Óhatatlanul hízik-e a készételektől (gyógyszer, súly, kalória)
Ha elméletileg csak kész termékeket eszik hosszabb ideig, akkor óhatatlanul hízik akkor is, ha ragaszkodik a kalóriához? Tehát, ha minden nap 1700 kcal-t fogyasztok és olyan kész ételt fogyasztok, amely nem haladja meg ezt az értéket, akkor is hízni fogok hosszú távon? Ez lehetséges? Nem mindig gondoltam, de anyám már mondta. De valójában ez nem lehetséges, mert nem ad hozzá több kalóriát a szervezethez? Remélem tudsz segíteni nekem, lg lea:)
5 válasz
Szia! Ehet, amit akar - csak a kalóriák számítanak. Ha több kalóriát vesz be, mint amennyit használ, hízik. Ha kevesebbet vesz be, akkor lefogy. A tested nem érdekli, miből állnak ezek a kalóriák.
Jó és szép hétvégét kívánok.
Nem, ez az összes elfogyasztott kalóriától függ. A készételnek csak kivételnek kell maradnia, mivel ez nem teljes és jó minőségű étel. Nem tölt el annyira, mint egy házilag készített étel.
Nem, elméletileg nem lehetséges, mert a test több kalóriát éget el, mint amennyit kap, és még a test számára is jó, ha rendszeresen mozog és megkapja a szükséges kalóriákat.
De ne egyél túl sok cukrot, mert a tested az úgynevezett "inzulint" termeli e cukor ellen, ami csökkenti a túl magas cukorszintet. De ha túl sok cukrot eszel, akkor egy napon a tested (csakúgy, a testnek inzulinra van szüksége) már nem termel inzulint, cukorbetegségben szenved és egész életen át él. Ezért egyél többet abból, amit anya főz.
A készételek általában nagyon kalóriatartalmúak, ezért nagyon lehet hízni belőlük.
Tehát egyél sok kész terméket és ne hízz el.
Igen, mert az ilyen ételekben sok a cukor .
Igen, de amíg nem eszel túl sok kalóriát, a súlygyarapodás valójában lehetetlen? Pl. Ha minden nap 3 tábla csokoládét eszel, akkor is sok a cukora, de nincs túl sok energiája, akkor mit tároljon? Kell még neki a cukor? Vagy ?
Nem fog elhízni, de a túl sok cukor méreg
hasonló kérdések
Fél évvel ezelőtt csak 1000-1300 kalóriát fogyasztottam néhány hónapig - többségük édesség révén -, és ennek eredményeként 7 kg-ot fogytam. Körülbelül két vagy három hónapja újra eszem 1600-1700-ig - főleg a mértéktelen evés révén -, és most egészséges kalóriahiányt szeretnék elérni. 1300 vagy 1400 kalória lenne okosabb? Azt akarom, hogy tartósan fogyhassak, és ne csak három hétig.
Ha ez számít, 166 cm magas vagyok, 53 kg súlyú, 14 és 1/2 éves vagyok, és átlagosan napi 2000-2100 kalóriát fogyasztok, de a zsír valóban furcsa módon oszlik meg.
Előre is köszönöm a segítséget:)
Csak akkor hízik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ, vagy zsíros termékekkel hízhat? Tegyük fel, hogy napi 1700 kalóriát eszek, de csak nagyon zsíros termékeket, például sajtot, vajat stb. Hízhatok-e a zsíros termékekből akkor is, ha nem kapok többet a napi kalóriaigénynél.
Hééé:) Azt akartam kérdezni, hogy hízik-e, amikor édességet fogyaszt, de nem haladja meg a napi kalóriaigényt, vagy megtartja-e a súlyát? A napi kalóriaigényem: 1200-1400 kcal/nap, de főleg nem tudom kezelni ezeket az 1200-1400 kcal-t. Általában csak napi 700-900kcal-t kezelek. És hogy akár 1200-1400kcal-t is el tudjak érni, gyakran eszem néhány édességet esténként (200-300kcal.) Nyerek ezekből a kcal-ból, még akkor is, ha nem haladom meg a napi szükségletemet?
