Orvos Az elhízás egyik fontos forrása a gyümölcslevek
A táplálkozásról szóló szeminárium során Dr. Simona Tivadar, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa figyelmeztetett, hogy az elhízás egyik fontos forrása a gyümölcslevek.
"A tudományos igazság egyszerű: miután megette, valamit tennie kell" - mondta Dr. Simona Tivadar, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek orvosa. Olajban sült burgonyát eszel, reggel 11 órakor a bevásárlóközpontban, majd moziba megy. A pattogatott kukorica megfulladt olajban, majd leült egy székre a moziban. Chips este a tévében. Olyan körülmények között, amikor sem az erkélyen nem alszunk hidegnek lenni, sem a rugós matracon, amelyen esetleg ugrálhatunk kalóriát égetni - tette hozzá az orvos.
Az az időintervallum, amelyben el kell fogyasztanunk a bevitt kalóriákat, viszonylag közel van: öt óra. Ellenkező esetben megkockáztatjuk, hogy letelepedjenek - figyelmeztet a táplálkozási szakember. "Hogy ne töltsön benzint az autójába, amikor célba ér. A modern társadalomban az emberek azt állítják, hogy nem esznek egész nap, és amikor este hazajönnek, hogy sok kompenzáló ételt öntsenek a testbe. Ugyanolyan abszurd, mintha azt színlelné, hogy Constantába tölt benzint, amikor a tengerre megy. Bukarestbe és Konstancába tesz benzint, esetleg azt, amit elfogyasztott. Ételekkel pontosan ez a helyzet. Ez a szokás, hogy kihagyja a reggelit, ebédet, vagy valami hülyeséget eszik, hogy ne fájjon a gyomra, és vacsoránál hatféle ételt, a lehető leghízottabb szokás és mélyen egészségtelen.