Omega 7 - Gyakorlati fájl - Előnyök és veszélyek - Doctonat

Kevésbé ismert, mint az omega-3 (EPA vagy DHA), ennek ellenére a zsírsavnak számos előnye van egészségünk szempontjából. Aomega-7 különösen javítja a lipid anyagcserét és erős gyulladáscsökkentő hatású.

1. - Bemutatás
2. - Erények
3. - A különböző formák
4. - Adagolás és adagolás
5. - Veszélyek és ellenjavallatok
6. - Élelmiszerforrások
7. - Gyakran Ismételt Kérdések

Bemutatás

Az Omega 7-ek a egyszeresen telítetlen zsírsavak. Különböző típusú savakból állnak:

• palmitoleinsav (más néven 9-hexadecénsav),
• vakcinás (vagy 11-oktadecénsav),
• bendősav (más néven szarvasmarha-sav vagy oktadeka 9, 11-diénsav),
• paullinsav (13-eikozénsav neve).

Palmitoleinsav

Az emberek szintetizálják. Valóban, ez az egyik glicerid, amely bekerül a zsírszövet összetételébe. A máj az a szerv, amely e sav legnagyobb részét tartja. Ezenkívül különféle egészségügyi előnyöket tulajdonítanak neki, ezért ez a cikk elsősorban ezzel az omega 7-tel foglalkozik.

Vakcinsav

Az anyatej alkotóeleme. A kérődzőkben található zsírok alkotóeleme is: így kis mennyiségben megtalálható a tejtermékekben.

Rumeninsav

A bendősav kizárólag kérődzőktől származik. Eleinte vakcinasavból áll, amely a szarvasmarhák emésztése során átalakul. Ez a folyamat ered a nevéből, mivel az angol "bendő" szó az állat testére utal.

Paullinsav

A paullinsav különféle növényekben van jelen.

Ezek az omega 7-ek viszonylag ismeretlenek, mégis jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek a szervezet számára.

Erények

Bőr és nyálkahártya

Az Omega 7 erős hidratáló erővel rendelkezik. Valójában a palmitoleinsav a faggyú egyik alkotóeleme, igazi védő lipid gát az epidermisz számára.

Ezért javallt azok számára, akik szenvednek a bőr és/vagy a nyálkahártya szárazsága (különösen a nők szemét, a száj belsejét és a hüvelyfalat érinti).

Továbbá, segít az irritáció elleni küzdelemben, és így hasznos bizonyos dermatológiai patológiák, például a atópiás dermatitis (más néven atópiás ekcéma). Ebben az összefüggésben számos tanulmány rávilágított arra a tényre, hogy a palmitoleinsav elősegíti a bőr összetételének és állapotának javítását. A kutatók állat 1 és humán teszteket végeztek, amelyeket orálisan vagy homoktövis bogyókból származó olajjal adtak a bőrre. Ennek a növénynek, amelyet szupergyümölcsnek minősítünk, valóban magas a tartalma palmitoleinsav.

---