Optimális BMI Kissé túlsúlyos meghosszabbítja az életet - FIT FOR FUN
Meglepő: Az optimális BMI-vel rendelkező embereknél magasabb a halálozás kockázata, mint a kissé nagyobb súlyúaknál. Elképesztő: a párok és az egyedülállók különbözőek.
A kutatók jó 11 000 vizsgálat résztvevőjének adatait értékelték, akik 12 éven keresztül követték őket. Kiderült, hogy (kissé) túlsúlyos résztvevőknél - kissé magasabb, 25-29,9-es BMI-vel - valójában 17 százalékkal alacsonyabb a halálozás kockázata, mint a normál testsúlyúaknál (BMI 18,5-24,9). A dohányzási magatartást, a fizikai aktivitást, az alkoholfogyasztást, az életkort és a nemet egyaránt figyelembe vették.
Ez a tanulmány újrakezdheti a szakértői vitát a felnőttek ideális súlyáról és az optimális BMI-ről.
Végül is a bordák túl sok fontját tekintik a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázatának - ami legalábbis egy új globális felmérés szerint (nemcsak a nyugati, "gazdag" ipari országokban) azt jelenti, hogy globálisan a súly 40 százaléka többek között a tulajdonított halálesetek olyan embereket érintenek, akiknek BMI-je 25 és 30 között van. Ezen új kutatás szerint a korai halálozás kockázata világszerte a legalacsonyabb a 20 és 25 közötti BMI-vel rendelkezők körében (az eredmények a New England Journal of Medicine 2017. júniusában jelentek meg). Másrészt a „Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok” és az „Országos Rákintézet” 2007-es tanulmánya már kimutatta, hogy az enyhén túlsúlyos emberek kevésbé szenvedtek különböző betegségekben, például fertőzésekben és tüdőbetegségekben.
Videónk: Az optimális BMI!
Nagyon vékony emberek élnek veszélyesen
Erre a jelenségre még nincs megfelelő magyarázat. Ennek oka azonban lehet, hogy a magas vérnyomáshoz kapcsolódó egyes egészségügyi paramétereket (például a magas vérnyomást) szorosabban ellenőrzik és gyógykezelik az enyhén túlsúlyos csoportban. A túlsúlyos embereknél is nagyobb az ellenállás a betegségekkel szemben. A tanulmány egy másik eredménye, amely ülésre és figyelemfelkeltésre készteti Önt: Az alacsony testsúlyú emberek (BMI 18,5 alatt) különösen veszélyesek. A halálozás kockázata 73 százalékkal magasabb, mint a normál testsúlyú embereké. Akkor ez azt jelenti: gyorsan tegyen rá egy lapátot.
Forrás: New York Times
Párok, akik együtt élnek vagy egyedülállók - akiknek az optimális a BMI?
A német tudósok egy csoportja nemrégiben azt vizsgálta, hogy kinek van alacsonyabb a BMI-je - egyedülállók vagy párok? Általános vélemény, hogy a partnerségek pozitívan befolyásolják az egészséget. Ez azonban csak részben igaz. A kilenc európai országban végzett tanulmány kimutatta, hogy a párok egészségesebb étkezést folytattak - nagyobb figyelmet fordítottak a régiókra és a fenntarthatóságra, kerülgették a készételeket -, de még mindig magasabb volt a BMI, mint a "rosszul étkező" egyedülállóknál. Mi az A kutatók arra gyanakszanak, hogy a partnerség egyszerűen kényelmesebbé teszi Önt, hajlamos arra, hogy elcsúszjon a sport, és a vasárnapot együtt töltse a kanapén vagy villásreggelivel, az edzőterem helyett. Tehát minden kapcsolati státusznak megvannak a maga előnyei és hátrányai.
(Forrás: Max Planck Humán Fejlesztési Intézet)