Ön szerint túl kövér vagy túl vékony? Itt van a helyes számítási képlet, amely megmondja a súlyát
A felesleges kilók problémája sok embert érint. De kevesen tudják, mi az ideális súly, és hogyan tudják megmondani, hogy megközelítik-e az elhízást vagy sem. Egy híres orvos bemutatta a számítási képletet, hogy megtudja a helyes súlyt.
Cătălin Copăescu orvos az Antena 3-on az elhízás problémájáról beszélt, amely a lakosság egyik leggyakoribb problémája. Szerinte a betegség megelőzése érdekében „mindegyikünknek hetente legalább egyszer ellenőriznie kell súlyát a mérleg segítségével.
Az orvos olyan embereknek is segítséget nyújt, akik szeretnék megtudni a súly és a magasság közötti helyes arányt. Szerinte a számítás nagyon egyszerű: „elosztva a súlyt a magasság négyzetével megtudhatjuk, hogy hány kilogramm van négyzetméterenként. A képletnek 20-25 kg/négyzetméter értéket kell meghatároznia, amelyet normálisnak kell tekinteni. ".
Honnan tudjuk, hogy az elhízáshoz közeledünk
Ha 25-30 értéket rögzítünk, akkor ezt túlsúlynak nevezzük, 30 év felett kezdődik az elhízás, amely több fokkal jár. 35 év felett, másodfokú elhízás, 40 év felett - kóros elhízás, azaz betegség. 50 év felett, morbid szuperhízás, 60 felett - szuper kóros szuperhízás, 70 felett - extrém elhízás.
"De ez a nézőpont néha igazságtalan lehet, mert előfordulhat, hogy az illető izomtömege olyan fejlett, hogy a mérleg remekül mutat, és a magassághoz képest a kóros elhízás osztályába tartozhat, de valójában nem lehet zsír.
És ezt a 150 éves formulát ki kell egészíteni más eszközökkel, amelyek ma megvannak, és át kell vizsgálni a testösszetételt, hogy lássuk a testtömeg és a zsírtömeg százalékos arányát "- mondja Dr. Cătălin Copăescu.