Orthorexia és túlsúly, hogyan kell elvégezni a Linecoaching 07062013 - 13 43
Néhány beszélgetés után a blogomon észrevettem, hogy ebben a programban nem csak én szenvedtem orthorexiában, ami szintén nincs összefüggésben a túlsúlyommal. Van konkrét ajánlása erről a témáról? előre is köszönöm.
Hozzászólások
Ha regisztrált az LC-hez, az azért van, mert már gondolt arra, hogy megváltoztatja az étellel való kapcsolatát, nem ?
Számomra úgy tűnik, hogy közvetlenül Dr. G. Apfeldorferrel kellene beszélnie. Olvastam egyik írását, az orthorexiáról szóló cikket: "A túl egészséges táplálkozás nem egészséges" (www.psychologie.com webhely, "szakértői válasz" rész). Csak ő adhat bölcs tanácsokat.
A magam részéről csak azt tudom elmondani, hogy az élelmiszerekre vonatkozó bármilyen korlátozás, szigorú ellenőrzés, szigorú korlátozás stb. Egyre problémásabb helyzethez vezet. Újra meg kell tanulnunk, hogyan lehet az éhség és a jóllakottság érzésén alapuló egyszerű és normális kapcsolatot fenntartani az étellel. Olyan egyszerű, hogy zavaró.
Bátorság és üdvözlet az LC-nél !
Köszönöm, Ziguele, a biztatást. Számomra ez inkább a tanulásról fog szólni, mintsem újratanulni, mert gyerekkoromtól kezdve elmerültem az orthorexiában (apám az egyik első belga Oshawa és makrobiotika követője volt). Nehéz megtudni, hogy mi tetszik, mivel csak azt veszem, amit tudok, és amit az diktál, amit tudok, és nem azért, mert érzek. Megkapom ezt a cikket Dr. Apfeldorfertől. Remélem, hogy ezzel a programmal egyszer majd sikerül nyugodtan enni! Mindenesetre az LC-vel kapcsolatos megbeszélések felhasználóbarát jellege már most is nagy segítség! Köszönöm !
szia Carline, megvan az "Egyél békében" könyv is, amely segíthet
Én is meglehetősen ortorexiás környezetben nőttem fel, rengeteg barátom van, akik még mindig fürdenek benne, de el kellett válnom tőle, hogy kikerüljek az étkezési problémákból
ha félünk attól, hogy étkezés közben megbetegedünk, akkor nem kockáztatjuk meg, hogy valóban megkóstolhassuk és valóban elégedettek legyünk azzal, amit eszünk
jó indulást az utazáshoz, és hamarosan találkozunk!
aztán olvashat főzőblogokat, ötleteket ad, serkenti a képzeletet és szórakozásra vágyik
Például a Liegama-ból származó ínyenc zöldség, nagyszerű fotókkal, de még sokan mások is, nemrégiben láttam lafrancesaaux fourneaux-ot (az expressz stílusok blogjában), finom spanyol főzési receptekkel
Röviden: a kulináris és az ínyenc világ a lábad előtt áll!
A gyümölcsökön, zöldségeken és a vízen kívül minden mást bűntudattal és félelemmel eszem.
Regisztráltam ezen az oldalon, hogy végre " egyél békébenAzt hiszem, hogy megkísérelem magam a fent említett azonos nevű könyvvel.
Félek a gluténtől, a tejtermékektől, a cukortól, a nem természetes zsíroktól, a nem ökológiai termékektől, a főtt ételektől, a tenyésztett halaktól, röviden .
ja igen, igaz, hogy ebben az esetben bonyolultnak kell lennie.
egy dologra emlékszem, hogy magabiztosnak kell lenned a diétádban
Helló Carline és Karolann, veletek együtt vagyok a szüntelen táplálkozási fejfájás klubjának, az itteni jövéseknek és a "mi lesz, ha paleo diétát, nyers ételt? Vegán?" Vagy különben azt kockáztatom, hogy fiatalabban meghalok stb. . ".
Korábbi emlőrákkal és miután elolvasták az összes David Servan schreibert, más angolszász vagy kanadai szerzőt, egészséges táplálkozási stílusú genotípusnak álcázott étrend, Seignalet, Kousmine stb.
És egy hozzá kapcsolódó mostoha család veszi körül, aki tagadja az öregséget, a betegséget és természetesen a halált, férje nem toleráns a ki tudja miatt, mert semmi sem sikerül neki, és ez szüntelen megkérdezés (vajon nem tolerálja-e a tejet? A glutént) ? zsírból. és természetesen bűnösnek érzem magam, mivel én készítem az ételt), nem segítenek.
Legalább megkönnyebbültem, hogy nem vagyok egyedül.
Segítség! Úgy állok érte, hogy együtt elengedjük magunkat .
Helló Alyan, szeretem az "egészséges táplálkozásnak álcázott étrend" kifejezést. Volt-e a férjének allergiás tesztje? Még mindig valami objektív. A magam részéről évekkel ezelőtt tettem, és nem voltam allergiás. semmire! És még mindig bekerültem a Seignalet-be (hasnyálmirigyrákban halt meg). Még mindig azt gondolom, hogy a tehéntej nem emberi, de imádom a sajtot és a joghurtot. Szeretem a kenyeret, de soha ne hagyd abba annak megfosztását, búza + kalória = tabu. De megértettem valamit abból, hogy elolvastam Dr. Zermati könyvét, ezt a gátlástörténetet: Amikor kenyeret eszek, megőrülök, és a nap hátralévő részében megtömöm magam, különösen az édes termékeket. Tudom, hogy nem érzem jól magam, ha túl sok zsírt, túl sok cukrot eszem, talán csak TÚL SOK. Úgy képzelem, hogy kis mennyiségben szinte bármit felvehetünk, és hogy megtanulva hallgatni a szenzációit, végül azt érezzük, ami nekünk is megfelel.