Öt jel arra utal, hogy túl sok cukrot eszel! Hogyan lehet megszabadulni az édességfüggőségtől - Dorna Medical
Öt jel arra utal, hogy túl sok cukrot eszel! Hogyan lehet megszabadulni az édesség függőségétől
Nem csodálkozom azon, hogy az édességeket és a szénsavas italokat a hétvége végén feleslegben fogyasztják. A Dorna Medical az egészséges életmódot javasolja a betegeknek, amelyben a mértékletesség a kulcsszó. De hányan tartjuk meg a mértéket mindenben, és például az első négyzet alakú fagylalt után abbahagyjuk?
Öt jel arra, hogy túl sok cukrot eszel:
1. Érezze szükségét a szénhidrátoknak/cukornak!
Mindig úgy érzed, hogy szeretnél valami édeset.
2. Fáradtnak és energiának érzed magad!A magas cukorkoncentrációjú ételek rövid ideig energiát adnak, ezután csökken a vércukorszint, és fáradtnak érzi magát.
3. Hízik!A felesleges cukor a szervezet ellenállását okozza az inzulin ellen, ami elhízáshoz és cukorbetegséghez vezet.
4. Gyakran hűtsük le!A felesleges cukor megzavarja az immunrendszert és a fertőzések elleni küzdelem képességét.
5. Bőrproblémái vannak!A bőrön a cukor a seborrheás dermatitis különböző formáit okozza (a bőr túlzott hízlalása).
Mennyire mérgező a hosszú távú cukorfogyasztás
Hosszú távon a felesleges cukor agyra gyakorolt hatása pusztító lehet, egy tanulmánysorozat szerint. Az ausztráliai New South Whales Egyetem szakértői azt találták, hogy a magas cukor- és zsírtartalmú étrend meglepő sebességgel változtatja meg bizonyos agyi képességeket mindössze egy hét alatt. Sőt, állatkísérletek során azt tapasztalták, hogy a kognitív képességekre káros hatások akkor is jelentkeztek, amikor a tengerimalacok egészséges étrendet követtek, de édesített vizet fogyasztottak. Szakértők úgy vélik, hogy az agy képességeinek megváltozása, amelyet a cukorban és zsírban gazdag étrend okoz, visszafordíthatatlan lehet. Ugyanakkor a cukor és különösen az édes szénsavas italok állandó fogyasztása az Alzheimer-kórban szenvedőkhöz hasonló agykárosodást okozhat - állítják a sydney-i Macquarie Egyetem szakemberei. Megfigyelték 300 típusú fehérje változását azokban az egerekben, amelyek édesített vizet fogyasztottak olyan mennyiségű szacharózzal, amely egyenértékű a gyümölcslé cukorkoncentrációjával.
Hogyan lehet abbahagyni az édesség utáni vágyat
Ha függ az édességektől (cukor), jöjjön el a Dorna Medical-hoz, hogy együtt találjanak megoldást! Bármely függőség legyőzhető, de speciális segítséggel! Számunkra a csapatmunka elengedhetetlen, és ezért, amikor páciens áll előttünk, kollégáinkkal megpróbálunk megoldásokat találni az egészségügyi problémájára (az orvosi aktus interdiszciplinaritása).
Ebben az esetben megkezdhetjük a vérvizsgálatokat, beleértve a vércukorszintet stb., Majd endokrinológiai vizsgálatokkal, majd átmehetünk a "Cukorbetegség, táplálkozás és anyagcsere-betegségek" szakterületére szakosodott orvos irodájába. Melletted lesz egy dietetikus táplálkozási szakember, és ha szükséges, egy pszichológus, aki segít kideríteni függőséged okát. Az édességek általában "hamis barátok", amelyek segítenek kitölteni az üres helyeket, örömet szerezni a pillanatban, de amelyek idővel bántanak.
Bízz bennünk! Kezdje egy találkozóval!
0330 100 427
0751 516 175
0751 191 445