Omlós tészta recept diéta (elkészítés 10 perc főzés 45 perc)

Diéta omlós tészta recept

Preambulum:

Fogyókúrázol? Itt egy alacsony zsírtartalmú vajpite. Karcsúsító tippek: részben cserélje ki a cukrot egy kevés stevia-val, természetes édesítőszerrel; használjon hajdina lisztet: glikémiás indexe nagyon alacsony.

tészta

Elkészítés: 10 perc

Főzés: 45 perc

Hozzávalók ennek a receptnek a elkészítésére 6 fő számára:

150 g liszt
90 g cukor
75 g alacsony zsírtartalmú vaj
1 tojás
1 C. evőkanál vizet
4 g sütőpor
só

Az omlós tészta receptjének elkészítése lépésről lépésre:

1. Vágja kis kockákra a vajat. Öntsük a lisztet egy tálba, és adjuk hozzá a vajat a közepén.