Ole Bischof "Judo Diet", harci nap Félmeztelen sportolók az előcsarnokban - több sport - FAZ
Ha három tucat jól képzett fiatal férfit szeretne alsónadrágban és csupasz ládában látni, akkor vasárnap reggel el kell zarándokolnia a düsseldorfi sportoló szálloda előcsarnokába. 7 órakor a középsúlyúak a Judo Nagydíj előtt ott „mérlegelnek”, és mindannyian pontosan 80,9 kilogrammot fognak nyomni - feltéve, hogy „judo-diétájuk” az elmúlt 96 órában beüt.
A középsúlyban 81 kilogramm a megengedett legnagyobb mérték. Mivel az olimpiai bajnok Ole Bischof, akárcsak a legtöbb versenytársa, öt kilóval nehezebb a mindennapi életben, szándékosan négy napig „főzött”. Vasárnap reggel a 31 éves fiatalember elérte a megengedett összsúlyt, és „karcsúnak és gyorsnak érzi magát, mint egy tigris”. Kicsit fűszeres - egyik harcos sem zuhanyozott reggel. Mivel a test kiszárad az elmúlt napok szinte nulla diétájától, a bőr túl sok folyadékot szívna fel zuhanyozáskor. A sportoló túllépheti a súlyhatárt.
A mérleg után reggelire megy
Ha az eljárás sikeresen véget ért, a „súlygyarapodás” az ellenkező irányba indul: „Egy lépéssel lejjebb a mérlegtől, és elkezdek inni” - mondja Bischof. Sóval dúsított vizet és izotóniás italokat használ. Reggeli közben a gyomrot nem szabad túl buja ételekkel túlterhelni. Végül is a vérnek később az izmok rendelkezésére kell állnia, és nem szabad foglalkoztatnia az emésztést. A hasmenés veszélye miatt kerüli a tejet és a multivitamin leveket.
De vajon hasznos-e ez a kínzás? "A mindennapi életben könnyedén lemérhetek 81 kilót" - mondja Bischof: "Akkor csak kevesebb erőnlétet kellene elvégeznem." De ez elveszítené az erő koncentrálásának hatását, amelyet rövid távú "súlyzós edzéssel" ér el. A verseny napján Bischof testében csak hat százalék zsír volt - az ő korában normális halandók 20 százalék alatt maradhatnak. Egész tömegének még mindig nem szenvedett egészségi problémájának rövid távú elpárolgása miatt. Fontosnak tartja azonban a figyelmeztetést: "A forralás nem alkalmas fiatalok számára."
Nincs alkohol - még a győzelem ünnepén sem
A nap hátralévő része a versenyről szól: hajtás a csarnokba, bemelegítés, taktikai megbeszélés, koncentráció. A verseny fél tízkor kezdődik, de Ole Bischof legkorábban negyed tízkor van a szőnyegen, mivel az első fordulóban élvezi a búcsút. Ha bejut a döntőbe - és ez a célja -, Bishopnak öt küzdelmet kell megvívnia.
A hosszú nap folyamán folyamatos folyadékellátást biztosít, és estére hat liter körüli mennyiséget önt magába. Ha a doppingellenőrzéshez vonzanák, akkor több is lehet. De még ha nyer is, lemond az alkoholról - az elmúlt napok erőfeszítései után ez túl erősen ütne. A büfében azonban habozás nélkül sztrájkolhat: „A farfenék nem lenne rossz. Szeretek húst enni. ”Este Bischof ismét jó 84 kilót nyomott.