Tehát igent mondanak, ha meghaladja a kalóriaigényét, akkor hízik. De mozogsz, és ez növeli a kalóriát. Ennek ellenére nem szabad meghaladnia a nyugalmi kalóriaszükségletet a súlyának megőrzése érdekében?
Hello fiúknak van egy kérdésük
hány fontot fogynék, ha csak napi 1000 kalóriát szednék be.
Általában napi 1500 kalóriát égetek el, mit gondolsz?
Tudom, hogy ez mindig a diétától függ, több bla bla bla számít
De csak azt szeretném tudni, hogy melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát, vagy melyik a leggyorsabb fogyás módja, HA nagyon egészséges étrendet fogyaszt
Helló tudni akarta, hogy lehet-e hízni, ha kevesebb kalóriát fogyasztok, mint az energiafogyasztásom. Tehát, ha az anyagcsere-sebességem 1700 kalória, és egész nap körbejárok, és 800-1000 kalóriát égetek el vele, akkor nem kellene tudnom hízni, amikor 2000 kalóriát eszek, nem? Fogyókúráztam és szeretném tudni, mert bár az alapanyagcserém alatt ettem, mindig legalább 1200-1400 kalóriát ettem. Ezért nem szabad híznom akkor sem, ha éheztem vagy?
Érdekelne, hogy lehetséges-e, hogy a test egyszer csak abbahagyja a kalóriák felszívódását? Például. Ha hirtelen megeszel 8000 kcal-ot (nem is tudom, hogy ez lehetséges-e), és egyébként normálisan eszel, akkor egy ilyen étkezési támadással nem fogsz 2 kg zsírt hízni, vagyis logikus következtetésként a testnek valamikor blokkolnia kell?
Így például egy férfinak napi 1500-ra van szüksége, ha csak 1000-et ennne, akkor lefogyna?
vagy csak attól függ, hogy mit eszel?
Hány kalóriát éget el a test pihenéskor? Például, ha napi 850 kalóriát eszel, és testmozgás révén 200-300-at éget el, akkor lefogy?
Ha például ezzel a kalória-képlettel napi 2000 kalóriára van szükségem, és pontosan 2000 kalóriát fogyasztok, akkor nem számít, hogy eszem-e kebabot, fagylaltot és kólát, vagy zöldséget, gyümölcsöt és vizet, amíg nincs több, mint 2000 kalória van?
Gyakran olvastam, hogy nem lehet hatékonyan fogyni, ha éhezünk, például ha egy napig nem eszel semmit. Ez helyes? Úgy értem, ha valaki anorexiás, akkor nem eszik semmit és gyorsan lefogy, pedig nem "eszik egészségesen"!? Világos, hogy jojó-hatással kell számolni, amikor újra normálisan étkezni kezd, de az anorexiás emberekről ez egyébként nem áll fenn, mivel általában nagyon lassan kezdenek ismét hízni. Tehát éhen halva fogyhat, ez tényleg. Logikus, minél kevesebbet esznek, annál inkább a test támadja meg a tartalékokat, és ha képes tartani a "lehető legkevesebb kalóriát", az a leggyorsabb ( valószínűleg a legegészségtelenebb módszer), igaz? Nagyon örülnék néhány válasznak! Üdvözlet Cleo
Ha azt szeretné, hogy a teste lefogyjon, kevesebb kalóriát tesz bele, hogy lefogyjon.
Meg tudja-e állítani a test a fogyást egy bizonyos normális súlynál? Úgy értem, ha folyamatosan módosítanád a kalóriádat, akkor fogynia kell, igaz?
Most arról beszélek, hogy továbbra is normálisan fogyjak.
Én, h, 60 kg 1,70 m-en, 50 kg-ot akarok lefogyni. De először 52 kg-ra kell jönnöm.
Megállíthatja-e a test a fogyást a jó táplálkozás és a testmozgás ellenére? Mert például optimális formában van? Vagy ez meglehetősen irreális, és a test kevesebb kalóriával fogy, mint amire szüksége van?