Olvasson el hasznos információkat a baba kiegészítő ételeiről
Vagy kiegészítő ételek - önmagában tudomány?!
Összefoglaltam néhány hasznos információt az Ön számára készült bébiételekről (legyen zabkása vagy zabkása). És talán úgy érzi magát, mint én ... Eleinte az volt az érzésem, hogy az étel témája és a kiegészítő ételek bevezetése önmagában is tudomány. De valójában egyáltalán nem nehéz. Hallgassa meg a belét! Kevés szempontot kell figyelembe venni. Összeállítottam az alkalmatlan ételek listáját és 14 tippet a kiegészítő ételek nyugodt kezdéséhez. A letöltési területen megtalálhatja az alapokat is, amelyeket készen lehet az étkezés nélküli étkezéshez.
- Mi a kiegészítő étel?
- Attól kezdve, hogy kiegészítő ételeket?
- Mi a teendő, ha a baba megtagadja a kiegészítő ételt?
- Mi történik, ha a csecsemő túl korán kap kiegészítő táplálékot?
- Mit kell inni bébiételek mellé?
- Milyen olaj kiegészítő ételekben?
- Miért olaj a kiegészítő élelmiszerekben?
- Mi az első kiegészítő étel?
- Kiegészítő étel mitől?
- Székrekedés a bébiételeknél mit kell tenni?
- Bébiétel este?
1. Mi a kiegészítő étel?
Mi is az a kiegészítő étel? És ennek mindig FŐ élelmiszernek kell lennie?
"A kiegészítő táplálék minden, amit a csecsemők elkülönítenek az anyatejtől vagy az anyatej-helyettesítő tápszertől, például zöldségek, gyümölcsök, burgonya, olaj, hús és gabonafélék, valamint az ezekből készült kása." Így határozza meg a gyermekegészségügy oldala - a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) által kínált információ - a kiegészítő élelmiszer fogalmát.
A webhely azonban csak információkat és javaslatokat tartalmaz a zabkása bevezetésére. Étkezés nélküli étrendről ott nem található információ.
A kiegészítő táplálék azt jelenti, hogy ételt „adnak hozzá” az anyatejhez (vagy előételhez). Abszolút nem az anyatej cseréjéről szól. Ez a mai napig a csecsemő táplálkozásának fő forrása.
Fontos megérteni azt is, hogy nem arról van szó, hogy a csecsemő a kiegészítő ételek bevezetésének első néhány napja után azonnal megtelik a kínált ételekkel. Inkább lehetőséget kell kapnia arra, hogy lassan megismerje az "ételt". Véleményem szerint itt a legjobb megoldás a zabkása nélküli kiegészítő ételek bevezetése az ujjlenyomatokkal, és ahogy a neve is sugallja, zabkása nélkül.
2. A kiegészítő ételektől kezdve?
Az a kérdés, amelyet előbb-utóbb mindannyian felteszünk, vagy feltettünk magunknak szülőként, az a hét, amelytől kezdve kiegészítő ételeket lehet kínálni. Mikor kezdődhet a kiegészítő élelmiszerek bevezetése?
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a csecsemőt teljes egészében szoptassák hat hónapos koráig. Ezután, a baba fejlődésétől függően, kezdje a kiegészítő táplálékkal, és folytassa a szoptatást, amikor a baba bevezetésre kerül. A csecsemő készen áll az étkezés elfogyasztására, amikor az a kiegészítő étel jeleit mutatja. Ezután megkezdődhet a kiegészítő étel, és megadják a kiindulási jelet a kiegészítő étel megkezdéséhez.
3. Mi a teendő, ha a baba megtagadja a kiegészítő ételt?
Ne aggódjon, ha a baba nem hajlandó enni az elején vagy a későbbi fázisokban, vagy hirtelen már nem érinti azokat az ételeket és ételeket, amelyeket örömmel és élvezettel ettek. Ez teljesen normális, és a nap hangulatától vagy a fejlődési szakasztól függően változik. Például, amikor feljönnek a kis fogak, érthető, hogy a kicsik nem akarnak enni semmit. Talán a meleg étel vagy az étel fájdalmas az ínyfájdalomra. K. lányomnak is voltak ilyen fázisai, bár valójában nagyon jó evőként jött ki.
