Önbizalomhiányos étrend 14 napig tartózkodtam a negatív gondolatoktól
Azt hinném, hogy alaposan fegyelmezett ember vagyok. Csak akkor vagyok kudarc, ha valamit nem csinálok - vagyis tudatosan szokásaimat veszítem. Tapasztalatból - például a böjt révén - tudom, hogy az rendkívül hasznos, időről időre tudatosan fenyíteni.
Bár eleinte nem volt könnyű, néhány napon belül nyilvánvalóvá vált a saját feltalált étrendem stimuláló hatása.
A Kevesebb-több-boldogság formula itt játszik szerepet, és az ember szabadabbnak, nyugodtabbnak és boldogabbnak érzi magát nagyon rövid időn belül. Mint mentális edző, nemrég gondoltam a saját éhgyomorra: Böjt 14 napos önbizalomhiány miatt volt a mottóm.
Becsületes gondolatok és "önértékelés"
Bár eleinte nem volt könnyű, néhány napon belül megmutatkozott a saját feltalált étrendem stimuláló hatása. Amint észrevettem, hogy az önbizalomhiány szennyezi a gondolataimat, tudatosan választottam az erősítő és elismerő gondolatokat magam felé.
Amint észrevettem, hogy az önbizalomhiány szennyezi a gondolataimat, tudatosan választottam az erősítő és elismerő gondolatokat magam felé.
De mindenek felett "Önértékelési öntet", Amellyel megkoronáztam az éhgyomri kúrámat, az önértékem gyorsan csúcsformába került. Ráadásul volt még egy A derű része, amitől perfekcionizmusom zakatolt a pincébe, valamint egy Hasznos boldogság szelleme. Utánozza és Érdemes tehát kipróbálni. Ezért ma magammal hoztam a 14 napos kézikönyvemet.
14 lépés az önszeretet eléréséig
Annak érdekében, hogy az önbizalomhiányos étrend sikeres legyen, néhány előkészületet meg kell tenni:
- Állítson be megfelelő időszakot.
- Naponta 5–15 percet kell fenntartani az étrendre.
- Mentse el az önbizalomhiányos diétára vonatkozó utasításokat napi egy „feltöltési” tipp segítségével az asztalon, hogy azok mindig elérhetőek legyenek.