Óvakodjon a fogyókúrás teáktól; Minden, amit tudnod kell
Tennél valamit a fogyás érdekében? Gondolkodj újra. Nem mindig a legjobb megoldás az olyan termékek kiválasztása, amelyek azt ígérik, hogy egyik napról a másikra lefogy. Az eredmény nem biztos, hogy elvárható, és a mellékhatások nem várhatók.
A fogyókúrás teák a leggyakoribb étrendi módszerek, amelyeket olyan nők alkalmaznak, akik szeretnék lefogyni a plusz kilókat. Meggyőződve arról, hogy ezeknek a növényi termékeknek nincs módjuk ártani nekik, gyakran hanyatt dobják őket, anélkül, hogy figyelembe vennék az orvosok egyéb különleges figyelmeztetéseit.
Tartalmában nagy gondosság!
Ezek a teák többnyire hashajtó összetevőket tartalmaznak, mint például aloe vera, áfonya vagy senna. Túlzott fogyasztás esetén súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Hasmenés, gyomorgörcs, hányinger, ájulás és kiszáradás a fogyókúrás teák mellékhatásai. Sőt, megakadályozzák a kalóriák fogyasztását a belekben, és hosszú távon székrekedéshez és rossz bélműködéshez vezetnek.
A válasz igen és nem.
Kiegyensúlyozott étrenddel és mérsékelt fizikai megterheléssel kombinálva az ilyen típusú teák kielégítő eredményeket adnak, ha három hétnél tovább nem használják őket. De ezek hiányában a nem zsíros teák hatása csak a víz eltávolítása a testből és az izomtömeg csökkenése. Így hosszú távon a karcsúsító övek már nem fognak működni.
Vigyázzon a kínaiakra!
Bár elképesztő eredményeket ígérnek, sok kínai eredetű teát kivontak a piacról a bennük található tiltott anyagok miatt. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják az idegrendszert és a vérnyomást. Legyen nagyon óvatos olyan teákkal, amelyek efedrát (ma huang) vagy szibutramint tartalmaznak.
Ha már volt ilyen kellemetlen tapasztalata, kétszer gondolja át, mielőtt ilyen veszélyes dolgokat tenne az életére és az egészségére.
Vannak egészséges alternatívák is
• A zöld tea, a koriander, a görögszéna és a cayenne paprika stimulálja az anyagcserét.
• A pitypang és a homoktövis csökkenti az étvágyat
• Az édesgyökér és a körte vízhajtó hatású
• A sokk, a csalán, a nyírfa, a kukoricaselyem, a cseresznyefark, a csipkebogyó, az édeskömény, az articsóka, a cikória, a kamilla és a bogáncs olyan jótékony növény, amely sikeresen alkalmazható diétákban és diétákban.
Megfelelő étrend nélkül és testmozgás nélkül alkalmazva ezek a teák nemkívánatos hatásokkal járhatnak, amelyek hízáshoz vezethetnek, a jo-jo hatás tehát érezhetővé teszi jelenlétét.