Oxálsav károsodásai mitokondriumok - Fluorokinolonok fórum
Közreműködés: Díj1970 »2019.10.26., 17:52
Tegnap megtalálta ezt a bejegyzést a Youtube-on:
Ez az ember azt mondja, hogy meggyógyította fluorokinolon problémáit. Többek között az oxálsav kihagyásával.
És természetesen az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a fehér lisztes étrend.
Aztán elvégeztem néhány kutatást, és kiderült, hogy az oxálsav hogyan bontja meg a mitokondriumokat.
Nézd meg.
Aszerint fogok cselekedni.
Re: Az oxálsav károsítja a mitokondriumokat
Közreműködés: Levoflox26 »2019.10.26., 23:45
Helló tündér,
Az oxálsav szinte minden növényben megtalálható, és ha jól tudom, anyagcseretermék is a testben lévő aminosavak bomlása során (de erre csak azért emlékszem, mert edzésem során a zöldségfélékben található oxálsavakról esett szó. Nagyon régen volt és tévedhetek). Hogyan hagyja ki az oxálsavat, amikor már LC diétát tart? Aztán már csak hús és tejtermékek maradtak. Nem néztem alaposan sem a videót, sem a tanulmányt csak azért, mert angol nyelvtudásom tudományos szövegekkel zárul. Mindent a fordítón keresztül kellene üldöznem. Főleg, hogy az yt videó 2013-ból származik, fogalma sem volt már arról, hogy az FC által okozott mtDNS-károsodás mennyire volt ismert?
Nagyszerű lenne, vannak olyan fórumok is, amelyek egyáltalán nem beszélnek angolul, ha csak néhány mondatban leírnád, miről van szó.
Re: Az oxálsav károsítja a mitokondriumokat
Közreműködés: Ben_S »2019. október 27., 1:46
Nagyon őrült, itt folyamatosan új dolgokkal találkozol, amelyek nélkül szintén meg kéne tenned
Jól van akkor. ne idegeskedj. wusa! Véletlenül van egy kis időm, ezért elvégeztem néhány kutatást, és szeretnék itt hozzájárulni valamihez.
A videóban elmondja, hogy a fluorokinolonok megsemmisítik a bélben lévő bizonyos baktériumokat, amelyek lebontják az oxalátokat, és indokolja az oxaláttartalmú ételekről való lemondását. Nos, akkor csak dobok néhány idézetet a szobába, amelyeket érdekesnek tartok a kontextusban. Először is szeretném még egyszer elmondani, hogy abszolút tudatlan vagyok a területről, és nem vagyok táplálkozási szakértő, még mindig sokat értek az orvostudománytól, ezért bocsásson meg, ha esetleg nem felel meg a magas tudományos színvonalnak, mint néhány itteni szakértő néhány hozzászólása, de azt hiszem, nem Ezen a ponton minden értelme van:
Először is, milyen ételekben vannak ezek a dolgok?
Most azt képzelem, hogy nehéz vagy akár lehetetlen a dió nélkül járni, főleg ketogén étrend mellett, de a dió az itt javasolt étrendek szerves részét képezi. Vagy csokoládé, magas kakaótartalommal, amelyet valójában itt ajánlanak minden nap.
Nos, folytassa a szöveggel. Szeretném tudni, miért kellene az egészet kerülni általában, majd konkrétan a Flox vonatkozásában.
Az oxálsav természetes anyag, amely sok növényben megtalálható. Túl sok lenyelés esetén vesekő alakulhat ki. Bizonyos dózis felett akár végzetes is.
Ezek az anyagok természetesen előfordulnak az emberi és állati testben is. Metabolikus folyamatok révén alakulnak ki, főleg az aminosavak és az aszkorbinsav lebontásával.
A testedben bizonyos bélbaktériumok lebontják az oxalátok nagy részét. A bélen és a vesén keresztül ürülnek ki. Túl sok oxaláttartalmú étel elfogyasztása egyensúlyi állapotba sodorhatja az ásványi anyag egyensúlyát, ami hatással lehet a csontokra és a szívre. Másrészt vese- és hólyagkövek képződhetnek.
[. ]
A sav egészségi kockázata
Ásványrablók: Az oxálsavak megkötik az ásványi anyagokat, például a kalciumot, a vasat és a magnéziumot az ételtől. Ennek eredményeként a bélnyálkahártya csak korlátozott mértékben képes felszívni az ásványi anyagokat. Például, ha vashiányban szenved, kerülje a magas oxálsavtartalmú ételeket. Ha az oxálsav rontja a kalcium felszívódását, növelheti az oszteoporózis kockázatát, és súlyos esetekben akár a szívet is károsíthatja.
