Osteopathia 3 gyakorlat a csoda nőnek vissza
Nincs több hátfájás! Mi a helyzet az osteopathiával, hogyan lehet jó terapeutát találni - plusz három gyakorlat a hátad számára.
Fotó: iStock tartalom
- Segítség a gyötrő hátfájás ellen
- A feszültség és az elzáródások felszabadulnak
- Keressen megbízható terapeutát
- Osteopathia otthon - 3 gyakorlat a hátnak
- 1. gyakorlat: Mély hasizom húzódik
- 2. gyakorlat: Enyhíti a hát alsó részét
- 3. gyakorlat: felszabadítja az ülőideget
- Az osteopathia lehetőségei és korlátai
Segítség a gyötrő hátfájás ellen
A csontok, izmok és szervek harmonikus kölcsönhatása az egészséges élet alapja. Ezt állapította meg Andrew Taylor orvos még a XIX. A testet egy finom hálózatnak tekintette, amelyben még apró változások is - például az ízületek elmozdulása vagy a nyirok zavart elvezetése - irritációt okoznak a test más részein.
A modern osteopathia tanításai alapján merült fel:
- Az oszteopata a kezével érzi a fájdalom és kényelmetlenség okát, és így szó szerint olvassa a beteg testét.
- Meg fogja találni, a terapeuta felszabadítja a mélyen elhelyezkedő belső elzáródásokat, és gondosan kompenzálja az eltéréseket, ahelyett, hogy egyszerűen elnémítaná a tüneteket.
- Ily módon a test öngyógyító ereje természetes úton aktiválódik.
- A Az érintés annyira hasznos, hogy néha még a műtétet is helyettesíti.
Videó: Hogyan alakul ki a hátfájás és mi működik ellene
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A feszültség és az elzáródások felszabadulnak
Mint minden orvosi kezelésnél, itt is részletes vitát folytatnak egészségi állapotáról (anamnézis). Ezután az orvos megvizsgálja testét fekve, felállva és ülve.
A tényleges kezelés teljesen eltér az úgynevezett csontkovácsnál végzett kiegyenesítéstől - itt nincsenek gyorsjavító módszerek. Az oszteopátia is sokkal több, mint csupán gyengéd masszázs. Néha erős nyomás, nyújtás és húzás van.
Ez vonatkozik az úgynevezett zsigeri osteopathiára is, amelyben a belső szervek rendellenességeit, például ciklusproblémákat kezelik. Itt a terapeuta ellenőrzi, hogy a szervek mennyire mozognak, és hogyan épülnek be az izmok és a kötőszövet hálózatába. Ezután a manuális terápia alkalmazható például az adhéziók fellazítására rendellenességek esetén és a zsúfolt szövetek elvezetésére.
Keressen megbízható terapeutát
A magán egészségbiztosítók mindenképpen fedezik a költségeket. A törvényben előírt egészségbiztosítók mostanra arányosan fizetnek - általában azonban legfeljebb 400 euró legfeljebb hat értekezletre. Kezelésenkénti költség: 50–100 euró. Három-négy alkalmazás után a tüneteknek szabadnak kell lenniük, vagy legalábbis jelentősen javulniuk kell. A terapeutákat a következő weboldalakon találja: www.osteopathie.de, www.daao.info, www.dgom.info vagy www.daom.de
Osteopathia otthon - 3 gyakorlat a hátnak
Kényeztesse magát: ezzel a három hátsó gyakorlattal mozgatja az izmokat és az ízületeket.
1. gyakorlat: Mély hasizom húzódik
2. gyakorlat: Enyhíti a hát alsó részét
3. gyakorlat: felszabadítja az ülőideget
Az osteopathia lehetőségei és korlátai
Akár a hagyományos orvosi kezelés alternatívájaként, akár kiegészítéseként: Az oszteopátia sok beteget olyan jól segít, hogy erős gyógyszerek és még műtét nélkül is meg tudnak oldani. Ez különösen a mellkas, a has és a medence belső szerveinek, valamint az izom-csontrendszer betegségeire vonatkozik: Az Osteopátiás Akadémia tanulmánya azt mutatja, hogy a vállfájdalomban szenvedő betegek 70 százaléka már négy kezelés után tünetmentes volt.
Hasonlóan értelmes tanulmányok is vannak a hátfájás terápiájára. De azokról az emberekről, akik krónikus székrekedésben vagy vizeletinkontinenciában szenvednek, kimutatták, hogy előnyösek az oszteopátia szempontjából. Mivel a manuális terápia gyakorlatilag mentes a mellékhatásoktól, számos más betegség esetén is kipróbálható.
Kivételek: Súlyos betegségeket, például fertőzéseket, rákot vagy töréseket nem lehet kezelni vagy gyógyítani - itt az oszteopátia csak kísérő intézkedésként alkalmas.
Szeretné megkapni a Wunderweib legfrissebb híreit mobiltelefonjára? Ezután gyorsan iratkozzon fel a WhatsApp hírlevelünkre!