Organikus koralllencse és kenyérkenés; a po; az ap számára; ro

koralllencse

4 fő részére:

200 g vörös lencse
1/2 citrom leve
3 szelet szárított paradicsom
50 ml fair trade kókusztej
1 evőkanál szezámpüré
1 gerezd fokhagyma
só, bors, kömény

Elkészítés: 10 perc

Főzés: 15 perc

Recept

  • Öblítse le a vörös lencsét és főzze 2 rész vízben 10 percig, majd engedje le.
  • Finoman keverje össze a lencsét a lecsöpögtetett napsütötte paradicsommal és a zúzott fokhagymával. citromlé, kókusztej, szezámpüré és fűszerek.
  • Állítsa be az ízesítőt, és tartsa 30 percig hűtőszekrényben.
  • Kenyérrel és nyers zöldségpálcával tálaljuk.