Vese- és hólyagkövek: A vesék kiválasztják az oxálsav egy részét, amelyet étellel fogyasztanak. De a szervezet saját kalciumához is kötődhet. A kalcium-oxalát kristályok ezután behatolnak az érfalba, és a következőket okozhatják:
A vesék elzáródása
Vérzés és sejthalál
Anuria (csökkent vizelettermelés)
Veseelégtelenség
Urémia (vizeletmérgezés)
Zavarok az elektrolit területén
Akik hajlamosak vesekőre (kalcium-oxalát kövek), jobban kerüljék az olyan ételeket, amelyek sok anyagot tartalmaznak. Az összes vesekő körülbelül 75-85 százaléka kalcium-oxalátból áll, míg csak körülbelül tíz százaléka húgysavból áll.
Halálos dózis: nagy mennyiségben fogyasztva az oxálsav mérgezési tüneteket okozhat, és akár halálos is lehet. Ehhez azonban nagyon nagy, 600 milligramm/testtömeg-kilogramm adag szükséges. Az irodalomban megemlítenek egy olyan esetet, amikor egy férfi sóska levest evett, amely 500 gramm sóska (kb. Hat-nyolc gramm oxálsav) volt, és belehalt.
> A vesekövek megelőzése - védő tippek
Így csökkentheti az oxálsavtartalmat
A növénynek csak azokat az részeit szabad enni, amelyek kevésbé oxálsavval szennyezettek, vagyis csak a rebarbara szárát, de leveleit nem.
Fogyasztás előtt főzze meg az oxálsavat tartalmazó zöldségeket. A folyamat során az anyag egy része a forrásban lévő vízbe kerül. Ezután öntse le.
Élvezze a savat tartalmazó zöldségeket, valamint a kalciumot tartalmazó ételeket. Készítsen például portúrás salátát krémmártással, vagy fogyasszon sajtot hozzá. Ezután a kalcium megköti az oxálsavat. Igyon teát tejjel ugyanezen okból.
Talán a probléma az ásványi anyagok megkötésének kérdése, amely akkor már nem elérhető? Ez számomra hihető lenne, mivel nekünk, mint a Floxisnak, megfelelő ásványianyag-ellátást kell biztosítanunk. De kíváncsi vagyok, hogy ez különösen fontos, ha már nagy dózisú magnézium-szubsztitúciót használ, mivel meg kell kötnie az oxálsavakat.
Az oxálsav főleg növényekben fordul elő az élelmiszerekben, és kálium-, nátrium-, magnézium- és ammóniumionokkal együtt található. A vegyületeket oxalátoknak nevezzük.
Az oxalátok elsősorban a metabolizmus során termelődnek a szervezetben
Az oxalátok szinte minden növényben megtalálhatók, többnyire kis vagy közepes mennyiségben. Bizonyos növényekben viszont nagyon magas az oxalátmennyiség, és táplálékunkból az oxalát fő forrása (lásd alább).
Az emberi testben található oxalát nem csak oxalátban gazdag ételekből származik, de anyagcsere-folyamatok révén is különleges mértékben képződik. Az oxalátok az aszkorbát, a glioxilát és a glicin anyagcseréjének végtermékei az emberi és emlős testben. Főként az aminosavak és az aszkorbinsav bomlásából származnak.
Rövid szünet a ponton: aszkorbinsav (C-vitamin) és aminosavak (-> tejsavó)? Legalább itt konfliktusba kerülök a Flox 1x1-gyel a NEM kapcsán
Az oxalátokat a belekben és a vesékben kell kiválasztani
Az oxálsav sói - a leggyakoribb kálium-oxalát, de a nátrium és az ammónium-oxalát is - felszívódnak a vérbe és a sejtek folyadékába a gyomorban és a belekben. Az oxalátokat a szervezet bizonyos bélbaktériumokon keresztül részben lebontja, de a legtöbbjüket ki kell választani. Normál mennyiségben és egészséges vesék esetén szinte teljes mértékben eliminálódnak a belekben (az oxalátok nem szívódnak fel a vérbe) és a vizelettel (a vérbe felszívódó oxalátok).
Figyelemre méltó az is, hogy a bélben lévő bizonyos baktériumok lebontják az oxalát egy részét, amikor a bélflóra sértetlen. Az antibiotikumokkal történő gyakori vagy hosszú távú kúrák azt eredményezhetik, hogy mind a bélflóra, mind a bélben lévő oxalát lebontásának fent említett képessége súlyosan károsodik.
Azt is meg kell említeni, hogy az étkezési rostok (növényi rostok, pl. Zöldségek, psyllium héjak) egyaránt megköthetik a vízben oldódó oxalátokat és a kalcium-oxalát kristályokat (vö. 1., 638. o.).
