Önmotiváció - mi köze a csokoládéhoz korrekt tanácsok e
Mi a legjobb módja a motivációnak? Azok, akik ismerik céljaikat, jövőképeket alakítanak ki és tudatosítják demotiválóikat, sikeresebben megvalósíthatják a család, a munka vagy az életmód változásait.
Képzelje el, hogy a kanapén ül. Mentálisan ráhangolódtál erre a pillanatra. Halkan kapcsolta be a zenét, hogy kellemesen szóljon a háttérben, és ne zavarjon, mert könyvet kell olvasnia. Sürgősen jelentésre van szüksége erről. Csak te teheted ezt, mondták. Egy kis tányér csokoládé chips van az asztal melletted. Most szeretnek egy darab csokoládéval kedveskedni. Olvasás közben a szájban lévő édes íz örömmel tölt el. Élvezed.
De mi van, ha a dolgok teljesen másképp mennek: Bosszant, hogy másnapra el kell olvasnia a műve olvasmányát. A felettes másnap reggel pontosan várja a jelentést. Küzd a kezében lévő könyvvel, és olvasás közben egy csokit csúsztat a szájába. Ha ezt a napot kell elolvasnod, legalábbis csokoládéval akarod jutalmazni magad. Ez segít - így érzi magát - a könyv gyorsabb feldolgozásában. Bűntudatot érezhet, amiért túl sokat evett utána. Ezt a gondolatot gyorsan félretolhatja, ehelyett a következő sáv a szájába talál. Marad a rossz lelkiismeret.
Szeretem - hagyjuk - változtassuk meg!
Mindkét alkalommal arról van szó, hogy valamit el kell végezni - és az első példában szereplő folyamat mégis sokkal könnyebbnek tűnik. Élvezet kíséretében nő a motiváció. A második példában a csokoládénak több előnye van - motiválására kell szolgálnia. Maradó keserű utóíz.
Ne csak próbáljon változtatni azon, amit eszel. Kezdje azzal, hogy megváltoztatja önmagát és hozzá való hozzáállását. Ha ez sikerül, és az eredmény következetes, akkor mindig fenntartható. Te döntesz. Te vagy a felelős így vagy úgy. Te cselekszel, vagy átadod magad sorsodnak, és nem cselekszel. Mindenki számára mindig lehet választani, hogy szeret-e valamit, elfordul vagy megváltozik: Szeresse - hagyja - változtassa meg! Természetesen van csokoládé, amely állítólag motivál az olvasásra. De van saját vágyad is, hogy vegyen részt a munkában, miközben egyszerűen élvezi a csokoládét. És persze csodálatos, hogy örömmel tervezte meg, hogy könyvet olvas. Ez az egyetlen terv, amelyet a fejedben hoztál létre, és nem a csokoládé révén jött létre.
A motiváció nem minden, .
Három kérdés segít abban, hogy megismerje demotiválóit. Valahányszor úgy érzi, hogy nincs energiája valamivel foglalkozni, az alábbi kérdésekkel próbálhatja ki, miért. Tedd fel magadnak az első kérdést: ki vagyok én? Fedezze fel vágyait, és azt, ami fontos Önnek és mi értékes. Mondj igent az "én" -re. Hol vagy most az életben? Mi folyik a munkádban? Nézze meg személyes környezetét, barátait, munkáját, élethelyzetét. Mi a szíved Elégedett vagy, vagy meg akarod változtatni a helyzetet? Mit tehet aktívan azért, hogy megfeleljen személyes elképzeléseinek és jól érezze magát? Gondoljon a jelenlegi helyzetére, és dolgozzon apró lépésekkel, hogy megközelítse látását. Mi a fontos az Ön számára a következő hetekben vagy hónapokban? Az első válaszokkal máris az az érzésed, hogy a feladataid - csokoládé nélkül is - már kissé "édesebbnek" tűnnek.
. de motiváció nélkül minden semmi
Azonosulás a saját tetteivel
Könnyebb, ha élvezed az élvezetet
Lásd - csináld - tanítsd meg!
A motiváció megszerzése hosszú, összetett út. Mindig azzal kezdődik, hogy először megismeri a demotivátorokat, látja őket. Akkor cselekedj, menj ki és változtass a dolgokon. Ha sikerül kommunikálnia sikereit másokkal, akkor fenntartható motivációt tud rögzíteni az életében. Amikor megosztja másokkal a motiváció felé vezető utat, felkérik Önt, és tájékoztatást ad. Ez egy háromlépéses útvonal: Lássuk - csináljuk - tanítsuk meg! Egy ötlet az élethez való hozzáállásban nyilvánul meg, és tudod mit: hamarosan örömmel foglalsz helyet a kanapén, örömmel dolgozol, és közben élvezhetsz egy darab csokoládét.