Ön mediterrán étrendet követ, hogy megtudja, végezze el tesztünket

A harmadik országos diákegészségügyi felmérés eredményei szerint sokan úgy gondoljuk, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozunk. Ez a felfogás nem teljesen igaz, mivel az elmúlt években, ahogy a Huffington Post kifejtette, a gyorséttermek egyre fontosabbá válnak hazánk hagyományos étrendjével szemben. Ez részben annak köszönhető, hogy az asztalnál töltött idő az 1975-ös másfél óráról ma fél órára csökkent. Ez az oka annak, hogy sokan szeretnénk gondoskodni étrendünkről és egészségünkről, hogy egészségesebb életet éljünk.

mediterrán

Általában egészséges olívaolaj recepteket kínálunk, de ma felajánljuk nekünk a mediterrán étrend tesztjét *, amely olyan étrend, amely jelentősen javíthatja egészségünket. Franciaország mediterrán ország, de ... mi van az ételeivel ?

Franciaország mediterrán ország, de ... mi van az ételével? Ez is mediterrán?

1.- Rendszeresen eszik halat?

  1. Nem.
  2. Néha.
  3. Igen, hetente egyszer vagy kétszer.

2.- Milyen gyakran eszel kenyeret és gabonaféléket?

  1. Ritkán.
  2. Néhány naponta.
  3. Minden nap.

3.- Hány gyümölcsöt eszel naponta?

  1. Nem.
  2. 1 vagy 2.
  3. 3 vagy több.

4.- Használ olívaolajat főzéshez?

  1. Nem.
  2. Néha.
  3. Ez az a zsír, amelyet általában használok.