Önkísérlet Tudatosan igyon egy liter alatt napi három liter vizet - Echo-H2
Fontos minden nap sokat inni, lehetőleg tiszta vizet. De napi három liter? A legtöbb ember számára ez utópisztikus összeg. Ennek ellenére elég sok olyan ember van, aki számos pozitív hatásról számol be egészségére, miután egy hónapon keresztül napi három liter vizet ivott. Megtettük az önkísérletet az Ön számára!
Napi három liter víz, négy héten át - számos előnyt ígérnek
Aki napi három liter vizet iszik - legalább négy hétig - számos előnyben részesülhet:
Ennyit az elméletről - de mi a helyzet mindezen ígéretekkel és feltételezett előnyökkel? Ezt egy önkísérlet során találtuk ki neked.
Marketing geg vagy igazság? Az önkísérlet
Annak érdekében, hogy négy hétig napi három liter vizet is meg tudjunk inni, kitaláltunk egy taktikát, amely megkönnyíti a vízivást:
- Egy nagy pohár víznek és egy kancsónak mindig a közelben kell lennie
- Az első egy literes vizes kancsónak üresnek kell lennie ebéd előtt
- Fél liter vizet kell inni, amint felkel
- A hazaérkezés után azonnal fél liter vizet inni megint
- Ezután délután és este kapható a második egyliteres kancsó
Így lefekszik, mire három liter vizet megiszik. Azonban az első napon észreveszi, hogy kialakul egy vízi has. Miután megszokta a magas vízfogyasztást, a vízhas is alábbhagy.
1. hét
Az első héten azt tapasztaltuk, hogy ennyi vizet inni nehezebb, mint gondoltuk. Ideális esetben olyan partnert kell találnia, akinek ugyanaz a célja, mint neked. Ezután motiválhatja egymást, és könnyebb lesz megszereznie a napi három liter vizet.
2. hét
Nyolc nap után lassan elvesztettük vágyunkat a tiszta víz iránt. Ennek ellenére maradtunk a labdán, mert már láttuk az első egészségügyi előnyöket. Délben már nem éreztük magunkat annyira fáradtnak és ernyedtnek, így a déli mélypont nem következett be, és koncentrációnk is javult. A munkahelyen az ivás meglehetősen könnyű volt a második hét vége felé, de szabadidőnkben néha megfeledkeztek róla. Aztán később kellett pótolni. Mindig óránkénti célokat tűzünk ki magunk elé.
3. hét
A harmadik héten lassan észrevettük, hogy javul az arcszínünk. Ha időnként mitesszerekkel kellett megküzdenünk, ezek már a múlté. A régóta fennálló bőrproblémáknak valóban ilyen egyszerűnek kell lenniük? Ezenkívül sokkal energikusabbnak éreztük magunkat. A víz ízének javítása és a változatosság biztosítása érdekében alkalmanként gyümölcsöket és gyógynövényeket adtunk hozzá. Aztán megint sokkal könnyebb volt inni.
4. hét
Amikor az utolsó napok a negyedik héten kezdődtek, meglepődtünk, hogy az idő olyan gyorsan telt. Időközben rutinszerűvé vált számunkra a vizespohár elérése. Ha nem hagytunk inni, azonnal észrevettük: Enyhe fejfájást kaptunk. Látszólag testünk megszokta a megnövekedett vízfelvételt.
Az önkísérlet következtetése
Különösen az elején nehéz volt meginnunk a napi három liter vizet. Egy idő után a tiszta víz íze is kissé unalmassá vált, de mivel az első pozitív hatások nagyon gyorsan megmutatkoztak, motiváltak voltunk a folytatásra. Csak azt javasoljuk, hogy próbálja ki ezt az önkísérletet, hogy megtudja, mi történik a testével, ha négy hétig napi három liter vizet iszik.