Obszesszív-kényszeres betegség - amikor a szorongásos rendellenességek megbénítják a mindennapjait
Megőrjít, és minden nap sok órát vesz igénybe. Nem moshat elég gyakran kezet ahhoz, hogy megszabaduljon a családtagoktól vagy másokkal érintkező baktériumoktól.
A gondolattól a cselekvésig: Az obszesszív kényszerbetegség formái
A valóságban egyáltalán nem a csírák jelentik a problémát. Inkább lehet egyfajta szorongásos rendellenesség, az úgynevezett rögeszmés-kényszeres rendellenesség. Korábban azt gondolták, hogy a rögeszmés-kényszeres rendellenesség meglehetősen ritka.
Ez azonban meglehetősen elterjedt, és 1–2% -os pontszámprevalenciával fordul elő Németországban (Hohagen 2000, Pszichiátria és pszichoterápia tankönyve). Szerencsére, miután megállapították, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség gyakran nagyon kezelhető az új gyógyszerek és a viselkedési terápiák révén.
Az obszesszív-kompulzív rendellenességet néha "kétely betegségének" nevezik, mert a kétség és a bizonytalanság elviselhetetlenné válhat az érintettek számára. A rendellenesség minden korosztályt érint. Hogy pontosan mi váltja ki, nem világos.
A rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők többsége a rendellenesség mindkét összetevőjét tapasztalja: Megszállottságok és kényszerek.
Megszállott gondolatok: meghatározás és jellemzők
A rögeszmék (rögeszmés-kényszeres gondolkodás vagy impulzusok) esetén ismételten megjelennek a nem kívánt ötletek vagy képek, amelyek értelmetlenek, félelmet vagy kellemetlen érzéseket keltenek. A szennyezéstől vagy a betegségtől való félelem az egyik leggyakoribb rögeszme.
Mások:
- Túlzott sorrend és pontosság
- A gondolatok koncentrálása meghatározott képekre, hangokra vagy szavakra
- Félelem, hogy más embereket károsít
- Félelem a rossz vagy tisztátalan gondolatoktól
Kötelezettségek: Definíció és típusok
Az obszesszív-kényszeres viselkedés akkor jelentkezik, amikor egy bizonyos módon viselkedik, hogy elhárítsa a rögeszmét és korlátozza szorongását. A tipikus kényszeres viselkedések a következők:
- Túlzott vagy ismételt kézmosás
- Ismételten ellenőrizze, hogy az ajtó zárva van-e, vagy ismételten ellenőrizze, hogy a készülékek továbbra is be vannak-e kapcsolva
- Pontos sorrendbe hozza a dolgokat
- Tárgyak ellenőrizetlen gyűjtése vagy felhalmozása
- Ismételten átélve a napi helyzeteket
Bár az OCD-ben szenvedő személy felismerheti kényszeres viselkedését irracionálisnak, a viselkedés elhagyása súlyosbíthatja a szorongás állapotát.
Néhány embernél a rendellenesség enyhe lehet. De súlyos OCD-ben szenvedőknél a rögeszmés-kényszeres viselkedés rituáléinak megvalósítása naponta több órát is igénybe vehet.
Orthorexia - Amikor az egészséges táplálkozás megszállottsággá válik
Fontos az egészséges táplálkozás. Ez az egyetlen módja annak, hogy ellátja magát a testének szükséges létfontosságú anyagokkal. Ha ezután megbizonyosodik arról, hogy a lehető legkevesebb feldolgozott ételt fogyasztja, és talán inkább az igazi biotermékekre támaszkodik, akkor elégedett vagyok veled.
De mindenképpen szeretsz megharapni egy sült kolbászt, rágcsálni a chipset vagy a csokoládét, vagy alkoholt inni egy partin. És pontosan ez különbözteti meg az orthorexiában szenvedő emberektől.
Az ortorxia lépései
Az orthorexia az, ha az egészséges táplálkozás kényszerré válik. Ennek az étkezési rendellenességnek a kifejezése még mindig meglehetősen fiatal. Csak egy amerikai orvos hozta létre 1997-ben, és "jó táplálkozást" vagy "igazi étvágyat" jelent.
Kérem, ne tévessze ezt most rosszul: Az orthorexia kóros oka nem az, hogy az érintett egészséges táplálkozást fogyaszt. Inkább az önszabályozó kényszer, hogy csak (!) Fogyasszon egészséges ételt.
