Oliver Altmann Jóga Művészeti Színház Tánc Aerobik

A következő eseményeken csak előzetes értesítéssel vehet részt. Erről további információt a szervezőktől vagy a http://www.ganesha-yoga.de webhelyről talál

oliver


Intro = kezdő
Alap = korábbi ismeretek
Közepes = középszint
Haladó = haladó

Mind Move és Vinyasa jóga
2011. május 28, szombat

Esemény: Gluckerevent Convention 2011
Időpont: 9: 00-10: 00 és 11: 40-12: 40.
Szint: Alap-közepes
Tartalom: 2 x 60 perc jóga: Mind Move és Vinyasa jóga
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 66 euró
Helyszín: Funsportzentrum, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Web: http://www.gluckerkolleg.de/index.php?action=show_programm_details&id=11&prg_id=147&detail_id=222

Leírás: Oliver két jóga mesterkurzust oktat személyes fitnesz edző és egészségkongresszus részeként. A részvételi díj lehetővé teszi a teljes rendezvényen való részvételt. A "Mind Move" egy dinamikus jógaóra, amely a test és az elme mozgásának összekapcsolására összpontosít az ászana gyakorlása során. A "Vinyasa Yoga" egy intenzív Power Yoga óra, amely kihívást jelent a diákok számára, lehetővé teszi számukra a korlátok átélését és energiával teli nap kezdését.

Pilates
Szombat, 03.09. csütörtökig, 2011.08.09

Rendezvény: 29. táncműhely Oeffingenben, 2011
Időpont: 16:30 és 18:00 között
Szint: intro és közepes
Tartalom: 6 x 90 perc pilates
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 70 € -tól
Telefon: 0711-519815
Helyszín: Sportrooms Fellbach-Oeffingen,
Web: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de

Leírás: Oliver az Oeffingen táncműhely hat egymást követő napján tanítja a Pilates programot. „Öreg vagy, mint a gerinced mobilitása.” Ezt az idézetet Joseph Pilates-től, a Pilates módszer fejlesztőjétől vesszük, mint lehetőséget arra, hogy intenzíven foglalkozzunk testünkkel. Foglalkozunk a test közepével és a gerinc rugalmasságával. A hasi és hátizmok, valamint sok más izom megerősödik a gerinc és a környező struktúrák stabilizálása érdekében. A testtudat szenzibilizálása együtt jár vele. Javítjuk a mozgáskoordinációt és a testtartást. Tudatosítjuk a légzést és megtanuljuk céltudatosan használni. A kontroll, az agilitás és a koncentráció nem előfeltétele, hanem ennek a kurzusnak az egyik lehetséges eredménye.

Erőjóga
Szombat, 03.09. csütörtökig, 2011.08.09

Esemény: 29. táncműhely Oeffingenben, 2011
Időpont: 20:00 és 21:30 között
Szint: intro és közepes
Tartalom: 6 x 90 perc Power Yoga
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 70 € -tól
Telefon: 0711-519815
Helyszín: Sportrooms Fellbach-Oeffingen,
Web: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de

Leírás: Oliver az Oeffingen táncműhely keretében hat egymást követő műhelynapon oktatja a Power Yogát. A „hatalom” és a „jóga” két nyilvánvalóan ellentmondó kifejezést ebben a tanfolyamformátumban informatív módon és változatos gyakorlatban magyarázzák el. A rövid kép- és szövegimpulzusok olyan mozdulatsorozatokhoz és jóga-testhelyzetekhez vezetnek, amelyek egészségessé teszik a testet és ellazítják az elmét. A kezdők megfelelő bevezetőt találnak, a haladó tanulók kihívásokat találnak a testtartások felkínált változataiban. A jóga filozófiájának apró betekintése kiegészíti a gyakorlatot.

- Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke élvezni tudja a benne élést. - Avilai Terézia.

Jóga technika: A nap köszöntése
2009. október 17, szombat

Időpont: 10:00 - 14:00 (szünettel)
Szint: intro és közepes
Tartalom: A testtartások és folyamatok helyes végrehajtása
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 50 euró (korai madár: 40 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: Surya Namaskara, a nap köszöntése minden Vinyasa jógaórának alapvető eleme. Ezért ezt az ászanaszekvenciát meg kell világítani mind az egyes testhelyzetekben, mind az áramló kapcsolatban. Az elmélet és a gyakorlat szorosan összefügg egymással, ahol a gyakorlatban a trükkök és segédeszközök kipróbálására összpontosítanak, hogy megtanulják a mozgássorozatok zökkenőmentes és biztonságos végrehajtását. A gördülékeny folyamat apró tippjeitől kezdve a dinamikus ugrásokig minden szintet az intro-tól a közepesig egyenlően támogatnak és kihívnak, mindegyik az egyéni igényeknek megfelelően.


MŰHELY KÜLÖNLEGES: Jóga a Residenzschloss-ban
2009. október 31, szombat

FIGYELEM: korlátozott hely! Ha érdekli, kérjük, időben regisztráljon.

Időpont: 14:00 - 18:00 (szünettel)
Szint: Bevezetés - Alap
Tartalom: Vártúra és jóga tanfolyam
Tanárok: Oliver és Patrick Altmann
Költség: 50 euró, belépő a várba, túra és jóga tanfolyam (korai madár: 40 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: Az Állami Palotákkal és Kertekkel való együttműködés lehetővé teszi számunkra, hogy egyedi műhelykoncepciót alkossunk: Jóga a Ludwigsburg-palotában! Oliver jógatanárunk, aki művészeti és múzeumpedagógusként, valamint várvezetőként dolgozik, a túrát vezeti. Ezután intenzív jógát gyakorolhat barokk mennyezeti festmények alatt a történelmi helyiségekben Oliverrel az intróban és Patrickkal az alapszinten. Szeretettel várunk benneteket! Külön köszönet illeti Ulrich Krügert a várigazgatás részéről.

