőr masszírozásával, valamint váltakozó zuhanyzókkal, bázisokban és testmozgásban gazdag étrenddel. Különösen ajánlott a testmozgás a vízben (a nyomás kívülről masszírozza a szövetet is) és minden, ami fellazítja a szövetet, például nyújtó gyakorlatok és edzés a fascia hengerrel vagy a trambulinon.