Ötletek könnyű receptek egy Valentin-napra komplexek nélkül!
Könnyű receptek egy rágható Valentin-napra !
Február 14-én, pénteken a szerelmesek négyszemközt találkoznak vacsora közben. Ha részt vesz egy folyamatban fogyás, ne ess pánikba ! Lehetséges ünnep a már megtett erőfeszítések veszélyeztetése nélkül. A konyhában !
Akkor is, ha a másik feled nincs diéta és megengedhet magának néhány apró extrát erre a Valentin-napi estére, csak tervezzen egy menüt, amely mindkettőtöket örömmel tölti el, és amelyet bűntudat nélkül kóstolhat meg.
Egészséges táplálék, szükség esetén Herbalife termékekkel kombinálva, és nem veszélyezteti a diéta.
Könnyű és ropogós aperitif
Aperitifért kezdjük a mártások nyers zöldségeket ! Válasszon minőségi zöldségeket (sárgarépa, uborka), amelyeket apróra vágott. Hozzáadhat csokor nyers karfiolt, egész friss párizsi gombát vagy akár cukkinit, amelyekben csinos kis golyókat készít egy párizsi kanál segítségével.
Ahhoz, hogy összetettség nélkül áztassa őket, készítsen elő egy alacsony zsírtartalmú túrós mártás, amibe petrezselymet, snidlinget, sót és borsot tesz. Garantált élvezet! Ön is adhat egy kis tál hámozott garnélarákot, ezek különösen gazdag fehérjében és zsírsavakban előnyös az egészségre.
Ami az italokat illeti, ha elvisel egy kis pohár pezsgőt, akkor megelégedhet a friss gyümölcslé préselt vagy jól fűszerezett paradicsomlé (tabasco, zeller só, bors).