P; cinege már; Angol (326Kcal) FÉNY NEKEM
És igen, mi lehet normálisabb, mint bekerülni az angol időbe, amikor az olimpia zajlik. Ezért úgy döntöttem, hogy megosztok veletek néhány angolszász receptet vagy szokást a héten, mert ott is vannak jó kis ételek. Ma kezdem a legelején, ami az "angol reggeli". Az angol reggeli köztudottan bőséges, így egyesek inkább villásreggeliként kedvelhetik. Itt szándékosan kihagytam a hagyományos babot, és gombával helyettesítettem őket! Igen! Eh eh! Én is és mindig a vonaladra gondolok 😉
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Reggel vagy Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 9 SP/fő (350gr)
Javaslat WW = 8 pont
Dukan diéta: PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 191,85 kcal | 8,31 g | 25,16 g | 2,52 g |