Öregedésgátló szakaszos böjtöléssel Hogyan működik!
A súlycsökkenési trend nemcsak a fontokat csökkenti. Az idõszakos böjt az öregedésgátlás terén is csodákra képes
A szakaszos böjt segít az öregedésgátlásban
Dominik Mayer, a www.Fitguide.one szakértője szerint az időszakos böjtnek sokkal hatékonyabb módszernek kell lennie, mint bármelyik öregedésgátló kozmetikum. Pénzt takarítson meg, tartsa fiatalon a testsejteket és fogyjon egyszerre: állítólag a táplálkozási trend mellett lehetséges, és ez így működik:
Rövid távú ételkerülés a ráncok ellen
A rövid távú ételmentesség nemcsak a fogyásban segít, de szakértők szerint különösen hatékony öregedésgátló módszer is. Ennek oka az autofágia biokémiai folyamata. Ez eltávolítja a szervezetből a törött vagy haszontalan bőrsejteket, amelyek betegségeket és rossz bőrösszetételt okozhatnak. De mi köze ennek pontosan az antiaginghez? "Az autofágia jelentősen megszakad a gyakori emésztési folyamatok és a megnövekedett inzulinszint miatt. Az alacsonyabb étkezési gyakoriság és a rövid éhezési időszakok azt jelentik, hogy az autofágia teljes sebességgel képes futni, és az öregedési folyamat lelassul." magyarázza Mayer.
A 16/8 módszer
"A test képes fiatal és egészséges állapotban tartani mindaddig, amíg elegendő időt szánunk rá, és nem terheljük állandó emésztési folyamatokkal. Különösen ajánlott a szakaszos böjt 16/8-os módszere, amelyet nemcsak a mindennapi életben könnyű használni integrálható és a kilók elolvadnak, de hatékony fiatalító kúraként is szolgál. " mondja Mayer egészségügyi szakértő. Itt láthatja, hogyan működik a 16/8 módszer.
Medicine Nobel-díj
2016-ban a japán Yoshinori Ohsumi autofágia-munkájáért orvosi Nobel-díjat kapott. Tehát a módszer tudományosan bizonyított.