Pad alakja d; próba letölthető edzések - Ő

Ez a megoldás a sportoláshoz anélkül, hogy betörne a bankba: az internetre kattintva letölthet egy munkamenetet. Már csak az edző utasításainak betartása szükséges, az Mp3 fejhallgatóján vagy a számítógép hangszóróin keresztül. Az 5. legjobbunk: Claire Byache.

Forma: letölthető edzés tesztpad

Edzni, mint Courteney Cox

* www.itrain.com Star az Egyesült Államokban, ez a webhely több mint kétszáz programot kínál, amelyeket Hollywood sztáredzői terveztek. Éves, havi vagy à la carte előfizetéssel működik (0,65 eurótól!). Az emberek rajonganak érte. Gyakorlatban: választunk egy tanfolyamot, például az "iSculpt Ballet" (az oldal bestsellere), amely ötvözi a táncot és a fitneszet. A díszletváltás teljes: az amerikai akcentussal a fülében valóban egy kaliforniai stúdióban képzeli el magát. A legtöbb: a képzés sokszínűsége. Szülés utáni edzőterem, mesterkurzus híres sportolókkal stb. A legkevésbé: minden angolul van.

Ritmusban futni

* www.jiwok.com A sport e-coaching úttörői a "Jogging international" magazinnal és a Creps de Montpellier-rel közösen kidolgozott edzéseket tartanak. Gyakorlatban: létrehoz egy fiókot, amely feltünteti célját, zenei ízlését és kedvenc sportágait. Ezután választunk egy munkamenetet. Például kezdőknek: "Fuss 30 perc". A fejhallgatóban egy túl motivált hang a "Tartsd ütemben" robbanásokkal ösztönöz minket. A legtöbb: minden ingyenes. A legkevésbé: lejátszási listák. Szép, de nem igazán divatos.