Öt tipp a sport nélküli fogyáshoz - Le Soir

  • Szolgáltatások
    • Foglalkoztatás (Referenciák)
    • Mozik (Cinenews)
    • Szabadidős program (ki)
    • Esti kirándulások
    • Apróhirdetések (Vlan)
    • Nekrológok
    • Egészség (passionHealth)
    • Találkozók (kinevezés)
    • Az esti borospince
    • Bejelentések és üdvözlőlapok
    • Ebook.lesoir.be
    • Ízek
    • Photobook
    • Esti Klub
    • Hírlevelek
  • Kiemelt
  • Információs vezeték
  • A szerkesztő választása
  • Gondoljuk át mindennapjainkat
  • Nagy formátumok
  • Lena
  • Belgium
  • Régiók
  • Világ
  • Bolygó
  • Gazdaság
  • Sport
  • Vélemények
  • Kultúra
  • Média
  • Techno
  • Tudomány és egészség
  • Képek
  • Eveningmag
  • Este
  • Geeko
  • Immo
  • Művészeti piac
  • Fájlok

Öt tipp a fogyáshoz sport nélkül

tipp

Kertészkedés, takarítás, tánc, futás, gyors séta, egyes napi tevékenységek óránként akár 400 kalóriát is veszíthetnek.

Ásunk, ásunk, ültetünk

A kertészkedés nem a nyugdíjasok számára fenntartott tevékenység. A szív és az energia beleadásával kalóriákat és izzadságot égethet el. A pázsit kaszálása, ásása, ásása, faanyagok tárolása, a föld gyomlálása, a levelek összegyűjtésére szolgáló gereblyézés óránként körülbelül 400 kalória megolvadását teszi lehetővé. A városlakók számára az együttműködő zöldségeskerteket választjuk, amelyek mindenhol felbukkannak. És megragadjuk az alkalmat, hogy lélegezzünk és kikapcsolódjunk.