Összekapcsolt egészségügyi alkalmazások a testsúly kezeléséhez - Miramar La Cigale
Ötletek összekapcsolt egészségügyi alkalmazásokhoz a táplálkozás és a testsúly ellenőrzéséhez
Komplett súlycsökkentő programok, kalóriaszámlálók, fitnesz programok, étkezéstervezők ... a csatlakoztatott alkalmazások megsokszorozódtak és valóságos virtuális edzőkké váltak. Bár ezek az alkalmazások soha nem fogják pótolni egy igazi szakember, aki egyedül képes igazán hallgatni rád és személyre szabni a tanácsokat, amelyeket ad neked, előnyük van támogasson mindennap szórakoztató módon. Megtaníthatják az étel kalóriabevitelére, segítenek többet mozogni, jobban enni és inni, kikapcsolódni, de motivációt is adhatnak, amikor szükség van rá. 5 összekapcsolt egészségügyi alkalmazás, amelyet a csúcstechnológia függői elismertek dietetikusunk, Corinne Ducaud tanácsát.
Fogyás edzőm
Ez egy teljes alkalmazás amely egy sor eszközt kínál a fogyáshoz, az életmód megváltoztatásához és a motivációhoz. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a céljait, figyelemmel kísérje a haladást és a súlygörbét, emlékeztetőket kapjon a fontosról (például: vigye el a tornaterem táskáját dolgozni), válassza ki a kihívásokat (például: igyon több vizet), töltse ki a naplóját, tanácsot kapjon kerülje az étvágyat, "jutalmazza" a sikeréért. Könnyen használható kalóriaszámlálóval rendelkezik. Esztétikája miatt inkább a női közönséget célozza meg.
My Fitness Pal
Ez az alkalmazás a kalóriaszámláló az Android összes kalóriaszámlálójának legnagyobb élelmiszer-adatbázisával (több mint 6 millió étel), valamint szuper gyorsétkezésekkel és testmozgásokkal. Az alkalmazás a személyes adatok és a célok alapján becsüli a túllépendő kalóriák számát. Naponta rögzítenie kell az elfogyasztott ételeket, vagy be kell olvasnia egy étel vonalkódját, hogy megismerje annak összetételét. Számos gyakorlatot kínál a forma és a társadalmi jellemzők fenntartása érdekében: tanácsokat és bátorítást kap a barátoktól, adjon nekik és motiválja őket. De vigyázzon az ilyen típusú kapcsolódó egészségügyi alkalmazásokkal: ha túl sok kalóriát számlál, az a kockázat, hogy megfeledkezik az étel érzékszervéről !
napló, fogyókúrás tanácsok, jó közérzet az egészségesebb élethez, összesített jutalom az elért célok felett.