OptiFibre székrekedés italok

italok

Gyógytea, zöld tea, leves, turmix ... A székrekedés ellen sok italt ihat. A vízbevitel erősítésén túl jó összetevőket is tartalmaznak a szállításhoz. Szükség esetén lehetőség van étrend-kiegészítőkkel, például OptiFibre® kombinálására is.

Kedvelje a forró italokat a székrekedés ellen

A gasztroenterológus, Felice H. Schnoll-Sussman forró italokat javasol: az emésztőrendszerben lévő erek tágulásának előidézésével a hő megkönnyítené az átjutást. Tehát ne habozzon inni forró gyógyteákat vagy teát székrekedés ellen. Ennek ellenére a hideg italok segítenek a székrekedés leküzdésében is a vízbevitelüknek köszönhetően (emlékeztetőül: legalább 1,5 liter vizet igyunk meginni naponta) és tápanyagaiknak, például a gazdag Hepar® víznek.

Ötletek székrekedés elleni gyógyteákhoz

A székrekedés ellen számos gyógyteát lehet használni. Például 15 g lenmagot néhány percig egy csésze forró vízbe meríthet. Ezek a magok rostban gazdagok, megkönnyítve a béltranszportot. A csalán tea is érdekes (1 marék levél egy csészéhez), mert ez a növény serkenti a bélmozgást.