Nyolc tipp organikus és olcsó vásárláshoz

Organikusan működni anélkül, hogy betörnénk a bankot, valóban lehetséges? Hogyan kell csinálni ? Nyolc pontos visszafejtés.

organikus

Megjelent 2018.08.20-án 10.15-kor, frissítve 2018.08.20-án 11.27-kor.

Ezeregy oka van annak, hogy ma organikussá váljunk és egészséges étrendet alkalmazzunk, tiszteletben tartva a bolygót és a testünkre gyakorolt ​​hatás nélkül. De ne vicceljük magunkat: a biotáplálék fogyasztása könnyen drágább lehet, mint egy ipari termékekkel teli bevásárlókocsi vásárlása (tudjuk, hogy ez átlagosan 65% -os (1) többletköltséget jelent). Szóval, hogyan lehet általánosítani étrendünkben anélkül, hogy feltörnénk a bankot ?

Kevesebbet, de jobban fogyasztunk

Fogyassz kevesebbet, de jobban, ez az organikusra való áttérés jelszava. Természetesen, ha pontosan ugyanazokat a termékeket és ugyanabban a mennyiségben vásárolja meg, de organikusan, az adag meglehetősen sósnak bizonyulhat. Itt kérdés a vásárlás módjának elmélkedése, a lehető legtöbb feldolgozott termék megszüntetése és a vörös hús és hal csak a hét bizonyos napjaira történő lefoglalása, mivel évek óta ismert, hogy húst egyszer vagy kétszer esznek. egy hét elegendő a testünk megfelelő működéséhez. Ezzel szemben hüvelyeseket, gabonaféléket, növényi fehérjéket, gyümölcsöket és zöldségeket készletezünk.

Videóban az igazság a szupermarketekben értékesített organikus gyümölcsök és zöldségek árairól

Az elkészített ételeket elfelejtjük

Tehát már nincs olyan készétel és egyéb ipari élelmiszer, amelyek amellett, hogy egy vagyonba kerülnek, tartalmazzák az olvashatatlan összetevők, színezékek és tartósítószerek végtelen listáját, amelyek eredete gyakran ismeretlen. A magas só- és/vagy cukortartalomról nem is beszélve. Ezzel szemben újra felfedezzük a konyhánkat, és könnyen elkészíthető, 100% -ban organikus receptekkel lepjük meg magunkat.

Étel az évszaknak megfelelően

Nem tudjuk megismételni eléggé, de tiszteletben tartjuk az évszakok ritmusát. Nem, az eper és a paradicsom nem téli gyümölcs, ezért a lelkiismeretünk, a szervezetünk, a bolygónk és a pénztárcánk megköszönné, hogy abbahagytuk ezek fogyasztását. Nyáron görögdinnye és friss kecskesajt salátát teszünk fel, ősszel egy tök-gesztenye levest. A must ? Menj, és keresd meg a saját gesztenyédet az erdőben. Egy cent sem költeni, fiatalító séta és kezeletlen termékek. A bio- és vitamin-koktél, amely minden alkalommal nyer !