Online táplálkozási tanácsok tanúsított táplálkozási szakemberrel
Egyéni és szakmai táplálkozási tanácsadás tanúsított táplálkozási szakemberrel
Egyénileg a céljaid érdekében
Ingyenes kezdeti konzultáció
Okleveles táplálkozási szakember
Tapasztalt és tanúsított táplálkozási szakembert keres, aki egyénileg és holisztikusan gondoskodik rólad, amíg el nem éred minden célodat? Függetlenül attól, hogy fogyni, hízni akar vagy különféle étrenddel kapcsolatos panaszokat szeretne kezelni, én vagyok a megfelelő kapcsolattartó.
Ha észrevette, hogy valami nincs rendben az étrenddel, és készen áll arra, hogy ezt a problémát kordában tartsa, segítek Önnek, mint több mint 50 ügyfél előtt, hogy megvalósítsa ezt!
Professzionális és egyéni táplálkozási tanácsokat kínálok, amelyek céljaid elérését szolgálják, és minden szükséges tápanyagot biztosítanak számodra! Évek óta tartó táplálkozási tapasztalat révén sok ügyfelemnek segítettem egészségesebben táplálkozni.
Szaktudásom és az étrend optimalizálására irányuló akaratod kombinációja elegendő a nagyon jó eredmények eléréséhez.
Szolgáltatásaim az online táplálkozási oktatásban
Holisztikus táplálkozási tanácsokkal közösen feltárjuk az étrend változásának előnyeit, és meg fogja érteni a különböző klinikai képek és étrendje közötti bonyolult összefüggéseket. Erre építve alternatívákat fogunk találni korábbi ivási és étkezési szokásaihoz, amelyek ideálisan igazodnak a napi rutinjához.
Diéta az alsósúlyhoz
A krónikus alulsúly problémát jelenthet vagy problémává válhat. Célzott és egyéni stratégiával érjük el a súlygyarapodást!
Diéta elhízás ellen
A túlsúly vagy az elhízás különféle másodlagos betegségeket okozhat. Együtt fogjuk elérni a fogyás célját!
Diéta intolerancia
Az ételintolerancia különféle panaszokat okozhat, például emésztési problémákat vagy haspuffadást.
Sporttáplálkozási tanácsok
A sportcélokat az edzésre szabott étrenddel lehet a leghatékonyabban elérni. A sport céljától és típusától függően beállítjuk az étrendet.
Diéta a mindennapi életben
Az egészséges étrendet gyakran nem nehéz megvalósítani. De ezek beépítése a mindennapi életbe gyakran megtörténik. Együtt létrehozunk egy egyéni koncepciót.
Diétákkal kapcsolatos tanácsok
A ketogén étrend, a szakaszos böjt, a paleo diéta és még sok más, elmagyarázom Önnek a különböző étrend előnyeit és hátrányait.
Online táplálkozási tanácsok - a holisztikus táplálkozási tanácsadás 7 lépése
A konzultációra telefonon, videotelefonon vagy Skype-on keresztül kerül sor.
Meghatározzuk céljait, és kitöltjük az anamnézis lapot. A munka további része erre épül, és az intézkedéseket célzottan alkalmazzák.
7 napig étkezési naplót vezet. Ez megmutatja jelenlegi étrendjét, és optimalizálásunk alapjául szolgál.
Elküldi nekem a kitöltött ételnaplóját, és kiértékelem.
Első beszélgetésünk során tisztázzuk az ételnaplóval kapcsolatos kétértelműségeket, és az egyéni konzultációval kezdjük. Attól függően, hogy hol vannak a legnagyobb problémái vagy kérdései, először kezdjük.
Itt jön a második találkozónk. Továbbra is dolgozunk az étrenden. A konzultáció teljes folyamata során értékes tippeket és trükköket fog kapni, amelyek segítenek megragadni az étrendet.
Az egyik példa a termogenezis. A táplálkozási konzultáció során pontosan elmagyarázom, hogyan használhatja őket fogyás céljából. A kezdeti információkért olvassa el a következő cikket is: "Termogenezis - fogyás fokozott hőtermelés révén" és további információk.
Ez a találkozó körülbelül 3-4 héttel a második után következik be. Itt megvitatjuk, hogy mely problémák merülnek fel, és együtt oldjuk meg azokat.
Az étrendjét szigorúan ellenőrzése alatt tartja, és most besorolhatja magát, amikor éppen melyik tápanyagra van szüksége.
Ha további kérdése van, mindig készséggel állok rendelkezésére tanácsokkal. Akkor örömmel teszek önnek egyedi ajánlatot!
Ezt mondják az ügyfeleim
Fektessen be magába!
Első találkozó
Online táplálkozási tanácsok
Kezdje most egészsége érdekében
Lars Stührenberg
Tel .: 0171-7442802
Mail: [email protected]
Gyakran feltett kérdések a táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban
Mi a táplálkozási tanácsok tartalma?
A konzultáció tartalma mindig egyedi, ezért nem tudok ilyen könnyen válaszolni erre a kérdésre. Az Ön igényeitől függően például súlycsökkenéssel, súlygyarapodással vagy bizonyos betegségek táplálkozásával foglalkozunk. A céltól és a kezdeti helyzettől függően úgy tervezem meg az étrendet, hogy a lehető leggyorsabban együtt érhessük el a célt!
