Nyolc módszer a cellulit csökkentésére a bezáráskor és a lábak megmentése érdekében
Most, hogy megszüntettek néhány lezárási korlátozást, és képesek vagyunk kikerülni, és többet tudunk megtenni, gondolhatja, hogy minél több bőrt mutat be, amikor az idő újra felélénkül.
De ha aggasztja az a hetek kényelme, ha eszik és ül, hogy negatívan befolyásolja testét, akkor itt van, amit tehet ...
Mi a cellulit?
A narancsbőr nagyon gyakori, sőt, a nők 93% -a élete valamilyen szintjén tapasztalja ezt. "Ennek az az eredménye, hogy a laza bőrt a kötőszöveti rostok lehúzták a zsírzsebek felett a bőr mélyebb rétege felé" - mondja Dr. Edwin Anthony, esztétikai orvos és bőrszakértő.
"Nem szabadulhat meg a cellulititól, de a külsejét mindenképpen javíthatja."
1 leszokott a dohányzásról
Számos életveszélyes betegség egyik legnagyobb rizikófaktoraként a dohányzásról kiderült, hogy csökkenti az erek áramlását és gyengíti a kollagént, így a kötőszövet könnyebben károsodhat, ami azt jelenti, hogy az alapul szolgáló zsír (cellulit) át fog mutatkozni.
2 Igyon sok vizet
Ha hidratálva marad ivóvízzel és nehéz víztartalmú ételek fogyasztásával (pl. Uborka, paradicsom, paprika és zeller), segít abban, hogy a bőre kövér legyen, a kötőszövetei pedig erősek és rugalmasak, ami csökkentheti a cellulitisz előfordulását.
3 hideg és meleg zápor ...
a lábadon! „A váltakozó meleg és hideg víz összehúzza és kiszélesíti az ereket, illetve erőteljes ereket pumpáló hatást eredményez” - mondja Georgios.
Maga a bőr is ugyanígy reagál, és a teljes anyagcserét a hideg víz fokozza a termogenezisnek nevezett folyamat révén. ’Kezdhetjük melegen vagy hidegen 30 másodperc és 2 perc között, majd kapcsolhatunk és ötször ismételhetünk.
4 Veszítse el a cukrot
Sejtette, hogy a finom pékáruk, desszertek, koktélok, szénsavas italok stb. Nem segítenek abban, hogy feszes, tónusú lábakat kapjon. Valójában "a cukor a cellulitisz első számú oka ma" - mondja Georgios Tzenichristos cellulit-szakértő.
A túl sok evés csökkentheti a kollagén mennyiségét a szervezetben, ami idő előtti öregedést és megereszkedést okozhat.
5 Legyen aktív
Az inaktivitás a bőr megereszkedésének leggyakoribb oka. Ha több időt tölt a ház körül ülve, akkor legalább minden órában járjon áramot a napi kiránduláson.
"Nincsenek speciális gyakorlatok a cellulitisz ellen, de vannak bizonyos típusú gyakorlatok, amelyek jobbak, mint mások" - mondja Georgios. Dióhéjban, minél nehezebb a mozgás, annál jobb. „
Minél magasabb a pulzusod, vagy minél több a lélegzeted, annál több kalóriát égetsz el, és annál jobban zsugorodik a narancsbőr. "
Szerezzen be 6 koffeinmentes kávét
A kávéban és a teaben található polifenolok hatékonyak a cellulit ellen. Ha koffeinmentes kávét fogyaszt, annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, ahelyett, hogy betöltené a kávé és a tea koffeinjét.
Kapcsolódó diavetítés: A kávé különböző felhasználási módjai ... az ital kivételével (Photo Services biztosítja)
A szerény kávébabnak (és italnak) a haj javításának, a bútorkarcolások javításának meglepően praktikus alternatívái vannak. Kattintson egy kiválasztott elemre.
A bőr hámozása
A finomra őrölt kávé természetes csiszolóanyag, és ez ideális testhámlasztó, hatóanyag számára, amely elősegíti az elhalt hámsejtek eltávolítását. Bőrtermékekben használt kávézacc; ha otthon használja őket, adjon hozzá kókuszolajat, hogy a keverék simább legyen.
