Online tanfolyam Katharina Gantenberg I táplálkozási edző

Magadra és családodra vágysz
Egyél egészséges, növényi alapú és változatos táplálkozást,
de a mindennapi életben nem könnyű megvalósítani?

Online főzési és táplálkozási tanfolyamomon megmutatom, hogyan kell csinálni - fenntarthatóan és rendszerrel!
Az „EGÉSZSÉGES CSALÁD KONYHÁD” tanfolyamom jelenleg zárva tart.
Természetesen minden kötelezettség nélkül felveheti magát a várólistára.
Azonnal értesítést kap, amikor újra regisztrálhat, és kap egy 50 eurós utalványt is a tanfolyamra.

Élvezze AZ EGÉSZSÉGET
FŐZNI ÉS ENNI

Tegyen egészséges, élvezetes étrendet mindennapi életének részévé.

TEREMTENI FINOM
EGYENSÚLYOZOTT ÉTELEK

Minden teljes étkezésnél pontosan tudja, mi tartozik a tányérra.

Könnyen elkészítheti a tápláló ételeket

Minden étkezésből tápláló és ízletes ételt készít.

TUDJ JÓT
ALTERNATÍVAK

Akár állati eredetű termékek, akár „egészségtelen” dolgok, szuper ízletes alternatívákat ismer.

KÉSZÍT
TÖKÉLETESEN ELŐRE

A jó felszerelés, a fontos kellékek és a tervezés megkönnyíti az Ön számára.

FENNTARTHATÓ FEJLESZTÉSE
ÉTKEZÉSI SZOKÁSOK

Olyan étkezési szokásokat alakít ki, amelyek hosszú távon is fennmaradnak.

TUDJA ezeket a problémákat?

Bosszantja a "mit főzünk ma" kérdés, és szüksége van egy egyszerű rendszerre, amellyel minden étkezés finom és egészséges lesz.

Az egészséges étkezési szokásokat egyszerű és fenntartható módon kívánja beépíteni a mindennapjaiba, de nehéznek találja, különösen, ha stresszes lesz.

Szeretné kicserélni az állati termékeket, vagy egészségesebbé tenni kedvenc ételeit. Ehhez ötletekre, receptekre és tippekre van szükség.

Tudod, hogy fitt vagy, sok energiád van, tiszta az elméd, egészséges emésztésed van, és hogy nagyon jól érzed magad a testedben.

„Remek tanfolyam! Nagyon ajánlott!
Nagyon jól érezzük magunkat, és több a változatosságunk. Változatosabban főzünk, és olyan dolgokat valósítunk meg, amelyeket korábban nem mertünk megtenni. Például olyan zöldségeket használunk, amelyeket soha nem vettünk volna meg. mert eddig azt gondoltam, hogy "mit kezdjek vele?".
A lányom - főleg:) - lelkes az új étkezésekért és harapnivalókért.
Nemcsak tartalmi szempontból tudtam sokat elvinni a tanfolyamtól, hanem nagyon jól éreztem magam is. Tetszik az utad és a szellemed. Nagyon hiteles vagy, sokat meg tudsz érteni. Nagyszerűnek tartottam, hogy megosztotta velünk tapasztalatait, és mindig kérdésekkel és kérésekkel állt rendelkezésére.
Ön jobban megfelelt a tanfolyamra vonatkozó elvárásaimnak, és bármikor ajánlom!
Köszönök mindent - MEGA Sandra csontkovács, 1 gyermek

EGÉSZSÉGES CSALÁDI KONYHÁD

Főzés és táplálkozás tanfolyam anyukák számára

Az egészségesebb, (főleg) növényi étrend az Ön és családtagjai számára aggályos kérdés -
A táplálkozással kapcsolatos cikkeket olvasol a (közösségi) médiában, kipróbálsz új recepteket, megpróbálsz több zöldséggel főzni - van kedved változtatni valamin, de ezt nem mindig könnyű megvalósítani a mindennapi életben!

A család és a munka között nincs idő és békesség a főzéshez, idegesít a "mit főzünk ma" napi kérdés, hiányoznak az ötletek, és ennek megfelelően gyakran ugyanazok az ételek vagy "egészségtelen" dolgok vannak. Gyermekei gyakran mondják, hogy „nem szeretem” köszönöm, és inkább tésztát esznek.
A táplálkozási információk dzsungelében is megzavarodnak, és nehezen tudja eldönteni, mi az, ami most "egészséges" és mi nem.