Különböző okai lehetnek annak, hogy csecsemője megtagadja a szilárd ételt. Lehet, hogy a babád nem akarja kipróbálni, amit most eladsz. Ha új ételről van szó, lehet, hogy még nem szereti. Felajánlhat nekik egy alternatívát, vagy megpróbálhatja újra a nap más időpontjában vagy másnap. Vigyázzon, ne gyakoroljon nyomást és ne legyenek elvárásai. A 14 tipp a szilárd anyagok nyugodt kezdéséhez segíthet.
Emlékezzen arra is, hogy az anyatejet (vagy a palackot) nem kell egyik napról a másikra teljes étellel pótolni. A csecsemőnek szüksége van időre, hogy "belemehessen", és ezt a saját tempójában teszi.
4. Mi történik, ha a csecsemő túl korán kap kiegészítő táplálékot?
Ha csecsemőjét túl korán etetik, gyomorfájást okozhat nekik. A gyomor-bél traktus teljes fejlődéséhez és éréséhez idő kell. Az élet első hónapjaiban még mindig nagyon érzékeny. Ez a csecsemő számára is jó, és az allergiák elkerülése érdekében a hat hónapos teljes szoptatás.
Ezenkívül a baba megmutatja, hogy kész-e enni. Nem szabad elkezdenie ételt kínálni, amíg a baba nem mutatja a kiegészítő jelet.
5. Mit kell inni a bébiételek mellé?
Először nem kell attól tartania, hogy elegendő folyadékot kap. A csecsemő elegendő folyadékot kap a szoptatással (vagy a palackkal). Az összes étkezéshez azonban bögréből kínálhat csapvizet. Ez teljesen elegendő a kicsik számára, és a víz minősége Németországban nagyon jó.
Csak akkor fontos, hogy a csecsemő is többet iszik. De általában ez önmagát is szabályozza: Csak ajánlja fel újra és újra az italt, és nézze meg, hogy a baba jelzi-e önnek, hogy inni akar valamit. Helyezze a bögrét úgy, hogy láthassák, készen áll. Egy elegáns pohár *, amely nagyon robusztus és leesés esetén nem tör el, jobb, mint egy pohár.
Essen wie die Grosse (@breifreibaby_) által megosztott bejegyzés 2016. augusztus 28-án, 4:08 PDT-kor
6. Milyen olaj kiegészítő élelmiszerekben?
Mint minden más ételnek, amelyet a babának kínál, az olajnak is kiváló (organikus) minőségűnek kell lennie. A sok többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó növényi olaj ajánlott. Véleményem szerint a repceolaj kiválóan alkalmas kiegészítő élelmiszerek megkezdésére. Napraforgó-, pórsáfrány- vagy kukoricaolaj, lenmagolaj vagy búzacsíra szintén megfelelő. A hidegen sajtolt olajok nem alkalmasak a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének legelején.
Különféle kiegészítő olajok is vannak különféle gyártóktól. Ez például a napraforgó és a repceolaj keveréke.
7. Miért érdemes olajat használni kiegészítő ételekben?
Olajat adnak a kiegészítő ételekhez, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből származó zsírban oldódó vitaminok felszívódhassanak, és a baba ne székrekedjen. Erre a célra ½–1 teáskanál olajat használnak 100 g ételhez. Ha azonban a csecsemő étkezés közben is szoptat, az anyatej biztosítja ezt a hatást. Azt is hallottam jó néhányszor, hogy az anyák anyatejet tesznek a zabkásába, és olaj nélkül csinálják.
Amikor K-nak sütök vagy főzök, akkor inkább repceolajat vagy vajat használok.
8. Mi az első kiegészítő táplálék?
Mi lehet az első kiegészítő étel, miben kezdődhet a kiegészítő étel? Ez valójában teljesen szabadon marad a szülők számára, és a különböző országokban és kultúrákban másként kezelik.
A sárgarépa vagy a burgonya pép jellemző erre az országra. Töket, édesköményt, cukkinit, paszternákot, édesburgonyát vagy brokkolit is pépesítenek.
Néhány szülő gyümölcspéppel is kezd, például almával vagy körtével. Sokan betartanak egy speciális kiegészítő étrendet is a bevezetéshez.
