Orbáncfű EGYENE OOKOSABB
Az orbáncfű értékes gyógynövény olyan pszichológiai panaszok ellen, mint a stressz, alvászavarok, nyugtalanság és depresszió. Az orbáncfű szedésekor azonban néhány dolgot figyelembe kell venni.
Tartalomjegyzék
- Mit kell tudni az orbáncfűről
- eredet
- évszak
- íz
- Mennyire egészséges az orbáncfű valójában?
- Vásárlási és főzési tippek orbáncfűhöz
- Vásárlás
- tárolás
- készítmény
- Készítési tippek orbáncfűhöz
- GYIK - a leggyakoribb kérdések
- Hol nő az orbáncfű?
- Miért nincs nap orbáncfűvel?
- Mire jó az orbáncfű olaj?
Mit kell tudni az orbáncfűről
Az orbáncfű az egyik leggyakrabban használt fitofarmakon gyógyszer a nyugtatásra és antidepresszánsként. Úgy tűnik, hogy tudományos adatok mutatják ezt a hatékonyságot, de az is ismert, hogy az orbáncfű számos káros kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel, mivel néhányukat hatástalanná teszi, vagy növeli hatékonyságukat. A hipericin, egy dopaminnal kapcsolatos és hatékony antidepresszáns aktív komponensén keresztül működik. Ezért a fogyasztásnak vagy a terápiának mindig az orvossal konzultálva kell történnie (1) .
eredet
A Hypericum perforatum botanikai nevű igazi orbáncfű az orbáncfűfélék családjába tartozik, és Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában a legelterjedtebb faj. A név eredetileg Keresztelő Jánosra utal, mivel a gyógynövény Szent János napja táján virágzik. Angolul a növényt Szent János-szónak is nevezik.
évszak
Az orbáncfű június és augusztus között virágzik.
íz
A gyógynövény orbáncfű íze valójában nagyon keserű, mivel a tea íze sokkal enyhébb. Az orbáncfűritkát ritkán használják a konyhában, és alkalmanként pácokban használják halételekhez.
Mennyire egészséges az orbáncfű valójában?
Összességében úgy tűnik, hogy az orbáncfű ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres antidepresszánsok enyhe vagy közepesen súlyos depresszió esetén. Az orbáncfűvel végzett kezelések sajátos előnye, hogy ritkán fordulnak elő mellékhatások. Súlyos és krónikus depresszió esetén azonban az adatok általában nem mutatnak pozitív hatást. Az orbáncfűvel végzett kezelés akár néhány tünetet is súlyosbíthat.
Azt is megállapították, hogy vannak olyan emberek, akik nem reagálnak az orbáncfű terápiájára. Az ajánlásokat ezért csak óvatossággal adják meg az egészségügyi szakemberek, mivel a St. előnyeiről és hátrányairól szóló tanulmányok Ritka esetekben allergiás bőrreakciók vagy gyomor-bélrendszeri panaszok jelentkezhetnek (1) .
Bármennyire is ígéretes az orbáncfű állítólag természetes hatása, kerülni kell az öngyógyítást. Az orbáncfű számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, különösen olyanokkal, amelyek befolyásolják a központi idegrendszert, például antidepresszánsokkal és érzéstelenítőkkel. A gyógynövény nem alkalmazható, ha egyes vérnyomáscsökkentőkkel, immunszuppresszánsokkal, rákellenes szerekkel (citosztatikumok) vagy HIV-gyógyszerekkel egyidejűleg szedik. A tabletták vagy más hormonális fogamzásgátlók szedésekor fokozottan szabálytalan vérzést észleltek. Kerülni kell az antibiotikumok és gombaellenes szerek egyidejű alkalmazását orbáncfűvel is. Még tizenkét évesnél fiatalabb gyermekek, terhes és szoptató nők is tartózkodjanak az orbáncfű használatától (3) .
Vásárlási és főzési tippek orbáncfűhöz
Vásárlás
Az orbáncfű tea gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban, drogériákban vagy az interneten kapható. Az adagolási forma lehet kapszula, pirula, tabletta, csepp vagy akár olaj. A gyógyszertárakból származó készítmények hatóanyag-tartalma jelentősen eltérhet a gyengébb portermékektől vagy a gyógyszertárak teakeverékeitől.
tárolás
A szárított orbáncfű vagy orbáncfű teát szárazon és fénytől védve kell tartani.
készítmény
Inkább tanácsos nem betakarítani az orbáncfűt, és meg kell szárítani, mert ez néha túladagoláshoz vezethet.
Készítési tippek orbáncfűhöz
A laza teához egy-két teáskanál orbáncfűt kell felönteni forrásban lévő vízzel. Az orbáncfű tea azonban néha egyedi zacskókban is kapható.
GYIK - a leggyakoribb kérdések
Hol nő az orbáncfű?
Az orbáncfű elsősorban napsütéses, részben árnyékos, száraz helyeken, például útszéleken vagy lejtőkön növekszik.
Miért nincs nap orbáncfűvel?
Az orbáncfűtartalmú készítmények használati utasításain gyakran találkozhatunk azzal az információval, hogy a napozást, a szoláriumot és az intenzív UV-sugárzást kerülni kell a belső és külső kezelés során, mivel a bőr érzékenyebb a fényre.
Mire jó az orbáncfű olaj?
Az orbáncfű és az orbáncfű olaj gyógyító tulajdonságait évszázadok óta értékelik. Gyulladáscsökkentő összetevőivel úgy tűnik, hogy az orbáncfűolaj képes támogatni a sebgyógyulást, különösen kisebb felszíni sérülésekkel (4) .