Hiányzik egy olyan menetrend, amely segít abban, hogy az egészséges táplálkozás és a főzés a mindennapok szerves részévé váljon anélkül, hogy stresszt okozna vagy lemondana az élvezetről.

A tanfolyamom során fogd meg a kezedet, és segítsen fenntarthatóan megvalósítani az egészséges családi étrend iránti vágyadat, hogy nagyobb örömet szerezz a főzésben, és inspiráld az asztalnál még válogatósokat.

„Szeretem a szakácskönyvedet a tanfolyamra! Főzöm fel-alá. Ilyen mega öröm (SZÍV). Segítségével végül sikerült fenntarthatóan megváltoztatni az étrendemet. Végre megszabadultam az évtizedek óta tartó panaszaimtól, újra energiám van, nincs több alaptalan hangulatváltozás és egyszerűen jól érzem magam a testemben. És ami a legjobb, a gyermekeim és a férjem is teljesen elégedettek az új étrenddel. Csak D A N K E. "

Steffi Kinder jógatanár, 2 gyermek

EGYÜTT A ANYAK FŐZÉSI ÉS Táplálkozási Tanfolyama

alapos táplálkozási ismeretek
ízletes főzés
Szervezet, amely megkönnyíti a mindennapokat

táplálás

MIÉRT

szakács

szervezet

„A tanfolyam sokat segített nekem! Végül a táplálkozás és a főzés számomra már nem stressztényező.
A sok hasznos tippnek, finom és gyors recepteknek, a gyakorlati gyakorlatoknak és a táplálkozással kapcsolatos hasznos ismereteknek köszönhetően végre megvan a tervem, amelyet könnyedén megvalósíthatok a mindennapi családi életben!

Christina projektmenedzser, 2 gyermek

HOGYAN MŰKÖDIK AZ online tanfolyam és mit tartalmaz?

Minden modulban új téma vár rád. Mindent megadok, amire szükség van az egészséges családi táplálkozás fenntartható megvalósításához a mindennapokban. És megmutattam neked, hogyan készíthet ízletes ételeket a gyermekek és a családok számára, kevés erőfeszítéssel, amely az elején még a kétkedőket is meggyőzi.

ELJÁRÁS
Miután regisztrált, kap tőlem egy e-mailt a tanfolyam szobájához vezető linkkel, és hozzáférhet az első modul teljes tartalmához, valamint áttekintést ad az élő műhelyek időpontjairól.
Ettől kezdve minden pénteken új modult kap a megfelelő tartalommal.
De ne stresszelj, a tartalmat a saját tempójában és a személyes édesanyád mindennapjainak megfelelő időben nézheted meg. Tehát szánjon rá minden modulhoz szükséges időt.

RUGALMAS HOZZÁFÉRÉS
Bármely eszközről könnyen elérheti a tanfolyamot. Akár otthon a számítógépen, akár útközben a mobiltelefonon, vagy este az ágyban.

BELSŐ TAGOK TERÜLETE
Arra is lehetősége van, hogy közösségünk részévé váljon. Cserélj ötleteket a többi anyával, hagyd magad motiválni, kapj visszajelzést és érezd jól magad!
Ha bármilyen kérdése vagy kihívása van, bármikor segítséget kaphat tőlem, vagy küldhet egy e-mailt.

KÉRDÉS KÖR
Kéthetente lehetősége van feltenni nekem a kérdéseit. Ha nem tudsz ott lenni élőben, az egyáltalán nem probléma. Előzetesen egyszerűen elküldheti nekem a kérdéseit, és a kérdések és válaszok során megválaszolom őket. A kérdések minden körét rögzítik és elérhetővé teszik a tagok területén.

HETI TERVEK
A tanfolyam mellett három példás heti tervet kap, beleértve a bevásárlólistát is.

MUNKAKÖNYVEK ÉS KIHÍVÁSOK
Minden modul tartalmaz egy munkafüzetet a megtanult elmélet gyakorlati megvalósításához és elmélyítéséhez.
Csak ha kipróbálja, meglátja a sikert, és hosszú távon valóban profitál a kurzusból. Annak érdekében, hogy még jobban motiváljuk és támogassuk a megvalósításban, minden héten van egy kis kihívás egy konkrét feladattal, amelynek végrehajtását a végén együtt ünnepeljük.

DOKUMENTUMOK ÉS VIDEÓK
Az egyes modulok tananyagát szövegek és videók formájában kapja meg. Eldöntheti, hogy mikor és hol nézze meg a tartalmát.