Oxálsav kiválasztása a vizelettel
A vesék kiválasztási képessége a vizelet telítettségére korlátozódik, és különösen függ a vizelet mennyiségétől (folyadékbevitel) is. A normális mennyiségű kiválasztás kevesebb, mint 40-50 mg oxalát naponta.
A vizeletben lévő étrendi oxalát százalékos aránya egészséges embereknél csak 10% és 15% között van.
A vizeletben található oxalát általában a következő forrásokból származik (vö. 2., 68., 13., 66., 4., 378. és 5., 636.):
33% -50% az aszkorbátból származik (anyagcsere),
A glycon 40% -a (anyagcsere),
6% -33% egyéb kisebb anyagcsere-folyamatokból és táplálékbevitelből.
A szabad oxalátok a kalciumhoz kötődve kalcium-oxalátot képeznek
A Az oxalátok megkötik a kalciumot táplálékból és képezheti az oldhatatlan kalcium-oxalátot a gyomorban és a belekben. Ez felszívhatatlanná teszi, és nem juthat be a vérbe. Az étel kalciumtartalmától függően a teljes oxalát megkötődhet. Előny: Az oldhatatlan oxalátok, különösen a kalcium, a magnézium és a vas-oxalát a bélen keresztül választódnak ki, és nem juthatnak be a vérbe. Ennek megfelelően nem járulhatnak hozzá a vizelet túltelítettségéhez kalcium-oxaláttal, ami vesekő kialakulásához vezethet. Hátrány: Az ételben található kalcium nem, vagy alig elérhető ugyanolyan mértékben tápanyagellátáshoz.
Ügyeljen az ételek oxalát-kalcium arányára!
Ennek megfelelően fontos, hogy ne csak az ételben lévő oxalát abszolút mennyiségére figyeljünk, hanem mindenekelőtt az oxalát- és kalciumtartalom arányára. Itt hasznos a 2-es arányú (különösen negatív) ételcsoportokra bontás. A magas oxálsavtartalmú élelmiszerek, azok kalciumtartalmának és az oxalát-kalcium arányának részletes felsorolása megtalálható az Élelmiszerek és oxalát-kalcium arány táblázatban.
Az oxálsav vesekőhöz és más betegségekhez vezethet
A maradék oxalátok, amelyek nem kötődnek a kalciumhoz - vagyis a szabad vagy vízoldható oxalátok - végül passzív diffúzió útján felszívódnak a vérbe, különösen a vékonybélben és a vastagbélben (vö. 2., 66. o.).
Amint a fentiekből látható, ezek az oxalátok szívesen kötődnek a kalciumionokhoz. Pontosan ez történik most, miután megérkezett a vérbe vagy a sejtnedvekbe. Ez oldhatatlan kalcium-oxalátot hoz létre.
Ha a kalcium-oxalát mennyisége túl nagy, a vizelet túltelítetté válik a sóval, amelyet nehéz kiválasztani, így kristályként tárolódik a vesében. Ez vesekő vagy vizeletkő kialakulásához vezethet. A kalcium-oxalát kristályok beszivárognak az érfalba, és elzáródást okozhatnak a vesékben, vérzést és a sejtek elhalását az érrendszerben, anuriát (csökkent vizelettermelés), veseelégtelenséget, urémiát (vizeletmérgezés) és zavarokat az elektrolit területén.
Az összes vesekő körülbelül 75% -85% -a kalcium-oxalátból áll, csak körülbelül 10% -a vizeletkő. Ezért érthető, hogy érthető az oxálsavban gazdag élelmiszerekre fordított figyelem és az orvostudományban található ételek oxalát-kalcium aránya.
Mint mondtam, laikusként kíváncsi vagyok, hogy a táplálékban lévő oxalátok témája valójában még mindig fontos-e, tekintettel a testben történő felszívódásnak erre a sok korlátozására, de sajnos nem tudom megalapozottan megítélni. Sajnos az elején közzétett videóban az emberek nem részletezik részletesen, miért tartják most annyira fontosnak az oxalátok témáját.
Mindenekelőtt azonban, mivel nem tudom, hogyan illeszthetem ezt be az étrendbe, amelyet az alacsony szénhidrát-választás már most is szigorúan korlátozott, egyelőre nem reagálok a fenti ételek lemondásával. Még mindig el tudok képzelni egy maximumot, különösen elegendő ásványi anyag (vas, kalcium és magnézium) esetében, bár a túl sok kalcium nem olyan jó nekünk, mert ez gátolja a magnézium felszívódását is.