Az elmúlt években ez az étkezési rendellenesség elterjedt az étkezési botrányok és az igazán egészséges étrend iránti vágy miatt. Nem az elfogyasztott mennyiségről van szó. Fontos, hogy az ételek a lehető legjobb minőségűek legyenek.
Az orthorexiában szenvedők fokozatosan szigorítják azokat a szabályokat, amelyeket maguk követnek el az étrendjükről. Az orthorexia felé vezető út fokozatos:
- Az evészavar azzal kezdődik, hogy az érintettek egyre több gyümölcsöt és zöldséget esznek.
- Fokozatosan ezt csak bioboltokban vásárolják meg. Csak azokat az ételeket használják, amelyek biodinamikus termesztésből származnak.
- Az érintettek egy olyan üzletre koncentrálnak, amelyben teljes bizalommal vannak, és nem vásárolnak sehol máshol.
- Csak frissen betakarított gyümölcsöt vásárolnak.
- Egyáltalán nem használnak cukrot.
- Minden ételt magának kell előállítania.
- Meghívások esetén az érintettek magukhoz viszik ételeiket, hogy nem hagyományosan előállított ételeket kell enniük.
- Az utolsó szakaszban az érintettek hajlamosak lemondani az ételről, mielőtt olyan ételeket fogyasztanának, amelyek megsértik szabályaikat.
Ha megsértik az általuk elkészített élelmiszer-törvényeket, megbüntetik magukat, ennek érdekében még szigorúbb szabályokat állapítanak meg, például kerülik az olyan ételeket, amelyek már nem frissek. A gyümölcsöt elutasítják, ha valahol barna foltja van.
Az elutasítás létfontosságú anyagok hiányához és súlyos fogyáshoz vezet
Az orthorexiában szenvedő emberek eredetileg nem vállalnak semmilyen egészségügyi kockázatot, ellentétben más étkezési rendellenességekkel, például anorexiával vagy bulimiával. Ha azonban az önszabályok egyre szigorúbbak, akkor előfordulhat, hogy sok ételt már nem fogadnak el.
Rossz gyártási folyamaton mentek keresztül, csírákkal fertőzöttek vagy környezeti problémák, például savas esők terhelték őket. Csak ezután következik be a nem megfelelő étrend, ami a létfontosságú anyagok alulkínálatához is vezethet. Az eredmény súlyos fogyás, és a létfontosságú anyagok hiánya miatt a civilizáció betegségei gyorsabban előfordulhatnak.
Mentális elszigeteltség: az orthorexia következménye
A legtöbb esetben az orthorexia súlyos pszichológiai következményekkel jár. Az érintett emberek megpróbálják evangelizálni a családtagokat, barátokat és ismerősöket. Egyenesen megszállták az egészséges táplálkozás téveszméjét, és most szeretnék megszabadítani a körülöttük élőket a helytelen étrendtől.
A legtöbb esetben azonban a környezet nem akarja, hogy ilyen szigorú étrendre kényszerítsék. Mivel az áttérési kísérletek nagyon áthatóak és újra és újra végrehajtják őket, a barátok és a családtagok elvonulnak. Ennek eredménye a magány.
Így nyilvánul meg az orthorexia
Az orvosok és a pszichológusok általában a "táplálkozás" témájú beszélgetés során felismerik, hogy valóban orthorexia-e, mivel itt is megkezdődnek a megtérés kísérletei. A tipikus jelek szintén a következők:
- Az érintettek napi három vagy több órán át gondolkodnak az ételükön.
- Jól előre megtervezik az étkezésüket, és semmit sem tudnak spontán elkészíteni.
- Nem társítja a táplálkozást az örömmel.
- A bűntudat akkor keletkezik, amikor rosszul járnak.
- A korábbi kedvenc ételek hirtelen szerepelnek a tiltott listán.
- Az érintettek egyre szigorúbb étkezési szabályokat fogadnak el.
A pszichoterápia segítséget nyújt
Az orthorexiát a mai napig nem tekintik betegségnek, bár - pszichológiai szempontból - egyfajta rögeszmés-kényszeres rendellenességről van szó, és akár anorexiához is vezethet. Az orthorexia kezelési megközelítése világos: Az étkezésnek újra szórakoztatónak kell lennie, és az érintetteknek újra élvezniük kell.
Meg kell tapasztalniuk, hogy ez nekik jó, és nincs kényszer. Ezt csak pszichoterápiás segítséggel lehet megtenni. A terápiában fix étkezési tervet kap, sok kis étellel, amelyet pontosan be kell tartania. Cél: Újra meg kellene tanulnia, milyen szép, élvezetes és kellemes étkezés lehet.
Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.