Önismeret; Inge dolgok dolgok diéta; Feladat diéta

Köztudott, hogy az önismeret jó első lépés a fejlődés felé: Csak akkor, ha megértjük, miért teszünk valamit úgy, ahogy csináljuk, akkor értelmesen megkérdezhetjük, hogy másképp nem érhetnénk-e el jobban a kívánt eredményt.

De ha őszinték vagyunk, akkor gyakran már nem kérdezzük meg magunktól, hogy „miért?”, Hanem engedjük a dolgokat úgy menni, ahogy (látszólag) mindig is voltak. Mindennapi élet, rutin. Vagy a másik végletbe esünk és irracionálisan cselekszünk - például olyan dolgokat vásárolunk, amelyek egyáltalán nem felelnek meg nekünk, vagy amelyekre nincs is szükségünk.

Aki bepillant a kulisszák mögé, gyorsan rájön, hogy a szekrényeinkben és szokásainkban felhalmozódott „szalonnának” mennyire kell szolgálnia egy olyan célt, amelyet rég elfelejtettek. Vagy soha nem volt alkalmas arra, hogy bármilyen értelmes módon támogasson minket.

De az önismeretről volt szó. Tehát: mit tanulhatunk belőle?

Számomra a legfontosabb az, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ne váljak hamis hiedelmek áldozatává. Nem kell mindent úgy csinálni, ahogy mindig. Talán jó okok vannak arra, hogy valamit megváltoztassunk?

A változás megengedése elősegítheti például az idő visszaszerzését: ahelyett, hogy minden vasárnap a tűzhely mellett állna a család számára, kimehetne vagy eljöhetne valami ... és újratöltheti az akkumulátorokat a következő hétre.
Vagy pénzt takaríthat meg, ha megtudja, hogy egyes név nélküli termékek ugyanolyan jól működnek, mint a márkás termékek, amelyeket általában automatikusan használ, de amelyek sokkal olcsóbbak. Van egy kollégám, aki kategorikusan nem vásárol semmit az Alditól és a Lidltől: „Mindez csak olcsó baromság. Analóg sajt és hasonló. " A tesztek mást mondanak, és mindenki meg tudja győzni magát - de ezt ő egyáltalán nem engedi, marad meggyőződése.
Vagy csak szórakoztatóbb valami újat tapasztalni: egy bizonyos ponton minden rutin ... rutinná válik. Szokás. Unalmas. Még akkor is, ha valamiben tökéletessé teszed: a változatosság stimulálja az agysejteket, és életre kelti a pepet.

Különösen az utolsó pont felelős azért, hogy néha teljesen irracionálisan járunk el. Különösen akkor, ha csalódottak vagy stresszesek vagyunk, de az eufória fázisaiban is fennáll annak a veszélye, hogy túllépünk rajta. Aztán veszünk egy miniszoknyát, bár soha nem lépnénk vele a nyilvánosság elé, veszünk egy új okostelefont, bár valójában nem engedhetjük meg magunknak, és a régi még mindig elegendő, vagy fagylaltkal és édességekkel "jutalmazzuk" magunkat ezután a következő hetekben újra fáradságosan kell kiképeznünk magunkat.

Az önismeret azt is jelenti, hogy felismerjük, mi okozza és elősegíti az ilyen helyzeteket. És ez általában az, hogy nem engedtünk meg magunknak elég sokféleséget előre - mindig csak a régi, értelmetlen rutint, soha nem teszek semmit magamért, soha nem tapasztalok semmi újat ... ezért most valamivel kedveskedem magamnak!

Tehát minél inkább megkérdőjelezi mindennapjait, és minél tudatosabban engedi meg a változatosságot és a változásokat, annál védettebbé válik a frusztrációt kiváltó vásárlásokkal szemben, és annál több „minőségi időt” hoz az életébe.