Orthorexia, amikor az egészséges táplálkozás mániája tönkreteszi az életét

Ez az, döntöttem. Holnaptól vegán leszek, már nem eszem glutént, sem adalékot. Ezenkívül határozottan kivágtam a cukrot. Befejeződött !

Igaz, hogy nyugati étrendünk tűnhet a valóságtól korrigálatlan és abszurd. Mindazonáltal feltétlenül szükséges ne keveredjen végletbe.

Az orthorexiára jellemző az egészséges táplálkozás megszállottsága. Ennek a kifejezésnek az etimológiája a görög "orto" -ból származik, ami helyes és "orexy", ami "étvágyat" jelent. A kifejezést egy amerikai orvos találta ki a 90-es évek végén, ezt mondta az orthoréxikusok szerint "élet helyett csak étlapjuk van". Ezenkívül a közösségi hálózatoknak nagy szerepük van az orthoréxia kialakulásában, több mint 47,1 millió „tisztító” és 2 millió „mangersain” hashtaget az Instagramon.

Először is fontos, hogy vigyázzon, mit eszel. A hippokratészi esküt megemlítik: " Erőm és felismerésem szerint a diétás rendszert szolgálom a betegek megkönnyebbülésére ". Az étel az a jó egészség garanciája ! Azonban az abszolút vágy az egészséges táplálkozásra átveheti a társas kapcsolatokat. Így ne hajlandó kimenni a hivatkozással a diétától való félelem pusztító lehet. Számos tanulmány szerint kapcsolatok a társadalmi programok erősítik az immunitást, növelik a várható élettartamot és csökkentik a szorongásos rendellenességeket. Ezenkívül minden kirándulás vásárolni akadálypályává válik, és a percek gyorsan órákká válnak.

---