Önmotiváció a fogyáshoz - Zum Kurfürsten
Az étrend megfelelő kezelése
Ehhez csak hallgatnia kell magára. Mennyire erős a vágy, hogy csökkentse saját súlyát és elérje álmait? Mennyit hajlandó tenni e cél érdekében? Csak akkor hajtsa végre a projektet, ha teljesen biztos abban, hogy lefogy, és egészséges hozzáállást tanúsít a következő étrendhez.
További előkészületek
A célok elérése érdekében gyakran segít egy terv elkészítésében. Ehhez egyszerűen vegyen egy darab papírt, és írja le a fogyás előnyeit. Például:
• Jól nézek ki a tengerparton.
• Ismét jól érzem magam a saját bőrömön.
• Teszek valamit az egészségem érdekében.
Amint az előnyökre vonatkozó elképzelések elfogynak, fel kell jegyeznie azokat a hátrányokat, amelyek felmerülnek, ha nem éri el célját. Például ezek lehetnek olyan mondatok, mint:
• A ruháim túl szorosak.
• Olyan leszek, mint egy préselt kolbász.
• Növelem annak kockázatát, hogy különféle betegségekben szenvedjek.
Vezessen naplót és ossza meg
A cél elérése érdekében az is fontos, hogy kis nyomás alá helyezd magad. Például elmondhatja a barátainak, hogy most diétát tart. Tehát nyomás alatt áll, hogy tartsa be őket.
Ha ezután naplót ír, amelyben megjegyzi, hogy milyen súlycsökkentést értek el már, vagy mikor voltak visszaesések, és hogyan jutalmazzák meg magukat minden leadott fontért, az önmotiváció tovább nő.
ÉLETMÓD Resort a KÖRBEN
Amselweg 1 // D-54470 Bernkastel - Kues/Mosel
T: 06531-9677-0
E: [email protected]
Sajnos a Lifestyle Resort Zum Kurfürsten-nek a kormányzati rendelkezések miatt teljesen bezárnia kell a szállodát január 10-ig, 21-ig.
A 2020. november 2. és 2021. január 10. közötti foglalásokat automatikusan töröljük. A további lefoglalt szolgáltatásokat, például a kezeléseket, költségtérítés nélkül is töröljük. Ehhez a vendégeinknek nincs szükségük lemondásra.
Szívesen foglalhatja át például januári foglalását.
Csak tudassa velünk a kívánt dátumot.
A Zum Kurfürsten életstílusú üdülőhelye 2021. január 11-től ismét rendelkezésére áll.
Előre befizette a kauciót vagy a teljes összeget?
Erre az összegre 3 évig érvényes utalványt kap, amelyet tetszése szerint válthat be.
A beváltani kívánt utalványok más időpontban válthatók be.
Itt megtalálja a legfrissebb információkat az eseményről:
https://www.zum-kurfuersten.de/sondermeldung
További kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal az [email protected] címen.
Természetesen az utólagos időtartamra is lefoglalhatja tartózkodását.
Üdvözlettel
A Lifestyle Resort Zum Kurfürsten csapata