Ebben az összefüggésben talán egy utolsó idézet:
Az oxalát fokozott kockázatának bizonyítékai
A vizeletben található magas oxalátszint hiperoxaluriára utal. Sajnos annak ellenére, hogy az oxalátok a vérben és a vérben nagy mennyiségben halmozódnak fel, a vizeletmérés értéke alacsony lehet. Ezért egy ilyen vizeletvizsgálat nem különösebben értelmes.
Másrészt a szerves savakra vonatkozó teszt megbízható bizonyítékot szolgáltat az oxalát testben való felhalmozódására. Susan Owen, a Trying Low Oxalates Group alapítója az Alföld Laboratóriumának úgynevezett OAT tesztjét ajánlja, amely világszerte beszerezhető. 240 dollárért ez a teszt minden bizonnyal bármi más, csak olcsó, de sok más betegséget is felfedhet.
Ha részletes segítséget szeretne kapni a teszt eredménye után, konzultációt foglalhat Susan Owennel személyesen. (Lehetőleg Susan Skype-on keresztül folytatja a konzultációkat)
Betegségek és tünetek, amelyekben az alacsony oxaláttartalmú étrend segíthet.
Égő vulva/vulvodynia/vulvar vestibulitis szindróma
Irritábilis bél szindróma (IBS)
Szivárgó bél (ha szivárgó bél van, az oxalátok a bélnyálkahártyán keresztül jutnak a véráramba, és oxalát tüneteket válthatnak ki)
autizmus
Hólyagfájdalom
Vesekövek
Fibromyalgia szindróma (FMS)
Pajzsmirigy rendellenességek
Candida
"Agy köd"
és még sok más
Szerencsére vannak olyan segédanyagok táplálék-kiegészítők formájában, amelyek sokkal könnyebbé teszik az alacsony oxaláttartalmú étrend megkezdését. A következő étrend-kiegészítők támogatják az oxalát kiválasztását és enyhítik a méregtelenítési tüneteket (dömpingtünetek).
Kalcium
Susan Owen azt javasolja, hogy minden étkezés előtt vegyen be kalcium-kiegészítőt. A kalcium megköti a bélben lévő táplálékból származó oxalátokat. Ennek eredményeként az oxalátok közvetlenül a székletbe választódnak. Erre a kalcium-citrát a legalkalmasabb. Ha ezt nem tolerálják, karbonátot, különben laktátot vagy glükonátot lehet bevenni.
Sajnos a hisztamin intolerancia szempontjából megfelelő kalcium-kiegészítővel kapcsolatos vélemények eltérnek. A fórumokon elolvashatja a kalcium-kiegészítéssel kapcsolatos közös tapasztalatokat. Különösen azért, mert a kalciumot hisztamin felszabadítónak is tekintik a vizsgálatok során, és a kalciumnak a hisztamin szintjén is van szabályozó funkciója. (3)
Még nem volt tapasztalatom a tiszta kalcium-kiegészítővel kapcsolatban.
magnézium
A magnézium-kiegészítő legalább olyan fontos, mint a kalcium. Különösen, ha problémái vannak a kalcium bevitelével. Susan Owen szerint ebben az esetben a kalciumot magnéziummal helyettesítheti, ami nagyon megkönnyíti a dolgokat.
[. ]
A magnézium-citrát bevétele utáni kezdeti hasmenési problémák miatt átálltam a magtisztító glicinátra (a Pure-ból), amit nagyon jól toleráltam.
Amit akkor még nem tudtam: A magnézium-glicinát elősegíti az oxalátok képződését a szervezetben.
Az oldat: magnézium-malát. Ebben a formában már nincs hasmenésem, és ezzel egyidejűleg elősegítem az oxalát kiválasztását.
Ok, Leaky Gut jól van a Az a tényező, hogy miért lehet számunkra releváns, azt hiszem (remélem) - és KÉREM, javítson ki, ha tévedek -, hogy ha elegendő mennyiségű kötő ásványi anyagot biztosítanak, annak nem szabad annyira fontosnak lennie.
A fórumban valójában a magnézium-glicinátot javasoljuk, mert a következő probléma az oxilsavval kapcsolatos. Nekem személy szerint nincs gondom itt, mert magnézium-citrátot szedek és nagyon jól tolerálom, bár "csak" napi kb. 500-600 mg-ot szedek. Először olvasok a magnézium-malátról, fogalmam sincs, hogy ez jó alternatíva-e számunkra.
Végül abszolút laikus vagyok, kevés fogalmam van a biokémiai folyamatokról. Ezenkívül fogalmam sincs, milyen jók a források. Csak meg akartam próbálni megérteni az egészet, hogy értékeljem magam. Lehet, hogy az itteni szakemberek erre építhetnek.