További gondolatok a kiegészítő élelmiszerekről és arról, hogy más kultúrák hogyan kezelik őket, olvasható a Beifrei sorozatomban.
Ha keres egy kiegészítő ételkönyvet vagy kiegészítő ételreceptet az interneten, gyorsan megtalálja. Főleg azonban a különféle zöldség- és gyümölcskása receptekhez vagy könyvekhez, amelyek a baba első zabkását készítik. Ehhez képest a zabkása nélküli táplálkozással kapcsolatos irodalom meglehetősen kevés. De használhatunk olyan recepteket is, amelyeket a tankönyvekben az első életévtől származó ételként vagy családi étkezésként említenek.
Kiegészítő ételek mennyisége: egyáltalán mennyi zabkása az étkezés? 150–200 g-os információk találhatók.
Nálunk az étkezéseket éhség, hangulat és hangulat szerint adagoljuk. Tényleg nagyon változik. Kezdetben természetesen mindent csak egérfalattal próbáltak ki, és most a kishölgynek néha nagyon jó az étvágya, és reggelire megesz egy teljes palacsintát gyümölccsel vagy egy fél palacsintát.
9. Kiegészítő étel mitől mikor?
A vélemények itt nagyon eltérnek. Mivel én, amint az már valószínűleg a "breifreibaby.de" weboldal nevéből kitűnik, a nem porózus kiegészítő csecsemőtáplálék szószólója vagyok, nem gondolom, hogy a csecsemőkre vonatkozó kiegészítő táplálkozási tervek nagy része szerintem szigorúan fokozatosan váltja fel a szoptatást vagy a palackos étkezést új ételt pedig csak egy hetes szünet után vezetnek be az előzőtől.
A B (r) eikost-on olvasható könyvek azt ajánlják, hogy délben kezdjék el, és ebédkását kínáljanak a babának pürésített zöldségek formájában. Később bevezetik az esti zabkását, és a babának tej- és gabonakását kínálnak. A következő lépés a délutáni étkezés, amikor a babának gabona- és gyümölcskását adnak. Utolsó lépésként és a családi asztalnál történő étkezéshez való áttérésként a csecsemő is reggelizik, ahelyett, hogy szoptatna, vagy megadnák neki az üveget. A zabkása étkezéseket fokozatosan felváltja a családi étrend.
Számunkra ez nagyon különbözött a kezdetektől. Nem készítettünk konkrét tervet, és továbbra is hagyjuk, hogy minden megtörténjen. Mindjárt ujjal és kis harapnivalókkal kezdtük, és teljesen elkerültük a zabkását kiegészítő ételként. A breifrei sorozatomban vannak ötletek a kezdőknek szánt ételekhez (gyümölcs/zöldség) - 4. rész.
10. Székrekedés a bébiételekkel mit kell tenni?
A székrekedés elkerülése érdekében fontos figyelni a kiegyensúlyozott étrendre, amely fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is ellátja a babát. Vannak olyan ételek, amelyek hajlamosak lazítani a székletet vagy hashajtó hatásúak, és vannak olyanok, amelyek hajlamosak a székrekedésre.
Ha babája hajlamos a székrekedésre, győződjön meg róla, hogy ezt szabályozza. Kínálhat például körtét vagy szilvalát. Az ilyen típusú gyümölcs fellazítja a bélmozgást.
Az ananász és a mangó emésztőenzimeket biztosítanak, és segítenek megakadályozni a székrekedést.
A következő héten írok egy extra cikket különféle élelmiszerekről, amelyek lazítják vagy erősítik a székletet.
11. Baba kiegészítő étel este?
A vacsorámhoz remek ötleteket is találhat a receptjeim között. Jó szórakozást főzni és kipróbálni!
Jó szórakozást kezdeni!
És ne hagyd, hogy bármi megzavarjon. Biztosan talál egy jó utat, amely megfelel Önnek és mindenki számára szórakoztató.
Az ebben a cikkben * -gal jelölt linkek a StoffyWelt linkjei. Ez azt jelenti, hogy ha a hivatkozási linkünkön keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kapunk. Számodra természetesen semmi sem változik az árban.