Természetes festék
A kávé természetes pigmenteket tartalmaz, amelyek festékként használhatók. Az emberek haj, szövet, sőt papír festésére használják. Ennek oka lehet az is, hogy átmenetileg elmélyíti a haját és extra fényt ad. A haj tónusának világosabbá tételével - például a szőkével - azonban körültekintően kell eljárni, mivel mosás után sötétebb maradhat, mint a haj természetes árnyalata.
Sötét karikák kezelése
A tanulmányok szerint a kávé - mert ez antioxidánsok forrása és a koffein hasznos a szem alatti karikák kezelésében. A koffein segíthet csökkenteni a pigmentációt, és a benne található antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, amelyek az öregedés forrását jelentik. Körülbelül 10 percig alkalmazzon egy paszta kávézaccot vízzel vagy kókuszolajjal a szem alatt öblítés előtt.
Távolítsa el a szagot
A kávézacc nitrogént tartalmaz, amely - szénnel kombinálva - segít megszabadulni a levegőben lévő kellemetlen szagú kéngáztól. Egyszerűen fogalmazva, segít a szag felszívódásában és eltávolításában. Így tölthet be egy régi zoknit kávézaccba, és használhatja barkács légfrissítőként. Fagyasztóba is teheti az ingatlant, hogy eltávolítsa az elavult étel szagát, vagy öntsön valami kellemetlen vizet, és öblítse le forró vízzel.
Taszítja a rovarokat
Úgy gondolják, hogy a kávéban található vegyületek - a koffein és a diterpének - számos mérgező rovar közé tartoznak. Tegyen egy tál kávézaccot, vagy szórjon kifelé, hogy távol tartsa a szúnyogokat, a gyümölcslégyeket és a hangyákat. Megszórhatja a növényei körül is, hogy megakadályozza a csigák és meztelen csigák átkúszását.
Trágya növények számára
A kávé olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint nitrogén, kalcium, kálium, vas, foszfor, magnézium és króm, amelyek nélkülözhetetlenek a növények növekedéséhez. Úgy gondolják, hogy csökkentik a szennyezett talajokban jellemzően előforduló nehézfémek koncentrációját is.
Edények és serpenyők súrolása
Durva felépítésének köszönhetően az őrölt kávé kiváló súrolóanyagot eredményez, és segít eltávolítani az edényekből, sőt a csempékből származó foltokat.
Tenderize húst
A kávé természetes enzimeket és savakat tartalmaz, amelyek elősegítik a hús rostjainak és fehérjéinek gyengédségét, és megkönnyítik a főzést. Javíthatja a hús ízét is.
Javító karcolások a bútorokon
Ha a fából készült bútorok idővel karcolódtak, próbáljon meg kávét lazítani. Készítsen vastag paszta kávézaccot és vizet, vattapamaccsal tegye rá a karcolásra, és hagyja hatni körülbelül 10 percig. Segít sötétbarna színben elrejteni a kitett fa halála okozta karcolásokat. A paszta több rétegét használhatja a kívánt szín eléréséhez.
Töltsön meg párnát
A használt szárított kávé remek töltőanyagot kínál a házi készítésű tűpárnákhoz. A kávézacc idővel megakadályozza a csapok rozsdásodását is.
A kéményeket egyszerűen tisztítsa meg
Szórjon nedves kávézaccot a kandalló parázsára, és hagyja rajta kb. 15 percig. A parázs terepe megkönnyíti a gombócot és a tisztítást anélkül, hogy a hamu szétterjedne a levegőben.
7 Egyél narancsot, citromot és grapefruitot
Míg a gyümölcs héja hasonlíthat a lábak kinézetére, gazdag C-vitaminban, amely növeli a kollagéntermelést, hogy a kötőszövet erős maradjon.
8 Használjon cellulit krémet
Néhány cellulit krém akkor működik, ha megfelelő összetevőket tartalmaz. "Bizonyos növényi kivonatok és tápanyagok bizonyítottan hozzájárulnak a cellulitisz számos aspektusának leküzdéséhez, beleértve a vadgesztenye kivonatot, a gotu kola kivonatot, a koffeint, a coleus kivonatot, a kurkuma kivonatot és a zöld tea kivonatot" - mondja Georgios.
Az erőteljes masszírozás (a krém felvitele közben) szintén hozzájárulhat a narancsbőr megjelenésének csökkentéséhez. "A hatás többnyire átmeneti, de a rendszeres masszázs segíthet a kontroll alatt tartásában" - tanácsolja dr. Edwin.