ŐSZI MÉRTENÍTÉS 6 olyan étel, amely csodákat tesz a test számára
A sütőtök, a körte és az alma azok a „fegyverek”, amelyekkel megtisztíthatja a szervezetet a méreganyagoktól.!
A méregtelenítés nem jár éhezéssel. Nem tartósan gyógyítható csak gyümölcslével, hanem kiegyensúlyozott étrend, amelynek az eva.ro szerint sok zöldséget kell tartalmaznia, különösen nyers, friss gyümölcsöket és kerülni a feldolgozott ételeket. Ezért az a különféle zöldségfélék, amelyeket az ősz kínál Önnek, áldást jelent a testére, ha szeretné segíteni a megfelelő működésben.
Íme a legjobb őszi ételek, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól:
1. A tök
Rostokban és béta-karotinban gazdag, amely elősegíti az emésztést és helyreállítja a bőr különleges fényét. Megtalálja a szupermarketben, de a piacon is jó áron. Még akkor is, ha csak a sült vagy főtt főtt tököt szokta meg, tudnia kell, hogy sokféle kombinációban használhatja, édes és sós egyaránt.
sütve és meghintve mézzel és fahéjjal; püré formájában a tésztában muffinokhoz és süteményekhez; főzve és turmixolva finom krémlevest kapunk; kockákra vágva, megszórva olajjal és egyéb fűszerekkel (pl. kömény, koriander, só, bors), és hagyja a sütőben; rizottóban; turmixokban banánnal, tejjel, fahéjjal és mogyoróvajjal; pudingokban; pörköltekben.
Antioxidáns hatással bírnak, segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, leküzdik a vízvisszatartást, megvédik a szívet a szív- és érrendszeri betegségektől, és tonikként hatnak az idegrendszerre. Minden oka megvan arra, hogy diétájába vegye a körtét, főleg, hogy ezek B-komplex vitaminokat, C-vitamint, rézet, kalciumot, káliumot és foszfort is tartalmaznak.
3. Cékla
Méregtelenítő hatással van a májra, elősegítve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ezenkívül a cékla küzd a vérszegénység ellen, védi a szívét, serkenti az agyi aktivitást, javítja a béltranzitot és küzd a depresszió ellen.
Segít a veséknek a méreganyagok könnyebb kiszűrésében, és hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének. Magas rosttartalma miatt segíti az emésztést, és segíti a szervezet méregtelenítését. Fogyassza nyersen a kompótok és a lekvárok mellett.
Számos olyan tápanyag és rost van bennük, amelyek serkentik a béltranzit, elősegítve a káros anyagok eltávolítását a szervezetből. Ehetjük őket nyersen, kompótokat, magiun-t, turmixokat, süteményeket, de sütve is.
6. Szőlő
Ezek a citrom mellett a legerősebb méregtelenítő hatású gyümölcsök. Fogyassza őket fehérben és feketében egyaránt, hogy részesüljenek a tartalmukban lévő tápanyagokból. A szőlő segíti a szervezet méregtelenítését, a túlsúly megszüntetését, meghosszabbítja a jóllakottság érzését és elnyomja a kulináris étvágyat a magas rost- és tápanyagtartalom miatt. Sőt, 73% vizet tartalmaznak, így segít megtisztítani a testet és kiszűrni a méreganyagokat a vérből.