A táplálkozási tanácsok is az én sportomhoz igazíthatók?
Ez egyáltalán nem probléma. Alaposan szemügyre vesszük egyéni céljait és optimalizáljuk táplálkozási tervét, hogy az ideálisan illeszkedjen az Ön sportcéljaihoz.
Az online táplálkozási tanács elég nekem?
Ez a jelenlegi állapotától függ.
Egyetlen egység nem elegendő ahhoz, hogy hosszú távon valóban megváltozzon az étrend. Tehát csak akkor foglaljon egységet, ha kevés konkrét kérdése van, vagy csak bővíteni szeretné tudását, mert már nagy tapasztalattal rendelkezik.
Ha az elején jár, és nincsenek alapvető ismeretei a táplálkozással kapcsolatban, kérjük, használja a 3 egységet. Ez az, ami akkor sokkal hatékonyabban vezet a céljához!
Mennyi ideig tart egy egység?
Az egységnek nincs pontosan meghatározott hossza! Nem akarom, hogy le kell szakítanom egy egységet, mert például 60 perc telt el, és még mindig vannak kérdései!
Nem akarom, hogy az legyen a probléma, hogy minden kérdésre megválaszolták, de csak 50 percig beszéltünk, és a hátralévő időben az időjárásról beszélgettünk.
Ezért nem adok konkrét időtartamot. A foglalkozás körülbelül 60 percig tart. Egy egység legfeljebb 80 percig tart, amelyben minden kérdést biztonságosan megoldhatunk. Ha még mindig vannak kérdések, találunk egyedi megoldást!
Hízhatok online táplálkozási tanácsokkal is?
Teljesen meg kell csinálnom a jó ételeket?
Nem. Nem az a célom, hogy minden jelenlegi ételt töröljek a tervről, és másokkal helyettesítsem őket. Bizonyos ételek valószínűleg elmaradnak, de erről csak egy részletes anamnézis és az étkezési napló után lehet dönteni.
Mely csatornákon zajlik a konzultáció?
A konzultáció általában Skype-on keresztül történik. Alternatív megoldásként videotelefonálás vagy hagyományos telefonhívás történhet. A szükséges dokumentumokat e-mailben küldjük el.
Szükségem van az orvos beutalására?
Nem. Átutalásra nincs szükség. Táplálkozási tanácsomat mindenkinek ajánlom.
Súlyos étkezési rendellenességem van. Tudna nekem segíteni?
Valami ilyesmit mindig tisztáznak az ingyenes kezdeti konzultáció során. Ha az a benyomásom, hogy nem tudok segíteni a problémáiban és kérdéseiben, akkor nyíltan elmondom, és átirányítom Önöket ezen a területen. Fontos számomra a jó hírnevem, ezért inkább egy potenciális ügyfelet utalnék egy kollégához, mintsem rossz és hiányos tanácsokat adnék.
A táplálkozási szakma védett?
Sajnos Németországban nem védik a táplálkozási szakmát. Ez azt jelenti, hogy aki akar, táplálkozási szakembernek mondhatja magát, és természetesen tanácsokat is adhat.
Különösen fontos a végzettség igazolása, hogy megbizonyosodjon arról, hogy táplálkozási szakembere szilárd végzettséggel rendelkezik-e.
Ha a táplálkozási tanácsokat az egészségbiztosítás veszi át?
Mivel nem vagyok dietetikus vagy táplálkozási szakember, a tanácsokat sajnos nem fedezi az egészségbiztosítás. Másrészt ez azt is jelenti, hogy rugalmasabb vagyok a tanácsaimban, és hogy az egészségbiztosító társaságok semmilyen tanácsadási szabályozására nem vonatkoznak.
Mi a táplálkozási terápia?
A táplálkozási terápiában egy beteg terapeutától kér segítséget. Ezzel szemben az egészséges ember a táplálkozási tanácsoktól kér tanácsot.
Észreveszem, hogy nem koncentrálok és rosszul regenerálódom. A diéta beállítása segíthet?
Ennek számos oka lehet. Talán bizonyos ételek intoleranciája, a tápanyagok hiánya vagy a helytelenül választott táplálkozási forma. Együtt megtaláljuk a megoldást a problémára!
Ki részesülhet táplálkozási tanácsokban?
Sok embernek előnyös lehet, ha táplálkozási szakemberként dolgozik velem, különféle okokból - függetlenül attól, hogy teljes étrend-tanácsokra, több orvosi tanácsra van-e szüksége, vagy csak finomítani szeretné jelenlegi étkezési szokásait, és új és egészséges receptek érdeklik. Mindezt velem, mint táplálkozási szakemberrel érheti el.
A tanácsadásom módja minden korosztályt támogat, a terhes nőktől a vegetáriánusokon át az idősekig és a különböző orvosi szövődményekkel küzdő emberekig. Azok, akik részesülhetnek előnyökből, azok,
- Szívbetegség
- magas vérnyomás
- Magas koleszterin
- Cukorbetegség és pre-diabéteszes állapotok
- Irritábilis bél szindróma (IBS)
- Túlsúlyos vagy túlsúlyos
- terhesség
- cukorbetegség
- csontritkulás
- Rossz étrend és étkezési szokások
- Emésztési zavar
- HIV
- rák
- hányinger
- Táplálkozási kérdések
- Allergiák
- elhízottság
- Hipoglikémia
- változás kora
- Fitness célok