„Szeretettel tudom ajánlani a Katharinával való együttműködést minden olyan anyának, akinek kevés ideje van, és egészséges étrendre vágyik az egész család számára, és boldog emlékekkel tudom ajánlani. Katharina segítségével sikerült megszabadulnom az egész életen át tartó cukorbetegségemtől. És az egyik legnagyobb meglepetés: gyermekeim imádják, amit főzök és sütök, és hirtelen olyan ételt esznek, amelyhez korábban nem is nyúltak volna hozzá.
Köszönöm kedves Katharina!

Stephanie oktató, 2 gyermek

Kihívásai és kívánságai

• A piacon található táplálkozási információk mennyisége megzavarja és nyugtalanítja Önt.
  Csak azt akarja tudni, mire kell figyelnie, hogy egészségesen táplálja családját. A vásárlási és táplálkozási döntéseket magabiztosan, az Ön igényeinek és preferenciáinak megfelelően hozza meg, tudván, hogy ezek jót tesznek egészségének.
  Gyakran fáradt vagy és hiányzik az energiád. Használjon édességet, különösen stresszes helyzetekben vagy fáradt állapotban.
  Meg akar szabadulni a túl sok cukortól és a sóvárgástól, és több energiát és nyugalmat szeretne.
  Gyermekei válogatósak az ételekkel kapcsolatban. Nagyon nem szeretik azt, amit főzöl.
  Kívánja, hogy tetszik nekik, amit főz, hogy nyitottabbak legyenek, változatosabban és egészségesen étkezzenek.
  Gyakran főz ugyanazt, bosszantja a "Mit főzünk ma" kérdés.
  Kreatívabban szeretne főzni, több változatosságot és ízt kíván az ételekhez - recept nélkül is.
  Gyakran nincs ideje főzni. Amikor minden kiáltozik ÉHENESEN, spontán gondolkodik azon, mitévő legyen. Gyakran időnk nyomás alatt áll.
  Szeretne egy olyan tervet és rutinokat, amelyek megkönnyítik a mindennapjait.

"Köszönöm kedves Katharina a folyamatos motivációt és pozitív energiát! Hála neked, végül sikerült elkezdeni és apránként megváltoztatni az étrendünket, és ismét szórakoztatónak találtam a főzést. Finom receptjeinek és hasznos tippjeinek köszönhetően a megvalósítás számomra sem nehéz, még a stresszes napokon is. Rövid idő után az új étrend mellett sokkal jobban és fittebbnek éreztem magam. Teljesen eltűnt a gyomorpuffadásom, és sokkal több energiám van, mint korábban. A meglehetősen válogatós gyerekeimnek is tetszik - szinte mindig:)

Julia HR tiszt, 2 gyermek

Katharináról

Helló!
Katharina vagyok, a teljes értékű, növényi családi konyha edzője, sok élvezettel!
Két kisgyerek édesanyja vagyok, okleveles táplálkozási edző, és szeretek főzni egyszerű és egyszerű módon.

És teljesen meg tudom érteni Önt és kihívásait. A mindennapi élet anyaként sokat követel tőlünk - nem mindig könnyű időt találni az egészséges táplálkozásra a gyermekek, a munka, a háztartás és a hobbi között!
Különösen akkor, ha nincs megfelelő menetrend, próbáljon ki itt-ott valamit - recepteket, tippeket, táplálkozási trendeket -, nehéz hosszú távon „ragaszkodni hozzá”.
Gyorsan visszatér a régi szokásokhoz és étkezési szokásokhoz.
tudom!
Kialakítottam egy rendszert annak érdekében, hogy végre kijussak a start-stop ciklusból, és nyugalmat és kikapcsolódást találjak a táplálkozás terén.
Ez megkönnyíti a teljes, változatos és az ízlésének megfelelő ételek összeállítását - receptek és trendek nélkül.

Hogyan működik a rendszer, és hogyan sikerül ízletes és egészséges ételeket táplálnia magának és családjának rövid idő alatt - stressz és nyomás nélkül! Az online tanfolyamomon megmutatom az EGÉSZSÉGES CSALÁD KONYHÁT.

Örülök, hogy átadhatom neked a "sikertradícióimat", és elkísérlek az egészséges családod konyhájába.
Annak érdekében, hogy Ön és családja finom, egészséges étrendet élvezhessen, amelyből egy életen át profitálhat.

---