Paine Dukan RETETT DUKAN
A diétám hiányzik a legjobban. A pate (házi készítésű, nyilván diétás) nem tűnik olyan jól üresnek, a szendvics nem szendvics egy darab kenyér nélkül. Tehát számomra fontos volt megtalálni az ízlésemnek megfelelő sütési receptet. Vannak más receptek is, még mindig próbálkozom
Támadási fázis, körutazás, konszolidáció, végső stabilizáció
- 2 teáskanál búzakorpa,
Keverje össze az összetevőket egy tálban, és öntse a kompozíciót egy yena tálba vagy szilikonba. Ossza el a mennyiséget a napi evőkanál korpa számának megfelelően (így a körutazás során két napra elosztja)
Helyezze az előmelegített, 180 fokos sütőbe, és hagyja addig, amíg a fogpiszkáló teszt el nem múlik. Azt mondom, hogy nagyon rendben van, amikor szendvicsnek érzed magad.
62 Válasz Paine Dukanra
a körutazás során megengedett maláj?
Kerülje a kukorica fogyasztását a körutazás során, és ha ezt teszi, akkor annak kis mennyiségben kell lennie. Egyébként keményítőt és kukoricakeményítőt is használhat, szintén kukoricalapú.
Kenyeret készíthetünk élesztőporral, száraz élesztő helyett?
Nos, a borítékban lévő porított élesztőről van szó. Ezt használtam a receptben, így magabiztosan használhatja. még mindig várok rád!
Körülbelül 2 teáskanál vagy 2 evőkanál élesztőről van szó, kukorica helyett kukoricalisztet használhat?
Van kanál. Ha nagyon tetszik, akkor kevesebbet tehet! Használhat helyette kukoricakeményítőt!
Köszönöm a választ, régebben kevesebb élesztőt tettem, de most, hogy tudom, hogy ez nem változtatja meg a kenyér ízét, mindenképpen többet teszek.
És itt van egy kellemes meglepetésem. Véletlenül készítettem el ezt a receptet, majd felfedeztem. 6 evőkanál zabkorpát, egy tojást, 120 g zsírtalanított tehénsajtot (tej), 1/2 tasak sütőport és 1/2 teáskanál sót használtam fel. A tetejére szórtam néhány szezámmagot. A kenyeret 3-ra osztottam, ami napi 2 evőkanál korpát jelent. Remélem 3 napig tart.
Jó neked
Szia! köszönöm a receptet! azonban van egy kérdésem: miért vetnek ki bizonyos mennyiségű zabkorpát, amelyet minden nap elfogyasztunk, mert a recept 4 evőkanál korpát tartalmaz, és szeretnék az egész kenyeret megenni a hajóút egyik napján?! köszönöm
Dr. Dukan bizonyos mennyiségű zabkorpáról mond. De nem mond semmit ennek az összegnek a túllépéséről. Hajlamos vagyok azt gondolni, hogy ez minimum egy zabkorpára vonatkozik, amelyet minden nap meg lehet enni. Gyakran túlléptem ezt az összeget, anélkül, hogy befolyásoltam volna a fogyás mértékét (de ez nem azt jelenti, hogy ezt ajánlom). Azt mondom, hogy egy nap alatt meghaladhatja a mennyiséget, ez nem lesz a világ vége. A korpa egyáltalán nem hizlal, nem járul hozzá a testhez.
Miért kell az utazási szakaszban a kenyeret 3-ra osztani, ha csak 4 lg zabkorpát teszünk? A körutazáson napi 2 lg zabkorpát ehetünk, és úgy gondoltam, hogy a kenyeret kettéválhatjuk, hogy elérjük a 2 napot.
Vagy számolnom kell a kemény bejárásokkal?
2 részre oszthatjuk, és azoknak, akik szeretnék (pontosan a búzakorpa miatt), 3-ban lehetséges.
Szia! A kenyeret is drágán készítettem, és nem nőtt annyira, mint a képen, és tiszteletben tartottam a mennyiségeket. valaki más szenvedett?
Most akartam írni, és sajnálom, sajnálom
Kb. 2-3 cm magas, nem több!
Köszönöm a választ, nekem így alakult, gondoltam magasabbra kellene menni
Ez nem jön ki annyira!
Jó estét. Szeretném megkérdezni, hogy készítek-e saját tehéntej joghurtot, nem jó? Köszönöm.
Szia. Sajnos túl kövéren jön ki
de ha tejfölt veszel a tejből? sajt diétás marad /? köszönöm, hogy létezel. Olyan sok választ találtam néhány kérdésre ... az összes csókra
Szia! Szeretném tudni, hogy megengedett-e nekünk a zabpehely a robot által? ugyanaz jön ki a kész őrölt korpával? nagyon szépen köszönjük
Ez nem ugyanaz. A korpa a külső héj, a pelyhek szemcsés részek.
Körülbelül annyi friss élesztő van súlyomként, amennyit tennem kellene?
F kevés. késhegy.
szia, egy másik kérdés a zabpehely rendben van?> köszönöm
Nem. Ez nem ugyanaz. Van egy cikked a bal oldalon a korpáról.
ha dukan kenyeret eszünk, akkor aznap reggel felvesszük a korpát
nem, ha a kenyér már tartalmaz.
Ebben a receptben módosíthatjuk a 2 evőkanál búzakorpát: 1 evőkanál búzakorpával + 1 evőkanál psyllium-korpával, és hagyjuk a 4 kg zabkorpát, majd három nap alatt megehetjük a kenyeret. Valami baj van, megengedett, hogy az egyik lg korpát lecseréljük a psylliumra?
Helló, elkészíthető ez a kenyér a támadás során? vagy milyen kenyér ajánlott a támadási szakaszban?
ez egy olyan egyszerű recept, amilyen jó, ami őszintén szólva, amikor elkezdtem elkészíteni, nem gondoltam, hogy nagyszerű lesz, de óriási meglepetés érte. csak én javítottam a recepten szezámmaggal és lenmaggal (mert nem tartok dukanu-t). fele élveztem az egyiket, úgyhogy kíváncsi, mi van, a másik felét pedig másnapra abbahagytam, amikor hosszúra vágtam, mert a szeletek vékonyak voltak, és nem lettek volna szendvicsesek, és két szelet csirkés sonkát tettem utána. A szeleteket krémes karfiol pasztával és fokhagymával kikentem, és uborkát vágtam. kérlek, a szavak feleslegesek. Nagyon köszönöm ezt a receptet, valamint az oldal többi tagjának is
Szeretettel ölelem meg, és köszönöm a megjegyzéseket: *
Szia! Ha kemény korpa helyett még 2 evőkanál zabot használok, akkor 6 evőkanál zabnak van valami. szigorú recept ?!
Nincs, de 3 nap alatt megeszed.
használhatunk joghurtot sovány sajt helyett?