Erőjóga
Szo, 2009.11.28

Időpont: 10:00 - 13:00.
Szint: Intro - közepes
Tartalom: A hatalmi jóga elmélete és gyakorlata
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 40 euró (korai madár: 30 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: Sok ember számára az „Erőjóga” kifejezés paradoxon, mert megértésük szerint az „Erő” és a „Jóga” nem kapcsolódnak egymáshoz. Az a szándék, amellyel Bryan Kest, a Power Yoga alapítója kifejlesztette ezt a jóga stílust, elméletileg meg kell érteni ebben a műhelyben, és át kell élni a legalább 90 percig tartó intenzív gyakorlatban. Minden kíváncsi számára a kérdések és a félreértések tisztázódnak, hogy előítéletek nélkül átélhessék a Power Yoga mély előnyeit.

Stresszmegelőzés
V, 2009.11.29

Időpont: 10:00 - 14:00 (szünettel)
Szint: Intro - közepes
Tartalom: A jóga révén megelőzhető és megfékezhető a stressz
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 50 euró (korai madár: 40 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: Ma van az 1. advent, és így menthetetlenül kezdődik: a stresszes karácsony előtti időszak vásárlásokkal, karácsonyi partikkal, sütemények sütésével és sok más látszólag kötelező dátummal. Ez az esemény értékes tippeket nyújt ahhoz, hogy egészséges és nyugodt módon tudja túlélni ezt a fázist, és ne legyen kiégés karácsony estéjén. Ez a műhely azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy a test és az elme hogyan hat egymással a stressz tüneteinek előidézésében, és fordítva, hogyan lehet ezt az interakciót felhasználni a stressz megelőzésére vagy a közvetlen helyzetekben történő korlátozására. Elméleti megbeszélés és vita alapján a megbeszélteket saját testén tapasztalják meg a későbbi jóga gyakorlatok során.


Foglalja le a műhelyeket: "Power Yoga" és "Stress Prevention" csomagként, és spóroljon 10 eurót a normál áron, vagy 20 eurót a korai madár kedvezményen! 80 eurós csomagban (korai madár 60 euró).

A meditáció alapjai
2009. december 20., vasárnap

Időpont: 10:00 - 13:00.
Szint: Bevezetés - Alap
Tartalom: Alapvető meditációs technika és alkalmazás a mindennapi életben
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 40 euró (korai madár: 30 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: A karácsonyt kontemplatívnak tekintik, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy sok ember számára ez az év legforgalmasabb időszaka. Ezért kell ezt a dátumot ellensúlyként és az ünnepek előzeteseként értelmezni, amelyeken az itt tanultak nyugodtan megvalósíthatók. Itt elmagyarázzák a meditáció alapelveit minden meditáció kezdő számára. Az elme működését elmagyarázzák. A nyugati és a jóga filozófiájának a test, az elme és a lélek eltérő nézőpontját figyelembe veszik és összekapcsolják a gyakorlati meditációval. Az elmélet és a gyakorlat váltakoznak ebben a műhelyben, hogy javítsák a pihenés képességét.

Fogyás és jóga
2010. január 16, szombat

Időpont: 10:00 - 13:00.
Szint: Bevezetés - Alap
Tartalom: A fogyás és a jóga összefüggéseinek magyarázata
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 40 euró (korai madár: 30 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: A karácsonyi liba és a sütik ideje lejárt, itt az ideje a "jó szándéknak"! Ebben a műhelyben a jóga és az étrend hosszú távú hatásait vizsgáljuk a kalóriaegyensúlyra rövid távú határozatokon túl. Megmutatja azokat a lehetőségeket és támogatást, amelyeket a jóga kínál a sikeres fogyáshoz. Mindazonáltal a jóga határai reálisan is megmutatkoznak ebben az eseményben. Ezenkívül tippeket adnak az egészséges és kalória-tudatos étrendről. A fogyás vágyának egyéni okait, céljait és céljait is példásan próbára teszik, és összehasonlítják a témával kapcsolatos jógamodellekkel. Az ayurvédikus táplálkozási elvekkel itt nem lehet külön foglalkozni. A jógaóra kiegészíti az elméleti alapokat.

Jóga tánc: Az első lépések
2010. január 30, szombat

Időpont: 10:00 - 13:00.
Szint: Alap - Közepes
Tartalom: A tánc és a jóga kombinációja
Tanár: Oliver Altmann
Költség: 40 euró (korai madár: 30 euró)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Helyszín: Ganesha jóga központ, Ludwigsburg
Email:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Leírás: Ez a műhely a tánc és a jóga interdiszciplináris kombinációjában működik. A jóga spirituális elvei és a kortárs tánc technikái, különösen az Autentikus Mozgalom, összekapcsolódnak. A jóga ászanákat is integrálják annak érdekében, hogy új tapasztalatokat szerezzenek a test érzékelésében és alakításában. Minden résztvevő fizikai vagy technikai követelményektől mentesen dolgozik. Ezért nincs szükség korábbi tapasztalatra: sem a jógában, sem a táncban. Tapasztalt jógik vagy táncosok használhatják differenciált kifejezési és reprezentációs lehetőségeiket.