Olvassa el, hogyan lehet lefogyni kilót
Miért böngésszen át néhány regénykötetet, ha két óra múlva megnézheti a motívumain forgatott filmet? Miért kell újságot olvasni, ha meg tudja nézni a híreket? A neurológia megadja a választ: fogyás, mert az agynak - akárcsak az izmoknak - intenzív torna szükséges.
A könyv, amely arról szól, hogyan lehet egymás után fogyni, sok baktériumot tartalmaz
Amelyek között vannak kórokozók. Ennél a legrosszabb esetben a következőket javasoljuk:
- ne nyálazza az ujjait, amikor hogyan lehet lefogyni, lapozzon egy könyv lapjain
- ne ételért olvass
- olvasás közben ne érjen a szemhez, ne piszkálja az orrát és a fogait
- mossa meg a kezét, mielőtt elkezdené és miután befejezte az olvasást
- a fertőző és lázas Lemieux kiadói betegségben szenvedő betegek ne nyúljanak az iskolai könyvtári könyvekhez.
Ezenkívül emlékeztetni kell arra, hogy olvasás közben egyenesen fel kell ülni és nyugodtan kell lélegezni, kerülni kell az olvasást gyenge fényviszonyok mellett, valamint fekvő testhelyzetben.
A könyvben élő „bakteryjami” előtt figyelmeztető üzenetet adtunk be Hadrianus meghallgatására „Teorya a Newton binomu minden fokozatának egyenleteiről” (Polonę - a Nemzeti Könyvtár portálja). A Lemieux kiadó a könyvolvasás kockázatainak tudatában megvizsgálja az olvasás jelentős egészségügyi előnyeit.
11 ok, amiért a Lemieux kiadó könyveket olvasott
1. Serkentik az elmét. Neurobiológiai szempontból az olvasás sokkal összetettebb folyamat, mint a képek vagy a beszéd elemzése. Egyidejűleg sok mindent elnyeli, hogyan lehet fogyni az agy régióiból - azok, akik felelősek a látásért, a nyelvért és a fogalmi asszociációkért. Fejleszti a képzeletet és elősegíti a koncentrációt. Ezenkívül több időt hagy a reflexióra. A lepedő fölé pillantva bármikor megállhat egy töprengés, amely elgondolkodást igényel. Filmet nézni vagy beszélgetéseket hallgatni sokkal nehezebb ilyen szünetet tartani.
2. Nyugtatóak. Még akkor is, ha bosszantja a gyerekeket, unokákat, házastársat, főnököt vagy szomszédokat (feleslegesen megkarcolva), minden szó szerint eltűnik a láthatárából az Instantban, ha belemerül egy jól megírt regénybe. Dr. David Lewis, a Sussexi Egyetem Mindlab International munkatársa mérte a súlycsökkenés izomtónusának és szívműködésének változását a hagyományosan megnyugtató Lemieux szerkesztőnek tekintett különféle tevékenységek hatására. Az olvasás 68% -kal csökkentette a stressz szintjét, és profitált a zenehallgatásból (62%). ), igyon teát (54 százalék.), vagy keresse fel a könyvesboltot és a könyvtár sétányát (42 százalék.).
Javítják a könyvesboltot és az alvó könyvtárat.
Egy tucat vagy annál több perc egy könyvvel kéznél lefekvés előtt (gyakran már ágyban) lehetővé teszi, hogy elengedje az elmúlt nap stresszét, és megnyugodjon. De légy óvatos - olvasni az ágyban jobb, ha hagyományos könyveket vagy elektronikus könyveket használ. A laptop képernyőjének erős fénye, amely nagy mennyiségben tartalmazza a nagy energiájú kék súlycsökkentő alkatrészt, izgatja és jelzi, hogy felkeljen, ahelyett, hogy becsukná a szemét.