Omar - Párizs 9., párizsi szakértő a zsírvesztés és az izomdefiníció szempontjából! 10 éves tapasztalat

Módszertan

A sportpálya megkezdése előtt a legfontosabb megismerni a tanuló céljait, hogy szórakozás közben biztonságosan, gyorsan el lehessen kísérni őket. A sportnak, csakúgy, mint az ételnek, mindenekelőtt örömnek kell maradnia.

Az első óránk során ezért együtt tanulmányozzuk a célkitűzéseit, megismerjük a korlátokat, ha vannak ilyenek, majd ezeknek az adatoknak megfelelően alakítjuk a foglalkozást.

Ezután egy kis bemelegítéssel, egy jó edzéssel kezdjük az edzést, majd a nyújtással és néhány tanácsadással fejezzük be indulás előtt.

A különlegességem egyértelműen a zsírvesztés és az izmok meghatározása. Velem megtanulja, hogyan lehet megszabadulni a rossz plusz kilóitól és találkozni olyan izmokkal, amelyeket még soha nem látott. A bekezdés megírása közben egy ügyfél üzenetét tartom szem előtt: "Először találkoztam a hasizmaimmal 34 évesen" haha.

Az óráim olyan embereket céloznak meg, akik vissza akarnak térni a sporthoz, akiket követni kell a fejlődéshez, és azokat, akik egy ideje stagnálnak és akik új lépésre vágynak.

Útvonal

Több mint 10 évig gyakorolva a testépítést és a fitneszet nagyon sokféle profilú (nem, életkor, mozgásszegény vagy aktív, nagy vagy kicsi, anorexiás vagy elhízott) emberek százait tanácsoltam, edeztem és követtem, hogy különböző céljaikhoz eljussak.

---