Őszintén áttekinti szédítő fogyását - apró örömöket
Amikor menyasszonya elhagyja őt, Jimmy Fisher úgy dönt, hogy mély fizikai átalakításba kezd.
Akkor közel 122 kg-ot nyomott.
Hét hónapig Jimmy minden nap edzőterembe jár, felváltva a súlyzós edzéseket és a kardio gyakorlatokat. Ugyanakkor megváltoztatja étrendjét, és megszünteti a McDonalds-t és más magas kalóriatartalmú ételeket.
2016 júniusában Jimmy már 23 kg-ot fogyott, és fel akarja gyorsítani metamorfózisát. Közeli barátja és sportedzője támogatásával, ezután 18 hétig drasztikus étrendbe kezd: tojásfehérje reggelire, egy szelet fehér hús brokkolival ebédre és egy darab párolt hal vacsorára.
Ennek az étrendnek a kiegészítéseként ismételten fehérje turmixokat fogyaszt. Minden nap csak 1800 kalóriát fogyaszt.
Ezeknek a heteknek a végén minimális bevitel mellett Jimmy további 15 kg-ot fogyott. Életében először az amerikainak még csokoládé is van.
Két hónappal később azonban a férfi hirtelen visszanyeri a 23 kg-ot.
„A diéta, amelyet betartottam, csak kiegyensúlyozott volt. 53. pont | 18 hétig minden nap ugyanazt ettem. 107. pont | Az eredmény biztosan megvolt, de az idő múlásával nem volt egészséges. 169. pont | "
Mi történt? Miután több hete megfosztotta testét, Jimmy úgy dönt, hogy megenged magának egy eltérést: először pizzát, majd gyorséttermet. 312. pont |
Olyan sokáig nélkülözték, hogy mindent elnyel, amit csak talál, beleértve a desszerteket, süteményeket és fagylaltokat is. 128. pont | 128. pont | 1