Összefoglalva a ww-eket egy új hétre
Íme a hét összefoglalója:
Sem fogyás, sem súlygyarapodás = Nem adjuk fel
100g és 299g között elveszett = Bátorítás
300g és 499g között elveszett = Gratulálunk
500g és 799g között elveszett = roll of honor
800g és + között elveszett = érem
Mi van, ha súlygyarapodás = Figyelem
☆ Sisigab ☆
Keresztnév: Audrey
Múlt hét súlya: 73
A hét súlya: 74
A hét vesztesége: + 1 kg
Ítélet: Figyelem
Üzenet önnek, audrey: bocs a nagybátyjától, nagyon bátorságot kívánok ehhez a helyzethez, amely nem könnyű.
☆ Us3less ☆
Keresztnév: Céline
[17 év]
Helyszín: 67
A múlt hét súlya: 77,2 kg
A hét súlya: 76,8 kg
A hét vesztesége: - 400 g
Ítélet: Gratulálok
Megjegyzés: Sőt, még ha nem is fogytam, már 2 hónapja 77 kg körüli vagyok: nem veszem be, és amint veszek egy kicsit, ismét leengedem. Tehát elég pozitív .
☆ Katia9311 ☆
Keresztnév: Katia
[25 év]
Helyszín: Aulnay-sous-bois
Rövid távú cél: 55 kg
Végső cél: 53/52 kg
Kezdő súly: 63,4 kg
pontok száma/nap: 22 pont
Magasság: 168cm
A múlt hét súlya: 59,4 kg
A hét súlya: 59,4 kg
Heti veszteség: -/+ 0 kg
Teljes veszteség: -4 kg
Ítélet: Nem adjuk fel !
Megjegyzés: ma reggel problémás kislányok megmérem magam (a barátom házában) és 58,3 kg-ot látok, de bizarrnak találom, de amikor megvettem a mérlegemet, kipróbáltam az enyémet, és Juliané is ugyanazt mutatta ! de inkább vigyázok, hogy megtartsam a három nappal ezelőtti súlyt, ahelyett, hogy rossz ötletem lenne ! Hétfőn otthon mérlegelem!
☆ Kriss2812 ☆
Keresztnév: Christelle
[21 éves]
Hely: Párizsi régió (77)
Cél: stabilizálni 64,5 és 65,5 kg között
A világháború kezdő dátuma és súlya: 78,4 kg (2009. június 8.)
A stabilizáció kezdete: 2010. február 08
Napi pontok száma: 20 + 1 (szúrás)
Magasság: 173 cm
Múlt heti súly: 65,4 kg
A hét súlya: 64,9 kg
A hét vesztesége: - 500 g
Teljes veszteség: 46,0 kg, ebből 13,5 kg WW-nek köszönhető
Ítélet: Honor Roll
Megjegyzés: Nos, itt van, elértem a 65,0-et és még a 100 g-ot is kevesebbet (64,9). Ma reggel nagyon meglepődtem az eredménnyel, nem számítottam rá! Hirtelen megszületik a döntésem: hétfőtől, hacsak nem folytatom, elkezdem a stabilizálást, még mindig számítva a WW pontokat, de 20 helyett 21 pontra megyek naponta.
Az év végi ünnepségeknek már vége. valamint a paletta és a palacsinta ideje. Ideje tehát visszatérni hozzá, lassan, de biztosan elérni céljait ! Motiváljuk magunkat
Ehhez íme egy kis kihívás (amiben a stabilizációs lol miatt nem veszek részt): Ennek az összegzésnek a súlyából próbáljon meg egy kilogrammot leadni egy hónap alatt, március 6-i szombat (vagy több, ha tud/akar, de nem haladhatja meg a három/négy kilót).
Sok szerencsét !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Jól tett mindenki az eredményeiért ! Audrey, sajnálom, az a helyzet, amelyben most élsz, nem nyilvánvaló.
Katia >> igaz, hogy egyik skáláról a másikra lehetnek eltéréseink, de ha azt mondod, hogy abban az időben ugyanolyan súlyt jelölt, mint a tiéd, akkor pozitívnak kell lennie, és hogy a végén esetleg veszített ! szép munka !
Céline >> a héten még mindig 400g-ot fogytál, nagyon jó, főleg, hogy gyakran írtad, hogy gondjaid vannak azzal, hogy nem léped túl a pontokat. Tehát elég pozitív!
Bátorság erre az új hétre ! Jó hétvégét mellesleg
Ah bah határozottan. ez nagyon balszerencsés estére. De hé, mégis élvezhetnéd, annál jobb, ha jól érzed magad
Igen világos, hogy a lány egyszerűen csak normális testalkatú lány volt ! A nők természetéből fakad, hogy többé-kevésbé narancsbőrük van (még súlyproblémák nélküli lányoknál is előfordulhat), így nem tudunk harcolni a természet ellen! Csak egy photoshop van, aki tud .
A szúráshoz hadd magyarázzam el: Általában napi 4 pontot, vagy heti 28 ponttal többet kell hozzáadnunk. Valójában meg fogom csinálni, de úgy döntöttem, hogy fokozatosan:
Jelenleg napi 20 pontra van jogom. Így:
> 1. hét: 20 + 1 = 21 pont naponta, azaz 147 pontot kell használni a héten, 140 helyett
> 2. hét: 20 + 2 = napi 22 pont, azaz 154 pontot kell használni a héten, 140 helyett